Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[ВарварА777]

Короче, я хронически не пролезаю по жирам и недоедаю белка(((( Готовить отдельно себе отдельно сыну не могу

пробовали))) после бодифлекса не получается совсем

вот, та же проблема. дыхание отдельно, упры отдельно.

 

[Ирина Масальская]

вот, та же проблема. дыхание отдельно, упры отдельно.

У меня дыхание не получается перестроить))))

 

[Алллочка]

Короче, я хронически не пролезаю по жирам и недоедаю белка(((( Готовить отдельно себе отдельно сыну не могу

Я готовлю отдельно своим мужчинам и себе, проблем не вижу, надо только немного приноровиться.

 

[Алллочка]

У меня сегодня тоже суматошный день, помимо дел, которые поднакопились, еще и к завтрашнему торжеству надо подготовиться, главным образом, подумать и подготовить, что надеть с учетом погоды.
И сегодня надо наконец-то собрать связанный джемпер, может в нем и пойду.
Но забегать к вам буду!

 

[Саморитянка]

Я готовлю отдельно своим мужчинам и себе, проблем не вижу, надо только немного приноровиться.

))) пару раз пыталась отдельно, так мои умудрялись вначале моё смолотить, а потом своё кушают.
Сказала "нифига" и стала готовить одинаково как для себя.
Они у меня всеядные.

 

[Юнкер]

Я готовлю отдельно своим мужчинам и себе, проблем не вижу, надо только немного приноровиться.

Абсолютно согласен!Так же не вижу проблем

 

[ТишеНа]

))) пару раз пыталась отдельно, так мои умудрялись вначале моё смолотить, а потом своё кушают.
Сказала "нифига" и стала готовить одинаково как для себя.
Они у меня всеядные.

я тоже готовлю общую еду, зожную, для всех.

 

[Ирина Масальская]

Я готовлю отдельно своим мужчинам и себе, проблем не вижу, надо только немного приноровиться.

Мы живем в двоем. Два рациона я не потяну по деньгам и по времени)))))))

 

[Саморитянка]

я тоже готовлю общую еду, зожную, для всех.

иногда мужу хочется что-то жирненького-пережареного (любит такое, но он у меня не толстеет никогда) - готовит себе дополнительно отдельно. Может даже ночью пойти жарить. Сказала ему что кот, которого завели будет для него ночным другом по еде)))

 

[Юнкер]

Мы живем в двоем. Два рациона я не потяну по деньгам и по времени)))))))

Какие проблемы и в переводе сына на правильное питание ?

 

[Ирина Масальская]

Какие проблемы и в переводе сына на правильное питание ?

В позиции сына)))) Мы и так особо жаренного и жирного не едим. У нас получается по белкам недобор, а так вроде более или менее совпадает по цифрам. Он точит сладюшки и белый хлеб, но я в этом не участвую. Его бы конечно тоже не мешало перевести на спец рацион, учитывая что он ходит в качалку.

 

[Юнкер]

В позиции сына)))) Мы и так особо жаренного и жирного не едим. У нас получается по белкам недобор, а так вроде более или менее совпадает по цифрам. Он точит сладюшки и белый хлеб, но я в этом не участвую. Его бы конечно тоже не мешало перевести на спец рацион, учитывая что он ходит в качалку.

Тем более его нужно переводить на правильно питание без сладкого. В противном случае походы в качалку бесполезны. Продумайте вместе свой и его рацион. Ему больше, вам меньше. Но еда то одна и та же может быть.

 

[Ирина Масальская]

Тем более его нужно переводить на правильно питание без сладкого. В противном случае походы в качалку бесполезны. Продумайте вместе свой и его рацион. Ему больше, вам меньше. Но еда то одна и та же может быть.

Я сейчас немного не себе потренеруюсь, а потом его поставлю перед фактом, что сахара в квартире больше не будет))))) По пока не буду владеть всем этим в совершенстве ребенка подключать к этому не буду

 

[Вшоколаде]

Доброе утро !

о да))) хорошо было со старшенькой - она всегда крепко ночью спала и часов до 10-11 утра. А вот младший - встаёт в 8 (+/-) но поспать даёт - сидит тихо, что-то делает (и маленький когда был только кувыркался тихо лежал). По выходным спрашивает заранее всегда, когда нас с папой будить)))

Как таких деток делают ? Наверное есть секрет )))
У нас старший мог запросто проснуться в пол пятого утра с настроением " а давайте поиграем"

 

[ТишеНа]

Я сейчас немного не себе потренеруюсь, а потом его поставлю перед фактом, что сахара в квартире больше не будет))))) По пока не буду владеть всем этим в совершенстве ребенка подключать к этому не буду

Да пусть он ест это сладкое, ребенок же. Ну а основные блюда делайте зожными. Это же не значит, что они будут невкусными. Он может и не поймет, что ваши блюда стали менее калорийными и полезными.

 

[Вшоколаде]

Приветик! Шляюсь, купаюсь, вкусно кушаю и пью. Отчалила на Санторини. Плыву на огромной лодке. Инет хреновый везде

Красавица!!!

 

[Ирина Масальская]

Да пусть он ест это сладкое, ребенок же. Ну а основные блюда делайте зожными. Это же не значит, что они будут невкусными. Он может и не поймет, что ваши блюда стали менее калорийными и полезными.

Ну кг сахара ха неделю наверное перебор))))) Учитывая, что я его вообще давным давно не ем

 

[ТишеНа]

Ну кг сахара ха неделю наверное перебор))))) Учитывая, что я его вообще давным давно не ем

Я в детстве сладкое обожала нереально, от меня конфеты прятали и выдавали по две утром и вечером, а я их по запаху находила и съедала полностью весь запас за раз. Когда конфет не стало и все было в дефиците и по карточкам - я тупо ела сахар ложками, прямо ложками, и чаем запивала. Самое крутое было то, что у меня дядя офицер, и он приносил нам офицерский паек, где был сахар огромными комками - вкуснее я ничего на тот момент не ела. И я мечтала выйти на работу, чтобы зарабатывать деньги и покупать себе столько сладкого, сколько я хочу! и я думала, что когда стану взрослой, то буду питаться только сладким, потому что другая еда мне даром не нужна была.
Сейчас я взрослая)) и предпочитаю съесть хороший кусок мяса, жареного на гриле, чем торт, пирожное или шоколад ))

 

[Саморитянка]

Доброе утро !
Как таких деток делают ? Наверное есть секрет )))
У нас старший мог запросто проснуться в пол пятого утра с настроением " а давайте поиграем"

на "старость лет" слепили снегурка - получился))))

 

[Саморитянка]

Ну кг сахара ха неделю наверное перебор))))) Учитывая, что я его вообще давным давно не ем

мы тоже убрали с сыном из рациона сахар - он спокойно к этому отнёсся, как будто и не ел его совсем. Муж нашу кампанию не поддержал.