-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе
- Автор темы Юнкер
- Дата начала
Gulya19
Ветеран
Ага, такая же фигня, Один день образцовая ППшница, а на другой день хомячишь печеньки))) но с моим режимом я прихожу домой к восьми вечера, а ложусь спать в 21.30, так что много не наешь)))
Алллочка
V.I.P
Еще в процессе. Никак не разберусь с ними. У меня вроде и за МКАД, но Москва.
Спасибо за промокод, сейчас попробую!
Я заказала тропический, как-то он мне очень понравился, если развести в 0,5 бутылке, очень приятный вкус. Расскажешь потом про вишню, как она.
Завтра привезут! А то у меня теперь на мой спортпит 2 человека в семье.
Последнее редактирование:
Алллочка
V.I.P
На тренировку идешь сегодня?
Я сегодня дала нагрузку побольше, до сих пор мышцы дрожат и спать хочется.
А может к перемене погоды.
ВарварА777
Патриот
вот и у меня такая же история с бжукомСпасибо,Аллочка за поддержку! Я считаю бжук в фатсикрет,но не всегда) как дело доходит до сложной еды,типа супа или того же салата,так лень такая на меня снисходит,что мама не горюй!)) Это ж надо его на каждый продукт разложить) А когда жор находит,об этом приложении вообще боюсь вспоминать!А надо бы наоборот,всё посчитать и ужаснуться,может тогда охоту объедаться отобьет!
В общем,буду стараться!
Викеша
Лето будет, лето было
ВарварА777, тебя выписали уже? как самочувствие?
Мусира
В жутких розочках
Спасибо, Татусь! ваще хреново, давно спина так не болела сильно.
Спасибо, дорогая!Ириша, да что же за напасть!
Очень сочувствую тебе: из одной болячки да в другую, да еще и в долгожданном отпуске!
Не помнишь, как спину подорвала?
Выздоравливай, дорогая!
У тебя сколько отпуск? Желаю поскорее восстановиться и завершить свой отпуск здоровой и веселой.
Главное, не грусти, все проходит, пройдет и это.
Мы тебя любим, мы с тобой всей душой!
Если сможешь, выложи еще скрин тренировок. Скорее нам для примера. Мало кто выкладывает скрины тренировок, а это интересно!
спину просквозило перед отпуском на работе, окно часто открывала. Вроде и накидывала толстовку, да, видать, не очень помогло. Теперь страдаю.
Отпуск должен уже был закончится, но со спиной больной ходить не могу вообще, поэтому пока на удаленке работаю до следующего понедельника. Тренировки жалко так пропускать.
Дневник тренировок не представляет ничё интересного, просто в программе как календарь.
а это, если нажать на какую-нибудь треню, то будет расшировка. Это силовая тренировка.
это бег на беговой дорожке.
Последнее редактирование:
Алллочка
V.I.P
Ты что, очень интересно и показательно!Спасибо, Татусь! ваще хреново, давно спина так не болела сильно.
Спасибо, дорогая!
спину просквозило перед отпуском на работе, окно часто открывала. Вроде и накидывала толстовку, да, видать, не очень помогло. Теперь страдаю.
Отпуск должен уже был закончится, но со спиной больной ходить не могу вообще, поэтому пока на удаленке работаю до следующего понедельника. Тренировки жалко так пропускать.
Дневник тренировок не представляет ничё интересного, просто в программе как календарь.Посмотреть вложение 285410
а это, если нажать на какую-нибудь треню, то будет расшировка. Это силовая тренировка.
Посмотреть вложение 285409
это бег на беговой дорожке.
Посмотреть вложение 285408
У нас только Макс еще выкладывает скрины тренировок.
А в моем Приложении как-то неинформативно показывает...
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.877
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 06.11.2013
- Дневник
- Читать »»
Это оказалась не вишня, а вишня и черника, вроде. У мня такой уже был. Вообще для меня они все на один вкус, что тропик, что вишня. Кисленькие и все, так что пофигу, какой вкус брать.
Tata236
Самозабаненные
- Сообщения
- 46.288
- Реакции
- 123.877
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 06.11.2013
- Дневник
- Читать »»
У нас по теликам в зале ролики про качков крутят. И в журнале насмотрелась сегодня. Какие все-таки они все уроды. Маленькая голова с затраханными глазами среди горы мышц, пипиську вообще не найдешь, наверное. Все-таки во всем как-то без фанатизма нужно, я считаю.
Мусира
В жутких розочках
не, у меня в проге по разному можно смотреть. Самые информативные отчеты-это про бег на улице, там все считается, и маршрут, и каденс, и скорость,и темп, и чсс. Разбивать можно по-разному, хошь по времени, хошь по дистанции. Аналитика ведется тренировок, прогресс отслеживается.Ты что, очень интересно и показательно!
У нас только Макс еще выкладывает скрины тренировок.
А в моем Приложении как-то неинформативно показывает...
Еще за день отчеты занятные
в телефоне тоже можно все это смотреть, но там немного интерфейс другой.
Мусира
В жутких розочках
блин, как я вам завидую
Саморитянка
Особист (-ка)
Отчетик
вес прибавился - 73,4
но по старым веса 72,8 (почему то всегда у них разница в 500-600 грамм - взвешивалась проверяла на обоих)
Ну значит будем с этого момента ориентацию держать на бОльший вес - стимула больше
по параметрам анализатора:
жир: 26,9
вода: 50,2
мышцы: 35,2
Сегодня сделала небольшую интервальную уличную пробежку. Силовую не делала.
Завтра начну добавлять её помаленьку.
Вот что значит дать себе слабинку. Нельзя делать передышки
PS: все данные занесла в табличку
вес прибавился - 73,4
но по старым веса 72,8 (почему то всегда у них разница в 500-600 грамм - взвешивалась проверяла на обоих)
по параметрам анализатора:
вода: 50,2
мышцы: 35,2
Сегодня сделала небольшую интервальную уличную пробежку. Силовую не делала.
Завтра начну добавлять её помаленьку.
Вот что значит дать себе слабинку. Нельзя делать передышки
PS: все данные занесла в табличку
Саморитянка
Особист (-ка)
В выходные пришел с Алишки мой браслетик.
Начну теперь еще и с ним разбираться - повышать так сказать свой интеллектуальный уровень (если что-то еще осталось)
Сегодня хватило силы только скачать программу на телефон и пройти регистрацию
Начну теперь еще и с ним разбираться - повышать так сказать свой интеллектуальный уровень (если что-то еще осталось)
Сегодня хватило силы только скачать программу на телефон и пройти регистрацию
Алллочка
V.I.P
Отчетик
вес прибавился - 73,4
Посмотреть вложение 285477
но по старым веса 72,8 (почему то всегда у них разница в 500-600 грамм - взвешивалась проверяла на обоих)
Ну значит будем с этого момента ориентацию держать на бОльший вес - стимула больше
по параметрам анализатора:
жир: 26,9
вода: 50,2
мышцы: 35,2
Сегодня сделала небольшую интервальную уличную пробежку. Силовую не делала.
Завтра начну добавлять её помаленьку.
Вот что значит дать себе слабинку. Нельзя делать передышки
PS: все данные занесла в табличку
Вес у тебя из-за КД + ты вечером взвешивалась. А объемы то хорошо ушли в животе!
Алллочка
V.I.P
Поздравляю!В выходные пришел с Алишки мой браслетик.
Начну теперь еще и с ним разбираться - повышать так сказать свой интеллектуальный уровень (если что-то еще осталось)
Посмотреть вложение 285486
Сегодня хватило силы только скачать программу на телефон и пройти регистрацию
Делись потом впечатлениями. Будем ждать!
А мои посылки с Черной пятницы так и идут, хотя 2 из них заказала в течение 10-14 дней, а нету...
Users who are viewing this thread
Похожие темы
