#49_1 Те ещё печеньки ?

[1.Елена]

Добрых снов печеньки)))

 

[nachtigal]

Добрых снов печеньки)))

Спокойной ночи Леночка!❤️❤️❤️

 

[gpp]

@gpp Гена ты спать уже ушёл а я только заглянула ?

Да, Лена, уже сплю...

 

[MAFA]

Доброй ночи, печеньки!

 

[nachtigal]

Спокойной ночи мои дорогие!

 

[dmitrii327]

@nachtigal, интересно когда много поясовых часов) кому желают спокойной ночи, а у меня ужо утро)

 

[@Polina]

333 всем Это , Это и не курить!
Мне Это?

 

[@Polina]

@dmitrii327 ,Димулечка, и чего ржём ни свет , ни заря??

 

[dmitrii327]

@dmitrii327 ,Димулечка, и чего ржём ни свет , ни заря??

Полиночка привет ) и где это я спалился, вроде потихонечку смеялся?

 

[@Polina]

Полиночка привет ) и где это я спалился, вроде потихонечку смеялся?

Да из за угла слышно твои ха ха?
Доброе утро!?
Уже собрался ехать за ребёнком поди?

 

[Карамелькa]

Ребята, стыдно, но скажу как есть, сорвалась и курила сегодня электронку… Взлётку продолжать хочу, уже выкинула её к чёрту, зарыла в мусорке. Пугает эта наркомания, тянется годами.
Что делать со мной?.. пишу сейчас, а то потом страшнее ещё будет

стыдно??? Мы все люди человеки дай обниму тебя

а вот по ОПЕ получай, что пошла и не написала нам здесь, лови

Сейчас написала одной девочке и тебе скажу: Ну срыв и срыв, бывает. Кто не падает, тот и не поднимался. Я во время своего срыва пошла в магазин и купила две картины и когда начинаю себя обвинять, ругать, мысли крутятся смотрю на них и понимаю, что всё хорошо, я просто иду дальше

 

[Карамелькa]

и ещё оставлю, прочитай, срыв - это часть процесса!!!

Срывы, рецидивы...
⠀
Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей):
⠀
❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
⠀
Хорошо, если их нет.
⠀
Но если они есть, помните, это часть пути от которого никто не застрахован. Часть пути, из которого можно вынести ой как много.
⠀
А можно не выносить ничего, от слова "совсем". Особенно, если пользоваться универсальным правилом "сгорел сарай, гори и хата", и уходить при срыве в тотальный запой, например.
⠀
? СРЫВ ВЕДЕТ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ. Если разбирать срыв по полочкам, смотреть на чем подорвались, отмечать чего не хватило, выделять что укрепить, что добавить.
⠀
❗️Да господи, друзья, когда вы вводите новую привычку, например, застилать постель после сна предварительно дав ей "подышать", или сразу мыть посуду за собой, или снизить уровень соли/сахара.. (пример придумайте сами), как часто вы забываете про новую привычку?
⠀
Подозреваю, часто. Мир после этого переворачивается, самолеты падают, люди пальцем показывают и смеются? Конечно, нет.
⠀
Но это с нейтральной привычкой... А что с зависимостями или другой работой над собой? Там все серьезнее. И последствия серьезнее.
⠀
Но если вы требуете от себя практически невозможного - не срываться, то срывы будут лишь отдалять вас от желаемой цели. И тогда да, последствия будут действительно серьезными.
⠀
Безусловно, в зависимостях бывает страшно сорваться. Особенно если самооценка ставится в зависимость от срыва. Когда психика делает фееричные выводы:
⠀
— если я сорвался, значит со мной что-то не так;
— я никогда не смогу бросить пить/курить/переедать.
— все бесполезно и бессмысленно.
⠀
Но так ли это? Когда вы беретесь за новое дело, часто у вас все получается с первого раза? А если бы получалось, ценили бы вы результат?
⠀
P.S. Поделитесь своим отношением к срывам в комментариях. Обсудим.
⠀
⛵️ Если лодка не качается, то она не плывет.
⠀
Если все идет ровно-гладко, это часто повод задуматься, не заметает ли человек мусор под коврик, чтобы все вокруг казалось чистым и опрятным?
⠀
P.S. Пост — не "разрешение" на срыв, а напоминание, что если сорвались — разбирайте срыв по полочкам, и не вините себя во всех смертных грехах. Направьте свою неуемную энергию в дело, а не в упоенное самобичевание. Хлестать себя проще, безусловно, но пользы в этом мало.

 

[Карамелькa]

@@Polina, Полинчик доброе утро красоточка

 

[@Polina]

@@Polina, Полинчик доброе утро красоточка

Приветик, деичка моя
Где твой фирменный кофий?

 

[Katrinа]

Всем доброе и чудесного дня

 

[Карамелькa]

Приветик, деичка моя
Где твой фирменный кофий?

Тебе мой, да с ложечкой или двумя

 

[Карамелькa]

@@Polina, зерна сама знаешь для чего

 

[Карамелькa]

Всем отличного дня, я зарядку делать и на работу

 

[dmitrii327]

Да из за угла слышно твои ха ха?
Доброе утро!?
Уже собрался ехать за ребёнком поди?

я после обеда, ближе к вечеру, когда всём начнут просыпатся ??? здесь

 

[@Polina]

Тебе мой, да с ложечкой или двумя

С тремя??