А на йоге наоборот чем больше людей, тем больше энергии, заряжает. А вчера на гамаках одна была, скучновато, все таки с компанией висеть веселей))Я вот групповые вообще не люблю почему-то, я кошка которая гуляет сама по себе, но это кому что по душе, ориентируйтесь на себя.
Ничего страшного - главное здоровье!
руки - да))) Никогда не умела отжиматься, а по канату так вообще никогда не лазила - висела просто как сосиска.
У меня руки сильные, сестренка весит намного меньше (наверное килограмм на 30), так вот она еле как с колен отжимается, а я спокойно с планки отжимаюсь. Цель - отжиматься на одной руке и одной ноге)
Ух-ты "отжиматься на одной руке и одной ноге" - к цели конечно же надо идти.
, а тем кто подтягиваться так вообще - не представляю как можно свои телеса поднять!!!
я вот тоже раньше нормально отжималась, сейчас кое как с коленок 3*12 делаю.....
с отдной руки это просто круто
За 3 дня до сдачи анализов лучше не тренироваться и не заниматься сексом,
Весьма посредственно, у меня тоже вся сила в ногах, а не в руках.
Весьма посредственно, у меня тоже вся сила в ногах, а не в руках.
вот я и думаю - не зря же нам свыше дан большой низ а не верх)))
это да - тоже хочешь-не хочешь, а нужно подтягиваться. Провис тоже ужасно не нравится.
Но я все равно как могу наращиваю нагрузку на руки.
У меня трицепс после похудения провис, надо разными методами его подтягивать
такое упражнение входит в перечень нормативов ГТО
Я честно говоря по своей наивности до последнего всегда думала, что все мужчины подтягиваются, хоть 3-5 раз но могут сделать.
