#Некурим Бросаю курить или как я сходила с ума...

[Natasha J]

_Annet_, orhideya, держитесь, девочки , все получится)))

 

[innazvirbule]

Эмм...запиши это где-нибудь на память себе и через 10 лет прочитай...

Я думаю мое мнение изменится. )) да я думаю уже с дуру ляпнула))

 

[innazvirbule]

Привет,я знаю об этом.Спортом давно занимаюсь.Проблема в том ,что у мужа проблемы по мужски,хотя он это уверенно отрицает.Он стал засматриваться на других баб ,я стала очень ревнивой....И все б не то,но я в отличной форме несмотря на то что родила двух детей,на меня заглядываются др мужчины,а ему хрть бы хны.Поэтому мне очень обидно...(
Я курила также из-за одиночества.Может быть проблема не только в курении,она еще глубже.

Ну не знаю, если ты выглядишь привлекательно для других, то значит с внешностью всё ок. ))) ну в поведении поменяй чего. Если вешаться, истерить и реветь без умолку, тогда точно лучше не станет. С просьбами тебя хотеть и прочее. Поглядывать на баб? Это что? Переписка в эротическом жанре??

 

[orhideya]

Мне кажется, что курение загоняет этот стресс куда-то, где он накапливается. Я помню курила, как стресс, так сразу курю, стресса конечно нет уже, но потом он возникает почти сразу. Я теперь свободнее в плане эмоций, но зато после всплеска мне становиться легче в разы и на недели. Это стало естественно - не закуривать эмоции, а переживать их и отпускать.

Я когда не курила несколько лет разрыдалась спортом,соревнованиями))(типа доползу ,но дойду до финиша)
Просто со временем стало появляться много нервных ситуаций,в силу работы постоянные длительные поездки с детьми (их не с кем оставить),потом переживания из-за нечестности партнеров типа как так я к ним с долгосрочным сотрудничеством,порядочностью,а они задницей поворачиваются.Плюс еще вечно критикующий и непонимающий муж,которого хотелось далеко послать...не всем мужикам дано понимать роль женщины в семье т расставлять все на свои места.Иногда мы,женщины, берем эти функции на себя и приходит время мы просто "сгораем", когда деньги и удобства становятся по херу и просто хочется нормального человеческого понимания, опоры и заботы....Вот тогда и задаемся вопросо м:" зачем это все мне надо?","неужели я буду так как белка в колесе крутиться до конца дней?","дети вырастут и уйдут,а я что потом буду делать? ".....я продолжаю искать ответы на мои вопросы...

 

[innazvirbule]

Я когда не курила несколько лет разрыдалась спортом,соревнованиями))(типа доползу ,но дойду до финиша)
Просто со временем стало появляться много нервных ситуаций,в силу работы постоянные длительные поездки с детьми (их не с кем оставить),потом переживания из-за нечестности партнеров типа как так я к ним с долгосрочным сотрудничеством,порядочностью,а они задницей поворачиваются.Плюс еще вечно критикующий и непонимающий муж,которого хотелось далеко послать...не всем мужикам дано понимать роль женщины в семье т расставлять все на свои места.Иногда мы,женщины, берем эти функции на себя и приходит время мы просто "сгораем", когда деньги и удобства становятся по херу и просто хочется нормального человеческого понимания, опоры и заботы....Вот тогда и задаемся вопросо м:" зачем это все мне надо?","неужели я буду так как белка в колесе крутиться до конца дней?","дети вырастут и уйдут,а я что потом буду делать? ".....я продолжаю искать ответы на мои вопросы...

У нас кстати в друзьях есть супружеская пара похожая на вашу, в итоге поведение мужа довело ее до измены полтора года назад, но они через месяц снова сошлись, теперь стараются оба, выходит с переменным успехом.. Посмотрим, что из этого выйдет. Видно, что она опять начинает уставать.

 

[orhideya]

_Annet_, orhideya, держитесь, девочки , все получится)))

спасибо Natasha

 

[innazvirbule]

У нас кстати в друзьях есть супружеская пара похожая на вашу, в итоге поведение мужа довело ее до измены полтора года назад, но они через месяц снова сошлись, теперь стараются оба, выходит с переменным успехом.. Посмотрим, что из этого выйдет. Видно, что она опять начинает уставать.[/QUOT

Я когда не курила несколько лет разрыдалась спортом,соревнованиями))(типа доползу ,но дойду до финиша)
Просто со временем стало появляться много нервных ситуаций,в силу работы постоянные длительные поездки с детьми (их не с кем оставить),потом переживания из-за нечестности партнеров типа как так я к ним с долгосрочным сотрудничеством,порядочностью,а они задницей поворачиваются.Плюс еще вечно критикующий и непонимающий муж,которого хотелось далеко послать...не всем мужикам дано понимать роль женщины в семье т расставлять все на свои места.Иногда мы,женщины, берем эти функции на себя и приходит время мы просто "сгораем", когда деньги и удобства становятся по херу и просто хочется нормального человеческого понимания, опоры и заботы....Вот тогда и задаемся вопросо м:" зачем это все мне надо?","неужели я буду так как белка в колесе крутиться до конца дней?","дети вырастут и уйдут,а я что потом буду делать? ".....я продолжаю искать ответы на мои вопросы...

И наверное я тоже не могу ничего сказать по поводу вас, у меня отношения первые и им всего то 2,5 года.. Да и у всех свои нюансы

 

[orhideya]

Ну не знаю, если ты выглядишь привлекательно для других, то значит с внешностью всё ок. ))) ну в поведении поменяй чего. Если вешаться, истерить и реветь без умолку, тогда точно лучше не станет. С просьбами тебя хотеть и прочее. Поглядывать на баб? Это что? Переписка в эротическом жанре??

это в прямом смысле на улице при мне заворачивает шею,как-то нашла у него на тлф фото полуголых баб и порно.Спросила:"тебе что со мной не хватает))?"он обиделся.так я люблю носить каблуки и короткие юбки,а он чета стал просить ,чтобы я так не одеваласьговорю для каждого возраста свое время!лучше уж щас одеваться и краситься,чем в 50 лет вспоминать молодость

 

[orhideya]

У нас кстати в друзьях есть супружеская пара похожая на вашу, в итоге поведение мужа довело ее до измены полтора года назад, но они через месяц снова сошлись, теперь стараются оба, выходит с переменным успехом.. Посмотрим, что из этого выйдет. Видно, что она опять начинает уставать.

я ее понимаю.Она старалась привлечь его внимание, а он-полный ноль.Хотя,читала психологию,это новый уровень отношений начинается.

 

[orhideya]

Ну-ну.. В 28 лет говорить о конце терпения и сил - это явно преждевременно... Возьмите себя в руки, успокойтесь, все обдумайте не спеша и без паники. Не могу дать Вам совет в налаживании отношений с супругом, не знаю нюансов, да и, наверное не должен их знать, ведь все это - чисто семейное и давать в этом случае какие-то советы, это все равно как перенедоперчить, перенедосолить, ну и т.д... Могу дать единственный безвредный совет: бросайте курить, забудьте об этом табачном дерьме, одной проблемой станет меньше... А когда одной проблемой меньше - легче решать оставшиеся... Когда становится плохо на душе - закурить и забыться, не значит, что станет лучше, и проблемы исчезнут... Так не лучше ли не тратить время, здоровье и деньги на сигареты, априори зная, что положительного результата не будет, будут одни лишь иллюзии... Подумайте, поверьте моему опыту курильщика с более чем 20-ти летним стажем... Мне в этом году будет 59 лет, я нашел в себе силы завязать с этой гадостью с 01.02.2016 г. Уже более 4-х месяцев ни одной затяжки, и ничего... Жив и здоров физически и психологически. Чего и Вам желаю!!

спасибо вам за поддержку!

 

[innazvirbule]

я ее понимаю.Она старалась привлечь его внимание, а он-полный ноль.Хотя,читала психологию,это новый уровень отношений начинается.

Да, у них так и есть. Он еще и холерик к тому же, еще и критик.

 

[orhideya]

Да, у них так и есть. Он еще и холерик к тому же, еще и критик.

видишь,все зависит от того хотят ли оба сохранить отношения и идти на компромисс или игра в одни ворота...Здесь еще и своей гордостью надо поступиться,иначе ничего не выйдет. Дойдешь до точки,когда уже не будешь себя чувствовать как личность

 

[Tanya8]

Решила бросить курить потому что стали сильно портиться зубы и не исчезают синяки под глазами и мне надоело курить.
....
Когда бросала курить и держалась мне помогал спокойствие,равновесие,отвлечннность,нормальные отношения с мужем,сейчас этих отношений нет.Они зашли в тупик.Пытаюсь их наладить,но все очень сложно.Либо развод либо нет и т.д.Постоянные ссоры,упреки...скандалы.Терпение уже кончилось и силы тоже...

Ты умница, что решилась оставить эту дрянь.
Действительно, зубы портятся, а приведение их в надлежащее состояние - это дорого и больно. Я в этом сейчас как раз убеждаюсь на своем опыте.
К синякам под глазами еще можно привыкнуть, замаскировать, не обращать внимание. Но синяки - это признак ослабления, угнетения жизненных сил. Вместе с синяками - полное безразличие возникает.
Возможно, текущие отношения с мужем и стрессы вызывают желание "забыться" с помощью никотинового наркотика. На пачке написано: "курение убивает". Когда у меня в жизни депресняк - я так и курила, чтобы заглушить собственную жизненную силу. Предательство собственного организма обернулось болью, медленным мышлением, затуманенной головой, камнем в груди и прочими "прелестями". Так что не доводи)
Постепенно и мягко, в удобном темпе выходи из стрессов с супругом, у тебя достаточно сил на все, что происходит сейчас.
А здесь ты найдешь поддержку. Удачи.

 

[orhideya]

Ты умница, что решилась оставить эту дрянь.
Действительно, зубы портятся, а приведение их в надлежащее состояние - это дорого и больно. Я в этом сейчас как раз убеждаюсь на своем опыте.
К синякам под глазами еще можно привыкнуть, замаскировать, не обращать внимание. Но синяки - это признак ослабления, угнетения жизненных сил. Вместе с синяками - полное безразличие возникает.
Возможно, текущие отношения с мужем и стрессы вызывают желание "забыться" с помощью никотинового наркотика. На пачке написано: "курение убивает". Когда у меня в жизни депресняк - я так и курила, чтобы заглушить собственную жизненную силу. Предательство собственного организма обернулось болью, медленным мышлением, затуманенной головой, камнем в груди и прочими "прелестями". Так что не доводи)
Постепенно и мягко, в удобном темпе выходи из стрессов с супругом, у тебя достаточно сил на все, что происходит сейчас.
А здесь ты найдешь поддержку. Удачи.

Я с тобой полностью согласна и очень рада,что нашла этот форум)
У тебя не возникает проблем с желудком когда бросаешь курить?У меня бывает он " камнем"становится и сложно вообще что-то съесть. Потом проблемы с зубами....неужели это правда,что они загнивают прикурении,как вообще и весь организм? И еще в первые дни у тебя не отходила мокрота в легких?
у меня так было раз,когда бросала курить.Было очень много мокроты,что я периодически задыхалась и врач мне выписал ингалятор астматиков. Так вот перед пробежкой я им надышалась-раскрыла легкие).
Когда бежала первые 6 км,то никак не могла продвигаться.Приходилось останавливаться пару раз.Так обычно ,когда бежишь ,то в первые 3-4 км отходит мокрота и сопли,можешь прокашляться.А в тот раз я прям реально испугалась

 

[Tanya8]

Я с тобой полностью согласна и очень рада,что нашла этот форум)
У тебя не возникает проблем с желудком когда бросаешь курить?У меня бывает он " камнем"становится и сложно вообще что-то съесть. Потом проблемы с зубами....неужели это правда,что они загнивают прикурении,как вообще и весь организм? И еще в первые дни у тебя не отходила мокрота в легких?
у меня так было раз,когда бросала курить.Было очень много мокроты,что я периодически задыхалась и врач мне выписал ингалятор астматиков. Так вот перед пробежкой я им надышалась-раскрыла легкие).
Когда бежала первые 6 км,то никак не могла продвигаться.Приходилось останавливаться пару раз.Так обычно ,когда бежишь ,то в первые 3-4 км отходит мокрота и сопли,можешь прокашляться.А в тот раз я прям реально испугалась

С желудком - наоборот нормально, хочется что-то вкусненькое и полезное приготовить, съесть. Например, сейчас всего 4-й день - и у меня хоть аппетит проявляется) Проблемы возникают, когда после своих "бросаний" срываюсь и начинаю курить вновь. Тогда возникает тупая боль в желудке и тошнота...
Возможно, тебе стоит чем-то укрепить желудок, например, разными "полезностями" типа, например, геркулесовой каши на молоке с маслом. Она хорошо обволакивает, снимает стресс и мягко усваивается. Или кефир. Заодно и организм почистишь. А когда возникает боль? Если долго не ешь?
С зубами действительно проблема возникает. Во-первых - из-за разницы температур (60 градусов сигаретный дым и холодный воздух в чередовании разрушает эмаль. Отсюда кариес.) Во-вторых - из-за состава вдыхаемого дыма.
Несколько дней назад я обнаружила на зубах с внутренней стороны явные зубные камни и коричневый никотиновый налет. Вид совсем неприглядный, прям как на некоторых пачках картинки... Пришлось срочно раскошелиться на платную ультразвуковую чистку. Теперь занимаюсь тем, что врачи еще нашли...
Насчет мокроты - это до сих пор есть. И в прошлые разы, когда бросала - тоже было. Делаю ингаляции с кусочком китайского бальзама"звездочка" - дышать вроде постепенно становится легче.

А что ты имеешь ввиду, что не могла продвигаться во время пробежки? Из-за того, что задыхалась?

 

[orhideya]

С желудком - наоборот нормально, хочестоматологу.
вкусненькое и полезное приготовить, съесть. Например, сейчас всего 4-й день - и у меня хоть аппетит проявляется) Проблемы возникают, когда после своих "бросаний" срываюсь и начинаю курить вновь. Тогда возникает тупая боль в желудке и тошнота...
Возможно, тебе стоит чем-то укрепить желудок, например, разными "полезностями" типа, например, геркулесовой каши на молоке с маслом. Она хорошо обволакивает, снимает стресс и мягко усваивается. Или кефир. Заодно и организм почистишь. А когда возникает боль? Если долго не ешь?
С зубами действительно проблема возникает. Во-первых - из-за разницы температур (60 градусов сигаретный дым и холодный воздух в чередовании разрушает эмаль. Отсюда кариес.) Во-вторых - из-за состава вдыхаемого дыма.
Несколько дней назад я обнаружила на зубах с внутренней стороны явные зубные камни и коричневый никотиновый налет. Вид совсем неприглядный, прям как на некоторых пачках картинки... Пришлось срочно раскошелиться на платную ультразвуковую чистку. Теперь занимаюсь тем, что врачи еще нашли...
Насчет мокроты - это до сих пор есть. И в прошлые разы, когда бросала - тоже было. Делаю ингаляции с кусочком китайского бальзама"звездочка" - дышать вроде постепенно становится легче.

А что ты имеешь ввиду, что не могла продвигаться во время пробежки? Из-за того, что задыхалась?

у меня тоже есть этот налет ,про который ты говоришь и я чаще ,чем раньше хожу к стоматологу.
Насчет пробежки это ошибка словаря в тлф.Я имела ввиду, что не могла продвигаться из-за мокроты в горле и задыхалась,потому периодически останавливалась отдышаться.Врач говорил,что это была аллергическая астма,хотя не знаю.... Странное совпадение

 

[orhideya]

Овсянку я раньше обожала,а потом она приелась))
сейчас пью раз в день отвар корицы и имбиря

 

[Tanya8]

у меня тоже есть этот налет ,про который ты говоришь и я чаще ,чем раньше хожу к стоматологу.
Насчет пробежки это ошибка словаря в тлф.Я имела ввиду, что не могла продвигаться из-за мокроты в горле и задыхалась,потому периодически останавливалась отдышаться.Врач говорил,что это была аллергическая астма,хотя не знаю.... Странное совпадение

При курении объем легких уменьшается. Отсюда и отдышка во время пробежек, подъемов по лестнице и других нагрузок, когда организму нужно больше кислорода, а бронхи не могут раскрыться в полный объем, не справляются из-за отеков и спазмов, вызываемых токсинами в сигаретах. Отход мокроты, кашель - это самоочищение. Конечно, насиловать себя нагрузками не стоит. Спорт, по моему глубокому убеждению, должен приносить удовольствие.
И еще удивляюсь некоторым врачам... Наверное, некоторые из них троечниками были в институте. Или я чего-то не понимаю)... Аллергию вызывают аллергены. А в твоем случае аллергия на что? На бег? )

 

[Tanya8]

Овсянку я раньше обожала,а потом она приелась))
сейчас пью раз в день отвар корицы и имбиря

Овсянку можно ведь разнообразить, ради пользы дела: изюмом, тертым яблоком, кусочками кураги или ягодами, например)
Кстати, когда у меня желудок не в норме - покупаю детское питание. Серьезно, с надписью "от 6 месяцев" - пюрешки, сбалансированные для детских желудков. Помогает. А потом можно и по-взрослому ))

 

[orhideya]

При курении объем легких уменьшается. Отсюда и отдышка во время пробежек, подъемов по лестнице и других нагрузок, когда организму нужно больше кислорода, а бронхи не могут раскрыться в полный объем, не справляются из-за отеков и спазмов, вызываемых токсинами в сигаретах. Отход мокроты, кашель - это самоочищение. Конечно, насиловать себя нагрузками не стоит. Спорт, по моему глубокому убеждению, должен приносить удовольствие.
И еще удивляюсь некоторым врачам... Наверное, некоторые из них троечниками были в институте. Или я чего-то не понимаю)... Аллергию вызывают аллергены. А в твоем случае аллергия на что? На бег? )

мне тоже казалось это странным)хотя за все время у меня ни разу не было аллергии