Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Алллочка]

Я довольно долго считал калории и примерно стал знать на сколько я съедаю. Но сейчас на глазок уже со мной не работает надо опять фитнесспал начинать считать.Все не могу себя заставить....

А похудеть хочешь?

 

[Gulya19]

Сделала час назад треню инсэнити, тяжко так, сильно не напрягалась, делала вполсилы, зато пропотела и часть жидкости вышла)) сейчас встала на весы: -400 гр воды вышло, хотя за время тренировки я выпила поллитра воды) я в таблице укажу этот вес: 89,7 кг, ураа, я преодолела рубеж в 90 кг))

 

[Алллочка]

Сделала час назад треню инсэнити, тяжко так, сильно не напрягалась, делала вполсилы, зато пропотела и часть жидкости вышла)) сейчас встала на весы: -400 гр воды вышло, хотя за время тренировки я выпила поллитра воды) я в таблице укажу этот вес: 89,7 кг, ураа, я преодолела рубеж в 90 кг))

УРААА! День приодоления рубежа очень радостный - ты переходишь в другую весовую категорию!
Поздравляю тебя от всей души!
И на автараке ты такая симпатичная!

 

[Gulya19]

УРААА! День приодоления рубежа очень радостный - ты переходишь в другую весовую категорию!
Поздравляю тебя от всей души!
И на автараке ты такая симпатичная!

Спасибо всем вам за дельные советы! И главное не болеть и быть на позитиве!

 

[Алллочка]

@K@tj@, ты везде закрылась, не удалось написать тебе в Личку.
Напоминаю об обязательном отчете!

 

[Алллочка]

Внимание!
Поскольку ни в одном отчете я не увидела приписку: сдаю отчет только в свободной форме,
добро пожаловать в Табличку (хотя бы вес).
Завтра последний день.
Я должна понимать, это Ваша позиция (тогда так и напишите), или Вы дали слабинку в отчетности.
Я помню обо всех, кто сможет сделать это в понедельник, а также это не относится к тем, кто отчитался по полной программе.

 

[Алллочка]

@Саморитянка, АУ!
Ты где?

 

[Алллочка]

@ИришаР , поскольку ты наш "свободный", но очень ценный участник, было бы интересно узнать и о твоих делах и продвижениях!

 

[Gulya19]

В пятницу купила мультиварку, так классно готовить в ней, ничего не пригорает, минимум масла и времени не отнимает) теперь моё питание стало ещё удобнее в плане готовки)

 

[Наталья 1976]

Всем приветик)))) ох я вчера радовалась что без сладкого справляюсь, а сегодня мои купили в честь праздника мне морожку и шоколадку. Надо слопать до 16))))) да и самой хочетсявсех мамулечек с праздником!!!!!!! Здоровица и улыбок))))

 

[K@tj@]

@K@tj@, ты везде закрылась, не удалось написать тебе в Личку.
Напоминаю об обязательном отчете!

У меня без изменений,вес тот же,а в талии-3 см))

 

[Алллочка]

В пятницу купила мультиварку, так классно готовить в ней, ничего не пригорает, минимум масла и времени не отнимает) теперь моё питание стало ещё удобнее в плане готовки)

Да, вещичка хорошая, кашки в ней вообще классно получаются, вечером все закинул на отложенный старт - утром уже каша готова. Да и вообще много вкусненького и полезного можно приготовить!
С приобретением!

 

[Алллочка]

У меня без изменений,вес тот же,а в талии-3 см))

Сфотографируй себя на весах и заполни, пожалуйста Табличку, тогда отчет будет засчитан.
А минус 3 в талии - это хороший результат!

 

[Алллочка]

Всем приветик)))) ох я вчера радовалась что без сладкого справляюсь, а сегодня мои купили в честь праздника мне морожку и шоколадку. Надо слопать до 16))))) да и самой хочетсявсех мамулечек с праздником!!!!!!! Здоровица и улыбок))))Посмотреть вложение 284593 Посмотреть вложение 284594

Спасибо, Наташенька, и тебя с Днем матери!

 

[K@tj@]

Алллочка,

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 284626 Алллочка,

Ок, внеси в Табличку https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UNkHdPto-wdOluO7JFcjuk_vE3Rls5zGG666Hk2Op68/edit#gid=0
и все!

 

[Tata236]

Доброе утро!
Что решила? Я обычно сначала в зал, а потом в баню.
Фат-сикрет -это хорошо. Поделишься выводами, что получается?
Тата, если ты не явная противница, внеси свои данные в Табличку.

Ну понятно, что сначала спорт. Я думала, вообще на спорт забить и идти в баню) Но! Оттренила полноценные 4 круга круговой. Скучно, конечно, это и грустно. Но зато потом так хорошо. Бегаю, как электровеник. Глядишь, так и втянусь. Данные внесу. Только чего туда вносить? Вес? Замеры я не делала ибо в данной ситуации смысла не было.

P. S. Пока вносила данные, замерилась. Чета пузо так выросло. Пипец, у меня размеры за несколько дней поменяться могут. Еще на днях 60 кг было на стрессе, но я быстро нажрала до 64. Хотя воды там, думаю, более чем.

 

[Алллочка]

Ну понятно, что сначала спорт. Я думала, вообще на спорт забить и идти в баню) Но! Оттренила полноценные круга круговой. Скучно, конечно, это и грустно. Но зато потом так хорошо. Бегаю, как электровеник. Глядишь, так и втянусь. Данные внесу. Только чего туда вносить? Вес? Замеры я не делала ибо в данной ситуации смысла не было.

Это да, сама знаешь, бывает идешь в зал без настроения, а выходишь с настроением!
Втянешься, Татуська, ты же заслуженная Суперфигуристка у нас!
Внеси хотя бы вес.

 

[Tata236]

Внеси хотя бы вес.

Внесла усе.

 

[Tata236]

ураа, я преодолела рубеж в 90 кг))

Молодесь! Поздравляю! А мне к корпоративу нужно облагородить облик, к 15 декабря, чтобы платьишко на мне не сидело как на гусеничке.