Ты знал, что мозг не отличает фантазии от реальности?! Допустим можно создать в своём сознании образ - якобы ты никогда в жизни не курил - сознание примет этот образ за реальность (100%), и накаты прекратятся, так-как твоя оперативная память о днях курения постепенно будет стираться и заменяться новым образом тебя.
Только образ должен быть максимально ярким и желательно динамическим - зачем терпеть накаты если можно перепрагроммировать своё сознание - ?