18 #18_2 Осенний марафон

[1_ksss]

Это не панацея, но как вариант, у каждого человека свой путь

Но это надо быть очень сильным духом человеком, чтобы не сорваться

 

[Павел Александрович]

У меня всё на силе воле) и медитации я относительно недавно практиковать начала. Это успокоительное мне нельзя пить, не по словам моего лечащего врача эндокринолога

Глицин это не успокоительное, это лекарство разрабатывали для космонавтов мне так в аптеке сказали))))

 

[Павел Александрович]

Но это надо быть очень сильным духом человеком, чтобы не сорваться

Неа, я уже выше писал что самое главное это мотивация!!!!!

 

[Апельсинка]

Неа, я уже выше писал что самое главное это мотивация!!!!!

Вот с этим согласна 100%. Без мотивации, на одной силе воли, не уедешь.

 

[ЕленаПремудрая]

В моем случае)

 

[1_ksss]

Вот с этим согласна 100%. Без мотивации, на одной силе воли, не уедешь.

А я об мотивации не сказала поскольку и так понятно,что в любом начинание без этого лёд не тронется . А потом и сила воли подключается. Кто слаб отступит назад

 

[Апельсинка]

Посмотреть вложение 1024313


В моем случае)

???

 

[Апельсинка]

А я об мотивации не сказала поскольку и так понятно,что в любом начинание без этого лёд не тронется . А потом и сила воли подключается. Кто слаб отступит назад

Если есть очень сильная мотивация, бросать легко, не нужно никаких усилий прикладывать, в моих случах было так, когда на долгий период бросала. А без мотивации постоянные срывы - недели две, три.

 

[Евгеш@]

А у меня самый большой страх набрать, но я даже в какой то степени рада этому факту, что жора нет. Только вот как тогда мой организм справляется со стрессом я не пойму?). Ведь заедаем мы стресс обычно

Я заедала скуку, т.к. после глубокого анализа моей души ??‍♀️, выяснилось , что мне скучно и от нечего делать я курю как слон, пачка в день. Пока бросала, убрала всю квартиру, перебрала вещи и т.д. мыла полы каждый день и прочее... читала форум, выкладывала смешные картинки, смеялась над ними в голос. Короче, займитесь делами, даже не нужными. И утром до работы скандинавская ходьба 30 мин., это точно уже не я))))) Меняйтесь сами, меняйте привычки! И главное как танк, на пролом!!! Я уже купила сапоги на невыкуренные сигареты?.

 

[Евгеш@]

Вот моя мама так говорила, что вся мокрая просыпалась, от мысли, что не сразу поняла, что это был сон и в реале она не закурила по новой. Я над ней смеялась, а теперь её понимаю и самой уже не смешно

И моей маме снилось и я не раз во сне курила. Один раз прям вкус сигарет во рту . И паника что же я наделала ???

Уже страшно начать.

 

[Евгеш@]

Глицин это не успокоительное, это лекарство разрабатывали для космонавтов мне так в аптеке сказали))))

Я раз пришла в аптеку за успокоительным, у нас было сокращение на работе. Аптекарь предложила глицин, я говорю , у нас сокращение и ржу , она тоже смеется, да говорит, тут глицин не поможет. Берите афабозол и пить по 2 таб 3 раза. Через 3-5 дней стало легче. Меня уже не интересовали игры престолов ??? на работе.

 

[Евгеш@]

Я просто и так от половины лишнего веса с большим трудом избавилась, так что мне нельзя ни грамм нажрать/набрать

Аналогично! Но первые пару недель надо уйти от сигарет. Кончено, на надо есть торты и жирное жареное мясо. А потом норм. Я до сих пор +2 кг, -2 кг . Еще и ПМС когда, ружьё бы в руки ???. И жратььььь.

 

[Апельсинка]

А у поискового отряда вопрос?. Можно уже начинать собирать данные, как каго найти? И как это сделать, в личку опрос? И еще, если спасательный отряд пропадет????

 

[Праволюб]

Аналогично! Но первые пару недель надо уйти от сигарет. Кончено, на надо есть торты и жирное жареное мясо. А потом норм. Я до сих пор +2 кг, -2 кг . Еще и ПМС когда, ружьё бы в руки ???. И жратььььь.

Женечка, а у тебя есть должность в команде?)

 

[Праволюб]

А у спасательного отряда вопрос?. Можно уже начинать собирать данные, как каго найти? И как это сделать, в личку опрос? И еще, если спасательный отряд пропадет????

Танюш, конечно собирай. Я думаю, лучше через лички. Свою почту, если не против, дай капитану и замам, на случай, если спасательный отряд заблудится)

 

[Евгеш@]

Женечка, а у тебя есть должность в команде?)

Нет. Я сейчас в завале на работе. А вечером уроки. Это у меня неделя отпуска). Вот я соскучилась по форумчанам )

 

[Праволюб]

@Валерия_07 Лера, как насчёт активного участия в жизни команды?) может подберем тебе должность?

 

[Праволюб]

Нет. Я сейчас в завале на работе. А вечером уроки. Это у меня неделя отпуска). Вот я соскучилась по форумчанам )

То есть пока не хочешь?) я бы тебе дневниковеда предложил. Работа не пыльная, а уважуха от всего отряда)

 

[Апельсинка]

Танюш, конечно собирай. Я думаю, лучше через лички. Свою почту, если не против, дай капитану и замам, на случай, если спасательный отряд заблудится)

Ок, начну перепись потихоньку).

 

[Валерия_07]

@Валерия_07 Лера, как насчёт активного участия в жизни команды?) может подберем тебе должность?

Ой, я ещё толком даже не разобралась что тут где и как)))) вот сижу изучаю)))