#7-2 Икра престолов

[Лапша]

@Tuma @mila-vrn не курю все дни.

 

[Vikki))]

Не ,нельзя. Но меня в дороге очень укачало. Поэтому я воспользовалась, служебным положением.

 

[Лапша]

Не ,нельзя. Но меня в дороге очень укачало. Поэтому я воспользовалась, служебным положением.

А ты куда поехала?

 

[АлоэВера]

Движенье-это жизнь! Здоровый сон-залог здоровья.

04.дек

05.дек

06.дек

07.дек

08.дек

09.дек

10.дек

11.дек

12.дек

13.дек

14.дек

15.дек

16.дек

17.дек

18.дек

19.дек

20.дек

21.дек

22.дек

23.дек

24.дек

25.дек

26.дек

@Брусниchка

+

+

театр

+

+

+

концерт

вост

+

+

кардио,кач 5 раз в нед

@Тимона

+

+

вост

вост

pump,пилатес

@Tuma

+

ленивец

ленивец

ленивец

ленивец

планка,отжим,присед 3р

@mila-vrn

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

+

++

кач,пешие кажд день

@Ольхен

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

колодец,печка,дрова

@Vivien Li

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

йога, кардио

@Tabaki ту слип, ту храп

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

@АлоэВера йога, пилатес, кач

+

+

+

+

+

+

+

+

@Тимона Лизуня,давай, еще раз))))) Когда ты на движе была в какие дни??))))
@АлоэВера @Vivien Li @mila-vrn Девочки, вчера ,сегодня все по плану стабильненько потренили,потрените? За сегодня поставила +
@Ольхен Лёля,как мне здесь табличку сохранять и данные не терять?

У меня всё по плану:
Понедельник-Пятница пилатес и йога, вторник -суббота тренажерный зал,среда - upper body(это силовая тренировка на мышцы рук)
В воскресенье поставь мне выходной? и в четверг тоже)))

 

[АлоэВера]

Всем привет ??
Не курю 16.12.23
@Tuma @Vikki)) @mila-vrn

 

[33irinka]

Доброе утро!

 

[Irusia]

Не курю 16.12.2023
@Tuma @mila-vrn @Vikki))

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Йошкин Кот]

Доброе утро)

 

[33irinka]

Посмотреть вложение 1933152
Доброе утро)

Доброе утро, Ваня!

 

[Tabaki]

Доброе утро яхонтовые!

 

[Tabaki]

@Vikki)), Вики, где тебя носило?

 

[Tabaki]

@vidmin1979 Димка ты как?

 

[Наталья123]

Не курю 16.12.2023
@Tuma @mila-vrn @Vikki))

 

[Кошка Марта]

Доброе утро)
#не курю 16 декабря @Tuma @Vikki)) @mila-vrn

 

[Tabaki]

Не курю 16.12.2023
@Tuma @mila-vrn @Vikki))

 

[Vikki))]

@Vikki)), Вики, где тебя носило?

А ты куда поехала?

Так к мамочке же ездила!))

 

[33irinka]

@Vikki)), не курю сегодня.

 

[Лапша]

Доброго утра
Не курю 16.12.23
@Tuma @Vikki)) @mila-vrn

Просто зимняя(Всё равно ни кто не смотрит)

 

[Zhuxrai]

Доброе утро всем
16.12.23 не курю