Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

За неделю изменений замечено не было

А что в эту неделю предпринимал?

 

[марракеш]

При регистрации неправильно указала дату рождения(( Вообще у меня сегодня день рождения, аж целых 31 год исполнилось. А по ощущениям мне кажется не старше 25 лет) да и на вид все говорят помолодели, ну так второй подбородок никого еще не красил))

Поздравляю с днем рождения! Желаю счастья, здоровья, тепла, света, любви, нежности, жизненной энергии! Чтоб ты всегда светилась от счастья, добивалась поставленной цели, чтоб осуществились все твои самые заветные мечты. А еще чтобы в твоей жизни был человек, который готов ради тебя пойти на всё!

 

[марракеш]

Насчет хлеба, я ем цельнозерновой с отрубями. Немного, но ем, утром и днем, если хочется.
На сегодня ровно 33 кг сброшено. Самой не верится.
Но без спорта не очень себе нравлюсь.
Наша главная задача - запустить метаболизм, сначала да, считаем БЖУК, отлаживаем питание и физическую активность, привыкаем пить водичку, какое-то время все это делаем. А когда метаболизм отладится плюс мышечная масса подрастет, уже калории будут активнее сжигаться, и уже с питанием будет не так все строго, это не пожизненная каторга, уже будет задача держать вес. Но это результат времени. А потом вы просто привыкаете к правильному питанию и чувствуете все БЖУКи интуитивно.
Откровенно говоря, аппетит у меня после операции, да и до, был не очень, поэтому, чтобы просто поесть, позволяла себе не диетические продукты, кроме соленого, о слабосоленой рыбке я еще мечтаю.

Алллочка, 33 кг класс,завидую белой завистью. Восстанавливайся , советы слушай докторов и к нам скорее возвращайся....мы ждём тебя.

 

[Дарьюшка]

 

[Tata236]

Давай мы с тобой, дорогая, в тренировочный процесс плавно входить!

Прикинь, 5-й день болят))) А в субботу опять эта треня попаножная

 

[Gulya19]

Присылай мне свои данные в личку, конфиденциальность гарантирую. А о своих действиях, самочувствии и изменениях, пиши сюда.

Я тоже поначалу стеснялась озвучивать свой вес, почти центнер. Но потом думаю пофик кто что скажет, я же сюда пришла не от хорошей фигуры, ИМТ вообще показывал ожирение 1 степени. Так что не стесняйтесь, все вместе справимся.

 

[Каракатица]

@Gulya19 !

 

[Даринка@малинка]

 

[Даринка@малинка]

Гуля с Днем Рождения!

 

[Наталья 1976]

Добрый вечер фигуристы)))

 

[Наталья 1976]

Gulya19, Гулечка, у тебя сегодня день рождения?!!!!Поздравляю!!!!!!!!!!!!Всех благ желаю!!!!!в такой хороший праздник, крещение)))) у моего сынули сегодня тоже день рождения))))))))))) но мы без застолья, уже взрослый, говорит не надо ему ето. Будет отмечать в субботу с друзьями. А так чаек по домашнему, но я парядошная чай без сахара)))

 

[Наталья 1976]

Gulya19,

 

[Шакира]

Всем привет! Я сегодня отказалась от торта. На работе была простава. Правда я вышла из столовой, не стала себя дразнить. Если б было утро, я бы ещё подумала. А тут вторая смена, 7 часов вечера и я уже свой лимит калорий исчерпала, за исключением творога на обед и ряженки на ночь. Поэтому я твёрдо для себя решила его не есть. Ну и, естественно, началось! Сразу косые взгляды со стороны коллег-женщин, реплики: Какая глупость, зачем тебе это и даже Маразм. И вот, то есть я, после всех этих высказываний, должна наплевать на все усилия, которые я прикладываю вторую неделю и мчаться жрать, как все, торт! Да нет у меня такого желания. Чувствую я поймала волну, как год назад и готовлюсь к лету.

 

[Дарьюшка]

А я вот грустная какашка и безвольная сосиска мимими. Перебирала конфеты от фантиков(сын лениться выкидывать обратно складывает) и сожралааааа 2.5 конфеты в каллораж влезла, в бжу нет. Жиров пережрала. Оказывается бросить есть сродни бросить курить. Ломка,срывы,самоедство.

 

[Кисуля64]

А я вот грустная какашка и безвольная сосиска мимими. Перебирала конфеты от фантиков(сын лениться выкидывать обратно складывает) и сожралааааа 2.5 конфеты в каллораж влезла, в бжу нет. Жиров пережрала. Оказывается бросить есть сродни бросить курить. Ломка,срывы,самоедство.

Это правда,тяжело.Но мы не будем унывать!!!Потихоньку победим эту зависимость от живота!))))Всё будет хорошо.В следующий раз-по рукам,себя,по рукам.А сегодня...сегодня сядь и порадуйся,что побаловала себя сладеньким и было очень вкусненько.Нечего себя грызть!
А завтра всё сначала!

 

[Кисуля64]

А я вот грустная какашка и безвольная сосиска мимими. Перебирала конфеты от фантиков(сын лениться выкидывать обратно складывает) и сожралааааа 2.5 конфеты в каллораж влезла, в бжу нет. Жиров пережрала. Оказывается бросить есть сродни бросить курить. Ломка,срывы,самоедство.

Вот тебе для ровнения!))))Выдержка!

 

[Дарьюшка]

@Кисуля64 Спасибо, огромное. Ты меня очень поддержала

 

[Slavena]

Девочки и мальчики, добрый вечер! Читаю и восхищаюсь, какие вы все молодцы! Держитесь! У меня на этой неделе было 3 Дня Рождения, и на следующей еще два. Кусок именинного пирога от внучки - это святое, когда она тебя угощает своими маленькими ручонками. Не удержалась! Бокал шампанского на юбилее старшей сестры за ее здоровье и ее вкуснейшие пироги! Племянница привезла из Англии громадную коробку коллекционного шоколада. Ох! Каюсь, каюсь! Теперь уже мечтаю хотя бы в прежнем весе остаться. Какое уж тут похудение! Но, настроение все равно прекрасное!

 

[Tata236]

Я сегодня молодец. Как не уговаривал меня мой моск провафлить треню, мол болею, устала, но я сказала себе: "Надо, Натаха, надо!" И пошла усугубила свое так сказть жопное состояние: треня на низ+20 мин кардио.В плане питания все чисто, даже не добираю чуток.

 

[Кисуля64]

Я сегодня молодец. Как не уговаривал меня мой моск провафлить треню, мол болею, устала, но я сказала себе: "Надо, Натаха, надо!" И пошла усугубила свое так сказть жопное состояние: треня на низ+20 мин кардио.В плане питания все чисто, даже не добираю чуток.

Во даёшь!!!Ну, умничка,что сказать.Глядя на твоё упорство и я подниму жопку и попрыгаю