13 #13_1 Сигнет

[Лилит]

все болеть за Олюшку

 

[Лилит]

Эт хде?

Любовь с первого взгляда,в болталогии.Только ее узнать догадаться нужно кто из девушек Оля

 

[Ирина64]

Всех с праздником! #Не курю 21.04.

 

[Lennyvets]

Всех с праздником! #Не курю 21.04.

С праздником!

 

[Ulilu]

Как ваше некурение?
Для меня сейчас сложное время наступает, в самом начале легко держаться, тк ты видишь результат и очень собой гордишься, а сейчас тяжеловато, во первых, изменения идут к худшему пока-цвет лица и тд, момент когда вся "гадость" на поверхность выходит, а во вторых, забываешь, почему ты бросил вообще
Как вы себя мотивируете после первых недель?

 

[**Realistka**]

Вот слабеньким я бы его не назвал, вполне себе норм наркота

Ну, почему же? Ломки от него практически нет! Это просто быстрый способ подать в организм дофамин. И всё. Надо просто разбудить свой организм, чтобы он перестал лениться и ждать извне ( вот она тяга) и начал вырабатывать сам. Способов до фига.

 

[Lennyvets]

Как ваше некурение?
Для меня сейчас сложное время наступает, в самом начале легко держаться, тк ты видишь результат и очень собой гордишься, а сейчас тяжеловато, во первых, изменения идут к худшему пока-цвет лица и тд, момент когда вся "гадость" на поверхность выходит, а во вторых, забываешь, почему ты бросил вообще
Как вы себя мотивируете после первых недель?

Можно начало своего дневника почитать, например. Или вспомнить то мерзкое чувство, как себя ненавидел за то что закурил (в предыдущей попытке бросить).

 

[Илья с Урала]

Как ваше некурение?
Для меня сейчас сложное время наступает, в самом начале легко держаться, тк ты видишь результат и очень собой гордишься, а сейчас тяжеловато, во первых, изменения идут к худшему пока-цвет лица и тд, момент когда вся "гадость" на поверхность выходит, а во вторых, забываешь, почему ты бросил вообще
Как вы себя мотивируете после первых недель?

Противный запах дыма от курящих, перечитываю свой дневник и читаю что другие пишут, размышляю на эту тему...

 

[Alex87]

Никак не мотивирую, просто живу. Я не хочу ставить себе целей - так как по их достижении закурить оч легко. Люди после взлетки закуривают - типа во я 30 днй выстоял. Вот этого выстоял не должно быть, это главный враг. Надо просто жить и все

Да, точно, у меня как раз 30 дней, кажется, что выполнил титанический подвиг)

 

[**Realistka**]

Так если б все так просто было, то не было б и этого форума и вообще проблемы с бросанием... Но это не так к сожалению. Ну и как говорил тов. Суворов - тяжело в учении, легко в бою. Вот тут как раз этот случай. Когда научился бросать - то оно легко, и забывается трудность учения

Так поэтому и трудно бросить, наши организмы априори лентяи и не хотят работать - при чем это считается нормой. А на деле, если разобраться, всё действительно легко, если работать над этим. В первую очередь в своей голове. И не надо пугать команду сложностями!

 

[Лилит]

СРОЧНО ВСЕМ.нужно проголосовать за пару под номером 2, на это есть 3 минуты.
Пожалуйста кто с может поддержим Ольхен

 

[Таруса]

@Ykmto @irinka.964 @**Realistka** & Сигнету вербный Бутон
#некурю 21 апреля

 

[Таруса]

СРОЧНО ВСЕМ.нужно проголосовать за пару под номером 2, на это есть 3 минуты.
Пожалуйста кто с может поддержим Ольхен

Лиль где это? голосовку где исполнить

 

[Лен0к]

Как ваше некурение?
Для меня сейчас сложное время наступает, в самом начале легко держаться, тк ты видишь результат и очень собой гордишься, а сейчас тяжеловато, во первых, изменения идут к худшему пока-цвет лица и тд, момент когда вся "гадость" на поверхность выходит, а во вторых, забываешь, почему ты бросил вообще
Как вы себя мотивируете после первых недель?

уже никак, нет её этой мотивации, просто живу дальше, да я не скрываю я иногда думаю, может все таки, одну? Но спрашиваю себя зачем? Не нахожу ответа и иду дальше ) вот когда найду ответ, тогда подумаю, вдруг мозг подкинет идейку и я не смогу отказаться

 

[Таруса]

Для меня сейчас сложное время наступает, в самом начале легко держаться, тк ты видишь результат и очень собой гордишься, а сейчас тяжеловато, во первых, изменения идут к худшему пока-цвет лица и тд, момент когда вся "гадость" на поверхность выходит, а во вторых, забываешь, почему ты бросил вообще
Как вы себя мотивируете после первых недель?

@Ulilu, Лиза привет) все познается в действии)...ты сейчас проходишь именно этот процесс, познаешь что такое - две недели #некурения...и именно в ТВОЕМ формате) включая особенности твоего организма, уникальный опыт твоего восприятия ....и самые вкусняшки - подсознательные кладовые, где завалено все и вся)) отуда растут корни этой суррогатной хотелки - покурения)).....

Мотивация это процесс многослойный) не за один присед, и не десять, это подобно Тренировке в освоении искусства, например танца или рисования....или навыка, типа катания на велике или мотоцикле или авто...ты же НЕ сразу села и поехала) мотивация дает тебе способность УДЕРЖИВАТЬСЯ в оттачивании навыков до состояния когда твое Хочу сливается с Могу в едином потоке....и ты ощущаешь вот оно пошло - ты можешь двигаться в танце уже ествественно или вести кисть по полотну и ловить цвет краски интуитивно и легко)) ..или на велике тот момент вспомни ( ты наверно умеешь кататься хорошо) - как впервые поехала свободно держа балланс )) а потом и без руля балланс стал открыт в потоке Движения).... Все познается в процессе...и #некурение это НЕ запрет, НЕ какая-то фишка типа "отказа"...это твое преображение, твое постижение Потенциала Лизы, твое новое потоковое СОСТОЯНИЕ жизни....ты становишься более осознанной, что и как и ради чего ты делаешь со своей жизнью, со своим телом, со своим внутренним богатством жизненного опыта....Варианты мотивации требуют тренировки) это подобно спорту или искусству, где все нужно оттачивать через ПРАКТИКУ...
в прагматическом подходе нету ошибок)...там только опыт, только действие, подобно урочным рядам) интенсивность подачи может расти - в твоем варианте - две недели это рост Интенсивности - нужно смочь удерживать это новое НЕпривычное тебе состояние...не ради держания Запрета "покурить" а ради ПОЗНАНИЯ нового состояния ...и чтобы ощутить это в полную меру нужно учиться Жить в этом состоянии, не бояться, не убегать в мыслительную Жалобность об себе) а исполнять и ПРОЖИВАТЬ принятое Решение...это подобно глубинной потребности, когда твое Хочу=Могу=Делаю сливаваются в едином целостном потоке - Быть живым и ответственным за свою жизнь, включая и состояние своего сознания, и фукнционирование своего организма......

 

[Таруса]

@Ulilu, Лиза и обрати внимание на Задания в сабже этой ветки Раздевалка
https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-dlja-chego-vy-brosaete-kurit.57683/
https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-chto-delat-esli-xochetsja-kurit-triggery.57684/
сейчас активны 1 и 2 - бери, постигай ныряй в свою глубину ....будет продолжение - еще интересней) еще сильнее, еще увлекательнее....задания 3 и 4 суперр мощные по ресурсам).....Удачи тебе и вдохновения продолжать -постигать-познавать себя!

 

[Lennyvets]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ljubov-s-pervogo-vzgljada-v-4.57606/page-37#post-8385084

СигНет, идём сюда голосовать за "Гешу" - @Саша Белый!!!

 

[Ольхен]

Спокойной всем ночи!!!

 

[Lennyvets]

Спокойной всем ночи!!!

Спокойной ночи, Аврора

Отлично играла

 

[Ольхен]

Спокойной ночи, Аврора

Отлично играла

вы меня вычислили сразу что ли?