Я вообще не сбрасываю. И спорт. Уже круговые, ненавистные, подключила. Не помогает. Тупо стоит на месте стрелка весов. Мне просто хочется понять механизм. Отчего так? Что не работает после бросания? Раньше (ещё пол-года назад) все так просто было. Задачка, в общем)
Думаешь стоит еще и раздельное питание подключить? Можно попробовать, конечно. Хоть и не верю в РП)) Всегда считала, что дефицита калорий и спорта более чем достаточно для похудения.
Девчонки мои хорошие.Коко Брайс, хорошо вам с весом париться не надо
что то много я тут начирикалаНормально написала) Примерно так я и питаюсь, за некоторыми исключениями) на ужин - только кефир.klassik173, однозначно стоит но это очень сложно думаю в этом и причина.попробуй неделю с утра углеводы ближе к вечеру мясо или белок +салат. вечером белок без жира совсем , типа отварной индейки.Салат может быть из огурца зелени ,помидор не желательно,салат сьедаеться первым потом остальное не в перемешку.Капуста универсальна как гарнир подойдет везде.Еще вода с лимоном в течении дня но не до еды или после.
Больняк буиш брать ?Всем привет. Я заболел корочеещё до работы сегодня вплавь добирался, с маршрутки, последние 50 метров перед проходной по колено в воде
Нет, нельзя сейчас, деньги нужны
это лайтовый вариант РП))
Слово заболел сейчас воспринимается с ужасом. Помимо кризиса еще и эпидемия эта... Макс, смотри осторожней. Изучи симптоматику свиного гриппа и не запусти, если что. Ты нам живым и здоровым нужен!
Настя, ничего страшного. Говорят свинячий грипп сейчас сопровождается высокой температурой, но без насморка и кашля, поэтому легко переходит в пневмонию и как итог летальный исход, но это маловероятно, а у меня насморк и не очень высокая температура, так что переживём. Тем более когда не куришь, болезни гораздо легче переносятся.
Я уверена, что у тебя обычная простуда. Но просто будь осторожней
Я спрашивал у Анжи, насчёт больничного в беговой стодневке. Но она пока не появилась, иначе мне нельзя пропускать бег. У меня уже 4 штрафа, если будет пятый, я не смогу продолжать участвовать в стодневке ( да и как бегать, вплавь.
Да, обычная простуда, я же говорю ничего страшного)
