- Сообщения
- 4
- Реакции
- 9
1. Меня зовут Екатерина
2. Стаж курения 13 лет постояннно минимум пачка в день
3. Пыталась бросить до сегодняшнего дня 1 раз
4. Бросала на силе воли, именно для этого ее не хватило
5. Максимально продержалась 3.01.2019 года с 10 утра до 21 вечера
6. Сорвалась, потому что вдруг пропали все ритуалы (завтрак не завтрак, с собакой как гулять непонятно, отвлечься не могла) как результат- к вечеру возникло желание куда-то себя дерть, я рыдала, бегала по квартире (так наверное выглядит ломка) и.т.д. В результате махнула рукой и пошла за сигаретами + дикий страх набрать вес, у меня маленький рост, я склонна к полноте, чтобы держать себя в форме я постоянно занимаюсь в зале и слежу за питанием. Слышала мнение о том, что когда бросают курить, нарушается гормональный баланс в организме и начинаешь поправляться от всего. Этой мой главный и жуткий страх, т.к удовольствия от вкусной еды я лишена уже, замещать сигарету нечем, заедать нельзя, от злости хочу убивать и убиться самой. Уф, высказалась. Сегодня попытка 2 и уже накатывает. Если что-нибудь посоветуете, я буду очень рада.
Прям зима
по отношению к бросанию, только кто то был противоречивым, кто то остается пока им ))) В нашей взлетке многие со старта только бросали 
если есть сомнения то конечно лучше подготовится, но вот как по мне, в этом деле далеко поставленные цели не помощники - завтра, с понедельника, со следующей недели. Тут чем быстрее и резче решиться тем лучше, но эт мое мнение.
