#40_1 Хозяева желаний

[Арбузик]

Всем доброй ночи и сладких снов!

 

[gpp]

У нас час ночи. Смотрела вон видео интересное

А-а, ну это надо для дела, а я уже в 23 отъезжаю сегодня, выпил успокоительное, чтобы выспаться...

 

[Марина 28.08.]

Сейчас смотрела видео про отказ от сигарет и услышала интересную мысль. Курильщик испытывает чувство успокоения при курении не из-за никотина, а из-за того, что во время курения происходит техника дыхания- глубокий вдох-выдох. Именно это успокаивает. Поэтому, когда происходит накат, нужно её повторять-глубокий вдох-выдох, и накат проходит, потому что организм получил свою дозу расслабления, которую привык получать годами, только уже без этой отравы. А ещё, кроме психологической зависимости ( стрессовые ситуации, хорошее настроение, плохое настроение и тд) , у курильщика с многолетним стажем вырабатывается мышечная память. ( автоматические действия, на подобии водить автомобиль). Именно поэтому, во время триггера важно не допустить начала этих автоматических действий- магазин - пачка- сигарета- рот) . Со временем мышечная память ослабевает и дальше я забыла ? короче, дальше всё просто замечательно.

Я тоже это видео смотрела.И со многим вообще не согласна. Как раз никотин и заставляет нас идти в магазин и покупать сигареты. А еще есть видео, про то, что раньше, на пачках писали дозу никотина и именно тогда сигареты были дешевые, а перестали писать, только по тому, что никотин заменили на химическое вещество, с которого слезть, раз в 10 тяжелее, так вот именно тогда сигареты и начали рости в цене

 

[Легкость]

@Фантазия , жду твою отметочку)

Физкульт-привет и спокойной ночи!? Прекрасных снов всем ?
✅ @Арбузик @Пуся! 12.06.22г. Не курю!

 

[Пуся!]

Физкульт-привет и спокойной ночи!? Прекрасных снов всем ?
✅ @Арбузик @Пуся! 12.06.22г. Не курю!

Привет!
Умничка, отметила

 

[AndrSS]

@AndrSS Давно тебя не видно, заходи к нам)

Насть Привет, прошу прощения. Так ведь и не курю, выпивал крепко,не до интернетов

 

[AndrSS]

Попробовал безникотиновую жижу дымил как паровоз но обнулять за это меня нельзя

 

[Арбузик]

Я тоже это видео смотрела.И со многим вообще не согласна. Как раз никотин и заставляет нас идти в магазин и покупать сигареты. А еще есть видео, про то, что раньше, на пачках писали дозу никотина и именно тогда сигареты были дешевые, а перестали писать, только по тому, что никотин заменили на химическое вещество, с которого слезть, раз в 10 тяжелее, так вот именно тогда сигареты и начали рости в цене

Никотин заставляет идти тогда, когда есть ещё физическая ломка. А спустя время - уже не он. Потому что его уже нет в организме

 

[Арбузик]

Доброе утро всем!

 

[*Олька*]

Доброе утро!?‍♀️

 

[@Polina]

Доброе утречко, Други!????

 

[Арбузик]

Доброе утречко, Други!????Посмотреть вложение 1614804

Доброе утро

 

[@Polina]

Доброе утро

Доброе утречко, Настёна!??
Как дела?

 

[Арбузик]

Доброе утречко, Настёна!??
Как дела?

Да как бы вроде ничего так. Мне бы спросить кое что, в личку можно напишу?

 

[@Polina]

Да как бы вроде ничего так. Мне бы спросить кое что, в личку можно напишу?

Конечно!???

 

[Арбузик]

Насть Привет, прошу прощения. Так ведь и не курю, выпивал крепко,не до интернетов

Андрей, привет! Понимаю, всякое бывает. Мы переведём тебя в шанс, при условии, что ты не куришь. Только отмечайся пожалуйста каждый день

 

[Арбузик]

Попробовал безникотиновую жижу дымил как паровоз но обнулять за это меня нельзя

Жду твои отметочки !

 

[AndrSS]

Андрей, привет! Понимаю, всякое бывает. Мы переведём тебя в шанс, при условии, что ты не куришь. Только отмечайся пожалуйста каждый день

Привет Насть) а почему в шанс? Люди открыто пишут что при бросании курят нирдоши и безникотинки, а тут попробовал разок(безникотиновую жижу) и вроде как курил? А если бы я чай в папироску забил?) ну ладно правила есть правила, просто интересно)

 

[AndrSS]

И не курю конечно) 13.06.22

 

[Арбузик]

Привет Насть) а почему в шанс? Люди открыто пишут что при бросании курят нирдоши и безникотинки, а тут попробовал разок(безникотиновую жижу) и вроде как курил? А если бы я чай в папироску забил?) ну ладно правила есть правила, просто интересно)

Ты не отмечался. Последняя отметка стоит 8 июня