Фордик
Гуру
- Сообщения
- 10.855
- Реакции
- 28.178
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 2
- Не курю с
- 12.06.2022
Привет!Встречайте пополнение, к вам в команду факультативно @Ford Henry
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
Я Ford Henry.
Постоянно курю уже примерно год. До этого периодически баловался. Сейчас уже примерно год выкуривал 10-20 сигарет в день. Курю на работе на фоне стресса. В выходные дома не курю.
Много раз пытался бросить, т.к. хотя с стаж курения вроде не большой, но сигареты мне очень вредят из-за сопутствующих аутоиммунных проблем. При бросании курить до этого использовал только силу воли. Не выдерживаю, -раздражительность, плохое настроение, потеря концентрации на работе вынуждают затянутся сигаретой.
Сейчас купил жвачку Никоретте. Пока что очень-очень помогает, отлично снимает раздражительность.
Сообщество мне нужно чтобы не сорваться, не закурить снова.