Сила воли 100первая и последняя попытка бросить..Я УВЕРЕН

[BlackAleksei]

Караполька, завтра гляну названия, а так любые во птеке, комплексные..

 

[BlackAleksei]

Natali@76, обязательно глянь... качалочка)) люблю ее)) представляешь жена бывшая не пускала мнея в нее)) за 3,5 года под зажерел аж)) сейчас снова начал ходить дак за 2 месяща скинул 9 кг жира и набрал мясо кг 5)) короче к след. лету кубике пресса верну на место))

 

[Natali@76]

BlackAleksei,понятно))))знаю я эту "кухню"))))тоже силовые нагрузки люблю...сейчас меньше,но тем ни менее...а кубики это даааааааа,сила))))я свои м прессом прям не нарадуюсь,не кубики конечно,но боковые мышцы четко выделены )))гордявая вся такая по пляжу ходила,а когда в здоровом теле ещё и здоровый дух?!-бомба просто!)))

 

[BlackAleksei]

Natali@76, покажи?))))

 

[BlackAleksei]

Natali@76, да ты прям гордость наша) так держать...

 

[Natali@76]

Natali@76, да ты прям гордость наша) так держать...

тут конечно спасибо генетике)))но в форме держать себя нужно...а так.нас с сыном за брата и сестру принимают обычно)))это приятно конечно,это обязывает держать себя в тонусе...))обхват бицепса какой у тебя?

 

[Natali@76]

BlackAleksei, а вообще-зал вещь очень сильная!!!там,если по уму и с чувстов,с толком заниматься-желание курить отбивает оооочень сильно!!!)))молодец,так держать!!!Горжусь!!!))

 

[BlackAleksei]

еще не мерил))))))) я же говорю я только начал занова ходить)) но до 100 кг в жиме уже вернулся)) быстро востоновился.. фото пресса плиз?)))))

 

[BlackAleksei]

Natali@76, спаси большое

 

[Natali@76]

еще не мерил))))))) я же говорю я только начал занова ходить)) но до 100 кг в жиме уже вернулся)) быстро востоновился.. фото пресса плиз?)))))

молодец))

 

[BlackAleksei]

Natali@76, ))

 

[Alisa✿]

дак за 2 месяща скинул 9 кг жира и набрал мясо кг 5))

а как это определить можно!?

 

[BlackAleksei]

Alisa✿, есть весы такие)) вроде ще не обманывали... пишут чего в организме сколько.. мясо, жир, вода, кости и т.д.

 

[Alisa✿]

Alisa✿, есть весы такие)) вроде ще не обманывали... пишут чего в организме сколько.. мясо, жир, вода, кости и т.д.

хм,никогда бы не подумала,я про весы
Фирму не подскажешь,для меня это сейчас весьма актуально

 

[BlackAleksei]

Alisa✿, весы японской фирмы TANITA.

 

[Alisa✿]

Alisa✿, весы японской фирмы TANITA.

спасибо
вот еще нашла,очень большой выбор
http://www.bodree.ru/catalog_goods/scales/diagnostic_scales

 

[BlackAleksei]

Alisa✿, надеюсь они тебе помогут

 

[Katerinka]

BlackAleksei, привет! Почитала твой дневник - ты молодец! Настрой правильный, что делать вместо курения знаешь - в общем 6 ней не курения это круто.

 

[BlackAleksei]

Katerinka, привет, спасибо)) но ты всегда будешь круче на 4 дня)))

 

[Katerinka]

ты всегда будешь круче на 4 дня)))

круче нас только горы!!!!