# 37-4 Взлётка-незалётка

[Elena.]

Встречайте пополнение: @Elena. Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

Добрый вечер! Ленту читаю с начала, получается урывками , ещё до конца не дошла.
1. Лена
2. Стаж 31год
3. По количеству попыток сбилась со счета
4. А Карра пять раз читала, ну и когда к родителям приезжаю, у них не курю
5. Год
6. В основном под алкоголем хотелось покурить
7. Свободные психи

 

[И руся]

@nikisv , @Kelen , @Nigillist , @Dia , @И руся
Вы тоже можете сегодня уже отмечаться, не ждать старта???

#некурю 18.02.22 @Вера Я @Toivo

 

[И руся]

Как спинка твоя? Получше уже?

Привет ?? уже бегаю как шустрая черепашка ? сегодня ездила на ярмарку купила новую пару голубей ? показать ? ?

 

[И руся]

Ира, привет!

Привет ??

 

[И руся]

Добрый вечер! Ленту читаю с начала, получается урывками , ещё до конца не дошла.
1. Лена
2. Стаж 31год
3. По количеству попыток сбилась со счета
4. А Карра пять раз читала, ну и когда к родителям приезжаю, у них не курю
5. Год
6. В основном под алкоголем хотелось покурить
7. Свободные психи

Привет ? всё обязательно получится ?

 

[И руся]

 

[И руся]

@ Вера я
Именно этим и занимаюсь, еще конфеты ем....
Я вот думаю может кто еще подскажет какие хитрости есть что бы не хотелось курить?
На своем опыте пробовола жевательные резинки, конфеты и водичку ну что- то для меня не особо эфективно...

Я бросила с табексом и много много зелёного чая с лимоном .какое-то время новопасит пила .сейчас всё хорошо ? временами бывает вспомнится сразу дышим и много много зелёного чая с лимоном ?

 

[коля_я]

Всем доброго времени суток ???

Ира, привет!

 

[Dia]

Привет ?? уже бегаю как шустрая черепашка ? сегодня ездила на ярмарку купила новую пару голубей ? показать ? ?

Да

 

[И руся]

Ира, привет!

Привет ??

 

[Elena.]

Позасоряю эфир. В знакомстве забыла написать, что два года на стиках гло сижу, перед новым годом за месяц две пачки обычных сигарет скурила . Стало напрягать, что я эти стики могу подряд 3-4 штуки курить. Слушаю второй день гипноз трех минутный, в тик токе попался , сегодня вроде само собой количество стиков сократилось. Хочу, чтобы плавно получилось уйти от этой заразы. О том времени, когда не курила, очень приятные воспоминания остались, еда вкуснее, запахи лучше чувствуются, самочувствие хорошее, больше спокойствия

 

[Elena.]

Поняла, что дневник надо заводить, но как то много информации сразу. До какого числа нужно этот дневник создать, а то я тугодум

 

[Dia]

Позасоряю эфир. В знакомстве забыла написать, что два года на стиках гло сижу, перед новым годом за месяц две пачки обычных сигарет скурила . Стало напрягать, что я эти стики могу подряд 3-4 штуки курить. Слушаю второй день гипноз трех минутный, в тик токе попался , сегодня вроде само собой количество стиков сократилось. Хочу, чтобы плавно получилось уйти от этой заразы. О том времени, когда не курила, очень приятные воспоминания остались, еда вкуснее, запахи лучше чувствуются, самочувствие хорошее, больше спокойствия

А вы одновременно и на стиках, и на сигаретах?

 

[И руся]

Да

хотела видео показать , не получается что то ?‍♀️

 

[Toivo]

Позасоряю эфир. В знакомстве забыла написать, что два года на стиках гло сижу, перед новым годом за месяц две пачки обычных сигарет скурила . Стало напрягать, что я эти стики могу подряд 3-4 штуки курить. Слушаю второй день гипноз трех минутный, в тик токе попался , сегодня вроде само собой количество стиков сократилось. Хочу, чтобы плавно получилось уйти от этой заразы. О том времени, когда не курила, очень приятные воспоминания остались, еда вкуснее, запахи лучше чувствуются, самочувствие хорошее, больше спокойствия

Мне очень помогало концентрировать собственое внимание на положительных элементах. Да, согласен, еда была вкуснее, а запахи проявлялись отчетливее, в т.ч. разные. Если в лифте со мной оказывался человек от которого пахло (пардон) было очень плохо.

 

[Elena.]

А вы одновременно и на стиках, и на сигаретах?

Два года только стики, в декабре только две пачки выкурила , а в течении двух лет, шутки три сигареты пробовала, неприятно после них было

 

[Toivo]

Поняла, что дневник надо заводить, но как то много информации сразу. До какого числа нужно этот дневник создать, а то я тугодум

Время еще есть. Можно не торопиься.

 

[Dia]

Посмотреть вложение 1533935хотела видео показать , не получается что то ?‍♀️

С ума сойти!

 

[Dia]

Два года только стики, в декабре только две пачки выкурила , а в течении двух лет, шутки три сигареты пробовала, неприятно после них было

Ага, вообще не понимаю, как вы после стиков сигареты курили.

 

[И руся]

С ума сойти!

Понравились ? Щас ещё раз попробую видео показать , они выброжули ?