34 #34_2 Зайчатки разума

[Надюшка♥️]

Здравствуйте. Меня зовут Надя. Стаж курения 20 лет. За эти 20 лет бросала курить всего раза 3, с Табексом и уже через месяц снова срывалась. В основном за "компанию". Сейчас в 4ый раз бросила с Табексом с 28.08, пока держусь?
С названием группы пока нет вариантов, нужно думать

 

[Tashik]

изменения какие уже есть?

Дышится легче, голова светлее, краски ярче, бодрость бодрее Запахи, вкусы пока не поменялись.
Соображаю медленее, сфокусироваться на работе очень сложно. Но это, надеюсь, временно.

 

[Mik@]

Здравствуйте. Меня зовут Надя. Стаж курения 20 лет. За эти 20 лет бросала курить всего раза 3, с Табексом и уже через месяц снова срывалась. В основном за "компанию". Сейчас в 4ый раз бросила с Табексом с 28.08, пока держусь?
С названием группы пока нет вариантов, нужно думать

Если "за компанию" триггер, пока не ходи с друзьями или коллегами покурить. Зачем рисковать?

 

[Брусниchка]

Я где-то в двадцать с чем-то дней некурения зарегистрировался здесь. Мне взлетки очень помогли освоиться на форуме, поэтому я и порекомендовал сначала пойти сюда. Во взлетке нужно отмечаться каждый день. Можно пройти шаги. Поучаствовать в конкурсах.

@Михаил mik, согласна с помощью в освоении,благодарю за подсказку: во Взлетку))
Где вы были раньше?
Я на форуме с 28 июля и тупила,действительно, все это время : как пользоваться форумом?Куда пойти?С кем пообщаться?Что почитать?...везде уже все свои,друг друга знают и давно,"впихнуться, вклиниться" в диалоги было тяжко)и даже были психи больше не заходить на форум)))

 

[Mik@]

@Михаил mik, согласна с помощью в освоении,благодарю за подсказку: во Взлетку))
Где вы были раньше?
Я на форуме с 28 июля и тупила,действительно, все это время : как пользоваться форумом?Куда пойти?С кем пообщаться?Что почитать?...везде уже все свои,друг друга знают и давно,"впихнуться, вклиниться" в диалоги было тяжко)и даже были психи больше не заходить на форум)))

Как увидел вопросы, сразу предложил)

 

[Брусниchка]

@Михаил mik, я больше месяца хожу по сайту туплю)))
Благодарю вас за подсказку!

 

[Надюшка♥️]

Если "за компанию" триггер, пока не ходи с друзьями или коллегами покурить. Зачем рисковать?

Стараюсь))

 

[Брусниchка]

Добрый день Анечка!
Ты ещё не проходила шаги Князева?

@Ольхен, нееее это не читала,не видела.Читала пошаговую инструкцию с письменами,но руки не дошли....в уме шаги проделывала пару раз)))Но ,вообще,самой интересно,сесть и начать копаться и отвечать на вопросы самой себе и для самой себя-это не просто))

 

[Mik@]

Стараюсь))

У меня по разному было, то я ходил с коллегами на перекуры, чтобы там что-то обсудить, то категорически отказывался дышать бякой. Потом стал сильно кашлять и перестал ходить)
Без информации и общения не остался)

 

[Брусниchка]

Что-то у нас у всех,кроме Оли, на авах кошаки утепленные (шапка,шляпа,шарф)))

 

[Mik@]

Что-то у нас у всех,кроме Оли, на авах кошаки утепленные (шапка,шляпа,шарф)))

Осень)

 

[Брусниchка]

Советы от Сергея Князева

Добрый день Друзья ! в этой теме я хочу вам представить советы от создателя форума , профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе,надеюсь советы Сергея вам также...

ne-kurim.ru

@Ольхен, благодарю за ссылочку! Обязательно прочту!

 

[Ольхен]

@Ольхен, нееее это не читала,не видела.Читала пошаговую инструкцию с письменами,но руки не дошли....в уме шаги проделывала пару раз)))Но ,вообще,самой интересно,сесть и начать копаться и отвечать на вопросы самой себе и для самой себя-это не просто))

Эта программа теперь бесплатно входит в наш марафон. На следующей неделе вам будут открывать доступ к шагам.
Говорят,неплохо помогает расставить в мозгах всё по полочкам.

 

[Ольхен]

 

[Ольхен]

@Экста Привет соседям!

 

[Брусниchка]

@Михаил mik, в Москве холодно?
В Питере дубак,но вроде прогноз обещает потепление (аля Бабье лето))))
Ждемс!

 

[Ольхен]

@Ольхен, благодарю за ссылочку! Обязательно прочту!

Кстати,ты умеешь сохранять интересные тебе посты в закладки?
Чтоб потом всегда можно было найти и перечитать.

 

[В Джазе]

@Экста Привет соседям!

Дратути))
Я пока блуждаю)))

 

[Ольхен]

@Михаил mik, в Москве холодно?
В Питере дубак,но вроде прогноз обещает потепление (аля Бабье лето))))
Ждемс!

Я живу в Сибири! У нас жара под тридцатник

 

[Брусниchка]

Встречайте пополнение: @Анюта Я Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

По названию команды пока нет вариантов,потому что не понятен еще настрой участников,знакомство только началось ,короче,блуждаем пока в трех соснах)))