#32_4 Чистый воздух

[Edeyna]

Прямо перед днём отказа начали с мужем ругаться, в итоге сегодня не сдержалась и купила жвачку Никоретте ?

Помогает жвачка? 4 мг? Мне дней 10 оч помогала, потом начало ломать(( челюсти уже болят, нарастает раздражение и как будто желание закурить растёт, хз.

 

[Theriony]

Помогает жвачка? 4 мг? Мне дней 10 оч помогала, потом начало ломать(( челюсти уже болят, нарастает раздражение и как будто желание закурить растёт, хз.

Я взяла 2мг, так как вообще планировала бросить на чистом, эмоционально я чуть-чуть успокоилась, легче стало донести до своего понимания, что курение все равно ничего в жизни лучше не сделает. Конечно, я хочу курить, но на стенку пока не лезу) и жвачку вот только первую жую пока, буду держать в курсе, как дальше пойдёт)

 

[Marisabel95]

@Tan4ik,
Я не курю с 15.03

 

[Marisabel95]

@Лисичка77,
Привет Лисёнок, # не курю 15.06
????

 

[grey1957]

@Tan4ik,
Я не курю с 15.03

Поздравляю с юбилеем- три месяца сегодня!

 

[igarjuxa]

@Лисичка77 #не курю 15.06.21

 

[Marisabel95]

Поздравляю с юбилеем- три месяца сегодня!Посмотреть вложение 1432220

Дадада. ??????

 

[Tan4ik]

@Tan4ik,
Я не курю с 15.03

Молодечик, сейчас поменяю дату♥️?

 

[Tan4ik]

Дадада. ??????

Поздравляю Мариша! Исправила дату в таблице.

 

[Tan4ik]

Не курю 15.06. Так, а кому адресовывать? Тебе @Tan4ik ?

Приветик, красота наша! Я тебя потеряла?♥️Рада, что все хорошо?

Ребят, если можно, то я копирну сюда кусочек моего дневника. Если это считается за флуд, то, пожалуйста, сообщите мне об этом и я больше не буду этого делать)

Итак, суть в следующем. Многие из нас (в том числе и я) курили "за компанию", ради того чтобы пообщаться на перекурах, например, с коллегами. Соответственно, когда ты отказываешься от курения, в голове возникает связь "отказался от курения=отказался от общения= жизнь не станет прежней= ты обречён на скучную, полную страданий жизнь".
Сегодня, по заведённой традиции, я несколько раз выходил на перекур с коллегами (один курит сигареты, второй - айкос, третья - безнекотиновую смесь) , но сам не курил.
Что я заметил. 1. НИКАКИХ проблем с коммуникацией, если ты не куришь, не возникает. Т.е ты не становишься неинтересным, скучным, глупым, неуверенным итд. Ты становишься только лучше!
2. Нет НИКАКОГО смысла продолжать курить, чтобы "не отставать от коллектива".
3. Из-за курящей компании меня совершенно НЕ ТЯНУЛО курить.

ЭКСПЕРИМЕНТ считаю успешным, хотя рискованным. Возможно, он подойдёт не для всех. Но он позволяет убедиться в правильности избранного пути.
Всем спасибо. Надеюсь, кому-то помогут мои заметки.

Отлично, Дима. Спасибо, что поделился с нами. Твой опыт очень ценен для нас

 

[Саша Белый]

Саш, сколько не курил?

Почти двое суток

 

[Саша Белый]

Я так понимаю могу остатся в команде и учавствовать в выборе и шансе?

 

[busigin24]

Я закурил

ну закурил тогда осознай все и заканчивай с сигаретами

 

[Marisabel95]

Посмотреть вложение 1432241
Поздравляю Мариша! Исправила дату в таблице.

Спасибочки ????

 

[Tan4ik]

@Саша Белый, ты как?

 

[Андрюха Волков]

Всем привет✋ Не курю 15.06

 

[Дмитрий Владимирович]

@Tan4ik,
Я не курю с 15.03

Как ощущения на 3 месяце? Может быть поделитесь какими-то советами? Очень интересно.

 

[igarjuxa]

@igarjuxa Приветик!)))

Таня привет! Я только с работы.

 

[Tan4ik]

Таня привет! Я только с работы.

Как отработал?

 

[igarjuxa]

Как отработал?

Тяжеловато. В цеху как в бане.((