Беги!

[Roustique]

Ездил прошедшим летом в районе Туапсе - подтверждаю, дорога на уровне. Со светодиодиками в разметке на поворотах - очень помогает)

Да вот не в Туапсе было дело val518, подданных ее величества занесло сюда: https://www.google.ru/maps/place/Бу...m2!3m1!1s0x4161a8c52f82ae1f:0xf3569537fdd366d

 

[val518]

Лучше в Туапсе - да летом)

 

[Irina_Life]

Roustique, а почему сразу после поломки ноута сорвало? Сигареты в доме были? Я когда дома сигареты держала тоже срывалась постоянно, малейший стресс и рука на автомате тянется к сигарете... Закуриваешь, а потом осознаешь что произошло

 

[Roustique]

Лучше в Туапсе - да летом)

Наверное))

 

[Roustique]

Сигареты в доме были?

Да. Жена курит. Не так как я, но тут же ключевое слово "курить", верно?

 

[Irina_Life]

Roustique, вместе с женой бросайте! У меня молодой человек, слава Богу, не курит, а наоборот меня поддерживает как может....
Когда близкие люди курят силу воли нужно иметь неимоверную чтобы не сорваться... Держитесь! Главное захотеть!

 

[Олька Равиолька]

привет! вовсе не надо упаднических настроений. точно знаю, что все хорошо сейчас. бросил - это не 4 дня в напряжении, а потом сожаление, что зря нервы трепал 4 дня. Бросил - это !УРА! я Сейчас свободный. это не ждать когда попустит, не искать особенных подходящих моментов. секрет в том, чтобы уже в первый день чувствовать себя свободным, как будто не курил и не собираешься. конечно, если ты сейчас раскумариваешься сидишь, то наверно и всех этих слов поддержки не надо. но я скажу: главное дело во всем этом - не ругать себя. делать попытку за попыткой буквально раз в день даже. утром бросил вечером закурил. и мозг сдастся=)) у меня сдался через неделю=) я искренне желаю тебе освободиться! ведь это просто супер клево!!

 

[Ndv606]

не падал кто,тот и не поднимался.

 

[yinfo]

Roustique, ты по-другому относись. У меня прошлый год было - неделю курю, неделю не курю. Сначала переживал, что срываюсь постоянно. А потом стал относиться, что я"окна" делаю - учусь жить в некурящем состоянии. Это тоже уметь надо. И опыт в этом нарабатывать.

 

[Roustique]

Точно подмечено

И работает...

Как бы переместить дневник в раздел до старта? Со стартом уже ничего общего.

 

[Олька Равиолька]

Roustique, ты по-другому относись. У меня прошлый год было - неделю курю, неделю не курю. Сначала переживал, что срываюсь постоянно. А потом стал относиться, что я"окна" делаю - учусь жить в некурящем состоянии. Это тоже уметь надо. И опыт в этом нарабатывать.

мудро. если тупо ругать себя почем зря, то 2 попытки - и перестал пытаться. сдался. если же философски посмотреть - то каждая попытка- это важный опыт. мне вот такие "окна" дали возможность в один прекрасный момент собраться в кучу и перестать курить=) ПС. правда мои окна были раз в день вечером=)) для меня неделя - подвиг, т.к.день не могла продержаться=)

 

[Галина Воробьева]

Solo, спасибо. Я тут думал удаляться уже. Но это уже совсем тряпка имхо

Держись и всё получится! Выздоравливай.

 

[Василиса Не хочу курить]

Roustique, зачем уходить со Старта?
Да, сорвался, ну... бывает, грустно конечно и жалко дни, но что поделать? Бросать всё равно надо! Это аксиома. Хочешь, передохни, а потом в бой, ведь ты понимаешь, что других вариантов нет.
Попробуй Табекс или т.п. "костыль". + конечно правильный настрой! Посмотри фотки последствий курения, почитай статьи о его вреде, и вот когда твой мозг согласится с тем, что курение тебе не нужно, тогда и бросай, сразу и бесповоротно, ну а дальше ты знаешь -тупонекурить и всё!
Желаю тебе удачи!
Увидимся на форуме!
P.S.: только долго не думай, жизнь у каждого из нас всего одна...

 

[Roustique]

Roustique, зачем уходить со Старта?
Да, сорвался, ну... бывает, грустно конечно и жалко дни, но что поделать? Бросать всё равно надо! Это аксиома. Хочешь, передохни, а потом в бой, ведь ты понимаешь, что других вариантов нет.
Попробуй Табекс или т.п. "костыль". + конечно правильный настрой! Посмотри фотки последствий курения, почитай статьи о его вреде, и вот когда твой мозг согласится с тем, что курение тебе не нужно, тогда и бросай, сразу и бесповоротно, ну а дальше ты знаешь -тупонекурить и всё!
Желаю тебе удачи!
Увидимся на форуме!
P.S.: только долго не думай, жизнь у каждого из нас всего одна...

Правильный настрой - все что мне нужно сейчас. После срыва вся воля как испарилась. Но я не теряю надежды и от намерений не откажусь.

 

[Solo]

После срыва вся воля как испарилась.

Не воля испарилась. А ты стал мудрее и понял, что зависимость - это болезнь. И нужна помощь извне. Смотри по темам, что тебе подходит: табекс, чампикс или ещё какие способы. Всё годится, чтобы избавиться от зависимости.

 

[Solo]

Roustique, всё равно надо бросать. Ведь теперь каждая сига будет восприниматься с мучением, что не сумел бросить.

 

[Roustique]

каждая сига будет восприниматься с мучением, что не сумел бросить.

Так и есть, однако.

 

[Solo]

Так и есть, однако.

Знаю, о чем говорю. У меня сначала была мысль постепенно сокращать курятину. Но так и осталась на пачке в день. Каждый раз открывая новую пачку или выбрасывая пустую, грызла себя, что опять пачка в день улетела. Потом поняла, что нечего самообманом заниматься, надо совсем бросать, разом.

 

[Roustique]

У меня сначала была мысль постепенно сокращать курятину.

Сокращать - не вариант, это уже даже было в данном конкретном дневнике, Solo. Вообще сейчас подумалось - курение один из немногих способов самоубийства, который подразумевает всякие там отсрочки, сокращения, очковтирательства. В смысле, можно например стреляться, вешаться и совершать прочие такие умышленные смертельные маневры на протяжение 20 лет? Не сочтите за бред отчаявшегося человека, просто мысли вслух.

 

[Solo]

Не сочтите за бред отчаявшегося человека, просто мысли вслух.

Не сочту. В общем-то, у тебя так и было на протяжении 19 лет. А сейчас уже не прокатит. Мысль о том, чтобы бросить, так же неотвязна, как желание закурить на первых порах бросания. Так что, выбирай метод, который тебе подойдёт, и бросай.