Максим, привет
Тут дело в том, что Людочка у нас курит с периодичностью "неделю-полторы не курю, 3-5 дней курю"...
И надо что-то на эти 3-5 дней придумать...
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
121-я попытка.
- Автор темы Ludk
- Дата начала
Тут дело в том, что Людочка у нас курит с периодичностью "неделю-полторы не курю, 3-5 дней курю"...
И надо что-то на эти 3-5 дней придумать...
Марсианин
Пророк
Привет)Максим, привет
Тут дело в том, что Людочка у нас курит с периодичностью "неделю-полторы не курю, 3-5 дней курю"...
И надо что-то на эти 3-5 дней придумать...
Я знаю стиль Людмилы) Но всё таки считаю, что пить пол таблетки табекса это для отговорки скорее, ну вот я попробовала даже табекс, но не помогло.
Может быть надо скорректировать дозу изначально, начать по схеме как с 5 дня приёма, например, я не специалист по дозам. Но в том, что принцип табекса - регулярность употребления я уверен на 100%
Мне кажется, что у нее регулярный прием сильно на самочувствии отражался. Если не ошибаюсь, конечно.
Тогда прям не знаю что делать. Очень много попыток, 2-3 недели. Срыв. Накат долгий, не получается перетерпеть
Андрей. У тебя тоже от него сердце трепыхается? А как переносишь однократный приём?
Надо думать, что еще не пробовали... мне пока ничего оригинального в голову не приходит(
И все же попробовать схему "при накате" надо, хотя бы чтобы знать, как она на тебя действует. Может, это то, что нужно...
Марсианин
Пророк
Вот от наката и нужна химия, но только так, чтобы организм понял, что "это тебе вместо сигарет и другого не будет")
Я бы сократил количество таблеток/увеличил время в схеме приема в два раза и пробовал бы так.
С 13 дня предлагается пить 4 таблетки в день раз в 3 часа. Может оттуда стоит начать и снижать по схеме табекса. Потом останется много таблеток на поддержку в случае кризиса.
У меня тоже никаких идей
Буду пробовать. Я помню что после приёма 1 таб Табекса курить не хотелось.
Да, Люд - Табекс это стресс для сердца. И хорошо, что сейчас зима❄️ А летом вообще проблематично было - жуткая аритмия начиналась. Страшно было, что сейчас инфаркт хватит!
Сейчас после однократного приема просто долго, где-то полдня сохраняется лень и апатия. На след день немного может болеть голова, но не всегда. А потом эффект легкой абстиненции, но не никотиновой! Просто на уровне организма. Табекс тоже вызывает зависимость, но с неё легче спрыгнуть! И уж точно всю оставшуюся жизнь не будешь думать о таблетках - тут слава богу, но не так как с сигаретами?
Марсианин
Пророк
Чампикс ещё есть, он как-то по другому действует, может его?
А всякие никоретте и прочие как у тебя?
Сильно боюсь курсом пить. Вот прямо плохо было
Жалко что не получается без химии. Я всего этого боюсь ь как огня
Чампикс и никоретте не пробовала. Чампикс для меня дорого. Никоретте с никотином
, стоит ли? Одну дрянь на другую менять...
Марсианин
Пророк
На войне все методы хороши. Вопрос в том поможет ли он тебе. Я пробовал никоретте давно, лет 15 назад. Поймал себя на том, что во рту у меня жвачка и одновременно сигарета. Так что у меня лично курение скорее поведенческое (по крайней мере было тогда) и мне никотин в другой форме не помогает.
Сам тоже не долюбливаю! Но ты же знаешь наши тяжелые случаи... Раз такая наша доля - надо лечиться!
@Марсианин, Макс. Почитала твой дневник. Всё ходим по одним граблям
. Только мне все никак не удаётся перенастроить себя во время наката. Понятно что в этот момент надо уметь договориться с собой. Я почитала-тебе удаётся. Эх! Буду начинать. Прямо в деревне! Ныть во время наката буду в ходить в твой дневник. 
. Только мне все никак не удаётся перенастроить себя во время наката. Понятно что в этот момент надо уметь договориться с собой. Я почитала-тебе удаётся. Эх! Буду начинать. Прямо в деревне! Ныть во время наката буду в ходить в твой дневник.
Андрей. Ещё даю себе попытку без химии. Один раз ещё. Противно что то глотать химозное.
Да, попробуй, Людк?. Если уж вообще никак без хим средств - то тогда надо вооружаться?Андрей. Ещё даю себе попытку без химии. Один раз ещё. Противно что то глотать химозное.
