Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[багира черная]

По

Чета праздник какой-то за уши притянутый. Мне, если честно, как-то претят такие пафосно-патриотичные потуги. И всякие Газмановы и прочие пиздострадальцы, выступающие на таких мероприятиях. Был для таких дел день Святого Валентина, прижился уже, накой еще что-то изобретать? Зато наше, блин, лубочное-лапотное. Ладно б еще выходной был, а так вообще не пойми что)))

Сути день святого Валентина голубизной отдаёт,

 

[Tata236]

По

Сути день святого Валентина голубизной отдаёт,

С чего бы это?

 

[Мусира]

Чета праздник какой-то за уши притянутый. Мне, если честно, как-то претят такие пафосно-патриотичные потуги. И всякие Газмановы и прочие пиздострадальцы, выступающие на таких мероприятиях. Был для таких дел день Святого Валентина, прижился уже, накой еще что-то изобретать? Зато наше, блин, лубочное-лапотное. Ладно б еще выходной был, а так вообще не пойми что)))

+100, если не выходной, то и не праздник абсолютно

 

[Алллочка]

Привет, Суперфигуристы!

Ходила сегодня на фитнес-тестирование. Рост у меня тот же 164, это радует!
Все вроде неплохо, но я поняла, где собака зарыта, и почему я в талии медленно уменьшаюсь.
У меня процент висцелярного жира выше на 3%, теперь буду целенаправленно его сгонять (буду учить матчасть).
А то по складкам подкожного у меня все вроде хорошо, а тут еще остались "залежи" во внутренних органах.

А вчера был "знак свыше" . Бог, видимо, устал ждать, когда же я пойду в бассейн, и все устроил.

Ходила по делам, прохожу мимо одного медцентра, совершенно случайно, а там справки в бассейн дают, сделала быстро. А в соседнем магазине еще и шапочку прикупила, как раз в цвет своего купальника.
Опаньки! Побежала купальник мерять, а то вдруг я и из него уже вываливаюсь.

 

[Tata236]

У меня процент висцелярного жира выше на 3%, теперь буду целенаправленно его сгонять (буду учить матчасть).

Ну-ка, ну-ка и нас научи. У меня пузо и талия тоже проблемное место. Если пузо расслабить так вообще 5-й месяц)))

 

[Алллочка]

Привет, всем! С праздником!
Посмотреть вложение 212327

Спасибо! Это праздник христианских святых, и если ты человек верующий, то почему бы и нет.
Единственное, что меня смущает в подобных праздниках и тут я согласна с Задорновым:
что, 1 день мы верны, а остальные дни в году изменять можно?
А про голубизну Дня Святого Валентина и про марши проституток 8 Марта, чего только ни было изначально, а сейчас они имеют устоявшийся смысл.

 

[Алллочка]

Ну-ка, ну-ка и нас научи. У меня пузо и талия тоже проблемное место. Если пузо расслабить так вообще 5-й месяц)))

Вот изучу вопрос, обязательно поделюсь!
Таточка, как твоя рука?

 

[Юнкер]

Привет, Суперфигуристы!

Ходила сегодня на фитнес-тестирование. Рост у меня тот же 164, это радует!
Все вроде неплохо, но я поняла, где собака зарыта, и почему я в талии медленно уменьшаюсь.
У меня процент висцелярного жира выше на 3%, теперь буду целенаправленно его сгонять (буду учить матчасть).
А то по складкам подкожного у меня все вроде хорошо, а тут еще остались "залежи" во внутренних органах.

А вчера был "знак свыше" . Бог, видимо, устал ждать, когда же я пойду в бассейн, и все устроил.

Ходила по делам, прохожу мимо одного медцентра, совершенно случайно, а там справки в бассейн дают, сделала быстро. А в соседнем магазине еще и шапочку прикупила, как раз в цвет своего купальника.
Опаньки! Побежала купальник мерять, а то вдруг я и из него уже вываливаюсь.

Смотри аккуратно с висцелярным, он все так нужен нашим органам. Не переборщи!

 

[Алллочка]

Смотри аккуратно с висцелярным, он все так нужен нашим органам. Не переборщи!

Знаю, что ниже 3% низяяяя! Мне бы 4-5.

 

[Tata236]

Вот изучу вопрос, обязательно поделюсь!
Таточка, как твоя рука?

Вроде, получше, спасибо. Побаливает еще, но, думаю, надо завтра в зал пойти ноги поделать. Штангу, я , конечно, не подниму, а вот в Смите смогу, наверное, поприседать и выпады поделать. Только найти того, кто блинчики повесит)

 

[Tata236]

Смотри аккуратно с висцелярным, он все так нужен нашим органам. Не переборщи!

Что-то мне подсказывает, что уменьшить его можно так же, как и любой другой жир))Точечно не получится)

 

[Юнкер]

Что-то мне подсказывает, что уменьшить его можно так же, как и любой другой жир))Точечно не получится)

Точечно можно...через операцию Чик и все

 

[Алллочка]

Что-то мне подсказывает, что уменьшить его можно так же, как и любой другой жир))Точечно не получится)

Я пока читаю разные (желательно серьезные источники).
В целом, да, все то, что мы и делаем.
Но на него влияют гормоны, старение и стресс. И того, и другого мне в последние 3 года ох как хватало!
Из способов избавления (там много чего) посмотрю, что мне подходит, а так бодифлекс и йога дают хорошие результаты.
Но мне дыхательные практики не подходят.

 

[Tata236]

Но мне дыхательные практики не подходят.

А мне тупо лень)

 

[Алллочка]

Tata236, ой ну твой ETRO Marquetry и стоит! Сегодня глянула в парфюмерном магазине.
Он не очень сладко-восточный? Не было тестера.

 

[Мусира]

Я пока читаю разные (желательно серьезные источники).
В целом, да, все то, что мы и делаем.
Но на него влияют гормоны, старение и стресс. И того, и другого мне в последние 3 года ох как хватало!
Из способов избавления (там много чего) посмотрю, что мне подходит, а так бодифлекс и йога дают хорошие результаты.
Но мне дыхательные практики не подходят.

даже бодифлекс во всех его упражнениях не обязательно, просто вакуум нужно делать( в принципе, весь бодифлекс на вакууме построен). Но тоже задержка дыхания должна быть. Тебе, наверное, задерживать дыхание тоже нельзя. Но можно и просто втягивать живот почаще, эффект все равно будет. Только либо натощак утром, даже до стакана воды, либо не раньше, чем через 2 часа после еды.

 

[Алллочка]

даже бодифлекс во всех его упражнениях не обязательно, просто вакуум нужно делать( в принципе, весь бодифлекс на вакууме построен). Но тоже задержка дыхания должна быть. Тебе, наверное, задерживать дыхание тоже нельзя. Но можно и просто втягивать живот почаще, эффект все равно будет. Только либо натощак утром, даже до стакана воды, либо не раньше, чем через 2 часа после еды.

В том то и дело, что мне задерживать дыхание нельзя...

Еще советуют хороший жиросжигатель, L-карнитин есть.

Кто в теме, посоветуйте?

 

[Tata236]

Tata236, ой ну твой ETRO Marquetry и стоит! Сегодня глянула в парфюмерном магазине.
Он не очень сладко-восточный? Не было тестера.

На ебее или на строберриз не очень дорого. Он не очень восточный, я даже не знаю, какой он) Не умею описывать ароматы. Пряные нотки в нем есть это точно. Но какой-то очень классный)) Причем он раскрывается на коже очень красиво и очень стоек.

 

[Tata236]

Tata236, ой ну твой ETRO Marquetry и стоит! Сегодня глянула в парфюмерном магазине.
Он не очень сладко-восточный? Не было тестера.

5355,9 со всеми скидками на strawberrynet. Ржу))) Это ведь не спортпит)) Мы тут уже в суперфигуре скоро будем косметику с трусами обсуждать))

 

[Наталья 1976]

всем привет) пришла с поликлиники ,маммолога у нас нет,но сделала маммографию) расшифровка будет во второй половине дня в понедельник((( долго так,я вся изведусь((( но сказали что 100 % у меня мастопатия с кисточками( нельзя загорать!!!!!! толком ничего и не сказали((( посоветовали выпить мочегонку...