- Сообщения
- 4
- Реакции
- 19
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Я действительно буду искренне рад, если написанная мною история кому то поможет. Итак, коротко о себе: начал курить я ещё совсем ребёнком в 13 лет и всё время дымил как паровоз, временами по две пачки за день с мыслями о том, что брошу в любой момент когда захочу...
Этого момента я прождал 15 лет не бросая ни разу, но так и не дождавшись всё-таки решил сам приложить усилия и наконец-таки избавиться от этой пагубной привычки. Я не пробовал все эти пластыри, таблетки, жвачки - всё это развод и фигня, которая если и поможет то лишь на время! Про электросигареты вообще молчу, тоже пробовать не стал, а видя на улице школьника так смачно затягивающегося этой непонятной фигнёй у меня сразу появляется улыбка на лице и почему-то возникает желание отвесить ему пенделя, да по-сильнее, чтоб мозги встали на место) Друзья раньше на спор договаривались кто дольше продержится пытаясь таким образом бросить, я даже не пытался с ними спорить потому что знал это тоже на время и в конечном итоге они продолжат курить, а если уж бросать - то нужно раз и навсегда. Испытывать себя способом бросить постепенно или одну утром и одну вечером тоже бессмысленно поверьте. Некоторое время ещё до кучи и наркотиками побаловаться успел, но их честно говоря оказалось бросить намного легче чем сигареты. Единственное после чего хоть как-то мои мысли повернулись в правильном направлении это книга Аллен Карра(если решились бросить почитайте в ней правда есть смысл хотя она и дотошная))). Прочитав её я действительно думал что всё, с завтрашнего дня я больше не курю и скурил свою якобы последнюю сигарету...
Это была моя первая попытка бросить курить...
Весь следующий день прошёл на нервах, а ночью я так и не уснул, скушал все запасы сладкого что были на кухне и, дождавшись утра побежал в киоск за сигаретами
После этого в голове начались думки, мозговые полушарии начали борьбу за и против) В конечном итоге победило с небольшим отрывом полушарие за, и подошла вторая попытка бросить(после первой прошло около 20 дней)... Бросил...
Держался я две недели, на ужасном нервозе, иногда не спал ночами, готов был на потолок залезть и волком выть! И вот в очередные выходные чтоб хоть как-то уйти от мыслей покурить, которые две недели не давали мне покоя, откупорил я бутылочку коньячка...
После первой же рюмки желание подымить усилилось раз в сто, но держался я до последней капли!) Угомонив бутылочку и хорошенько опьянев, подумал да по херу на всё я хочу курить и никто меня сейчас уже не остановит. Вышел на улицу стрельнуть сигарчушку, попросил даже парочку "по-братски" чтоб насладиться наверняка))) Я считаю что мне тогда в какой-то степени повезло, т.к. сигареты оказались Пётр-1, если кто не пробовал это реально крепкий табак. В общем поднялся домой и скурил эти две сиги одну за другой прям тяжку за тяжкой. После двух недельной передышки и под коньячок головушка так закружилась да так заболела, что впервые мне стал неприятен вкус и запах этой дряни, стало нереально хреноватенько, появилось отвращение и совсем ушло желание дальше убивать себя! Протрезвев с утра тяга конечно сразу не пропала, но и курить уже не так тянуло!
Первый месяц было тяжело, нужно отвлекаться от мыслей и найти чем занять себя. Я каждый день загонял машину в гараж, специально отрывал и заново клеил тонировку, чтобы руки и мозги были хоть чем то заняты)) Через месяц мысли постепенно начали уходить и желание соответственно пропадать тоже. Главное продержаться в такие моменты как например с утра покурить под чашечку кофе или посидеть в туалете с сигареткой(мужики поймут) не сорваться когда нервничаешь или куражишься. Хотелось, спору нет, но лучше уж один раз перетерпеть чем потом угнетать себя! Зато с каждым разом когда перетерпишь желание почадить только удаляется!
С каждым месяцем замечаешь как всё внутри меняется, появляются новые вкусовые ощущения, запахи начинаешь осязать совсем по-другому, поменялся цвет кожи(это заметили все окружающие), чего уж говорить даже в сексе совсем другие ощущения стали Но тяга была, от неё никуда не деться, сигареты даже снились по ночам, просто дымящаяся на чёрном фоне... Кстати до этого сны это была вообще редкость, а сейчас часто и цветные)) Все говорят что начинаешь жрать как лошадь и жиреешь, по мне так аппетит стал лучше это да, но и здесь я нашёл выход из ситуации, я просто начал правильно питаться) т.е. часто но по-маленьку.
Через полгода появилось чересчур много энергии, и чтобы её выплеснуть я начал выходить во двор на турнички, потом записался в спортзал, недавно ещё в одну секцию...
После года желание совсем пропало, теперь это больше похоже на ностальгию, это как видишь свою первую любовь с другим человеком - вроде тёплые чувства остались, а смотришь на неё и думаешь ну как я мог встречаться с этой крысой столько времени!
Сейчас мне 30 лет, прошло всего два с половиной года как бросил, возможно для кого-то это не показатель, но я точно знаю что теперь ни при каких обстоятельствах никогда не закурю! А сигаретам благодарен только за то, что за эти два года привилась новая вредная привычка - спорт!) Я сделал себе красивое тело, девчонки теперь так и липнут сами, позитивные мысли в голове вместо тумана, про зависть друзей вообще молчу, особенно когда на вечеринке "за компанию" выходишь подышать свежим воздухом а они закуривают и отворачиваются от меня пряча свои унылые взгляды Но до одной своей знакомой я всё-таки достучался, тоже теперь больше не дымит!
В общем в каком-то смысле началась новая жизнь)) Не судите меня и не критикуйте, я печатал всё это от чистого сердца полночи) извините за ошибки, по-русскому твёрдая двойка в дневнике))
Всем крепкого здоровья и удачи! Если могу чем-то помочь и что подсказать безвозмездно - обращайтесь, я знаю как это тяжело, но невозможное всё же возможно!
Этого момента я прождал 15 лет не бросая ни разу, но так и не дождавшись всё-таки решил сам приложить усилия и наконец-таки избавиться от этой пагубной привычки. Я не пробовал все эти пластыри, таблетки, жвачки - всё это развод и фигня, которая если и поможет то лишь на время! Про электросигареты вообще молчу, тоже пробовать не стал, а видя на улице школьника так смачно затягивающегося этой непонятной фигнёй у меня сразу появляется улыбка на лице и почему-то возникает желание отвесить ему пенделя, да по-сильнее, чтоб мозги встали на место) Друзья раньше на спор договаривались кто дольше продержится пытаясь таким образом бросить, я даже не пытался с ними спорить потому что знал это тоже на время и в конечном итоге они продолжат курить, а если уж бросать - то нужно раз и навсегда. Испытывать себя способом бросить постепенно или одну утром и одну вечером тоже бессмысленно поверьте. Некоторое время ещё до кучи и наркотиками побаловаться успел, но их честно говоря оказалось бросить намного легче чем сигареты. Единственное после чего хоть как-то мои мысли повернулись в правильном направлении это книга Аллен Карра(если решились бросить почитайте в ней правда есть смысл хотя она и дотошная))). Прочитав её я действительно думал что всё, с завтрашнего дня я больше не курю и скурил свою якобы последнюю сигарету...
Это была моя первая попытка бросить курить...
Весь следующий день прошёл на нервах, а ночью я так и не уснул, скушал все запасы сладкого что были на кухне и, дождавшись утра побежал в киоск за сигаретами
После этого в голове начались думки, мозговые полушарии начали борьбу за и против) В конечном итоге победило с небольшим отрывом полушарие за, и подошла вторая попытка бросить(после первой прошло около 20 дней)... Бросил...Держался я две недели, на ужасном нервозе, иногда не спал ночами, готов был на потолок залезть и волком выть! И вот в очередные выходные чтоб хоть как-то уйти от мыслей покурить, которые две недели не давали мне покоя, откупорил я бутылочку коньячка...
После первой же рюмки желание подымить усилилось раз в сто, но держался я до последней капли!) Угомонив бутылочку и хорошенько опьянев, подумал да по херу на всё я хочу курить и никто меня сейчас уже не остановит. Вышел на улицу стрельнуть сигарчушку, попросил даже парочку "по-братски" чтоб насладиться наверняка))) Я считаю что мне тогда в какой-то степени повезло, т.к. сигареты оказались Пётр-1, если кто не пробовал это реально крепкий табак. В общем поднялся домой и скурил эти две сиги одну за другой прям тяжку за тяжкой. После двух недельной передышки и под коньячок головушка так закружилась да так заболела, что впервые мне стал неприятен вкус и запах этой дряни, стало нереально хреноватенько, появилось отвращение и совсем ушло желание дальше убивать себя! Протрезвев с утра тяга конечно сразу не пропала, но и курить уже не так тянуло!
Первый месяц было тяжело, нужно отвлекаться от мыслей и найти чем занять себя. Я каждый день загонял машину в гараж, специально отрывал и заново клеил тонировку, чтобы руки и мозги были хоть чем то заняты)) Через месяц мысли постепенно начали уходить и желание соответственно пропадать тоже. Главное продержаться в такие моменты как например с утра покурить под чашечку кофе или посидеть в туалете с сигареткой(мужики поймут
) не сорваться когда нервничаешь или куражишься. Хотелось, спору нет, но лучше уж один раз перетерпеть чем потом угнетать себя! Зато с каждым разом когда перетерпишь желание почадить только удаляется!С каждым месяцем замечаешь как всё внутри меняется, появляются новые вкусовые ощущения, запахи начинаешь осязать совсем по-другому, поменялся цвет кожи(это заметили все окружающие), чего уж говорить даже в сексе совсем другие ощущения стали
Но тяга была, от неё никуда не деться, сигареты даже снились по ночам, просто дымящаяся на чёрном фоне... Кстати до этого сны это была вообще редкость, а сейчас часто и цветные)) Все говорят что начинаешь жрать как лошадь и жиреешь, по мне так аппетит стал лучше это да, но и здесь я нашёл выход из ситуации, я просто начал правильно питаться) т.е. часто но по-маленьку.Через полгода появилось чересчур много энергии, и чтобы её выплеснуть я начал выходить во двор на турнички, потом записался в спортзал, недавно ещё в одну секцию...
После года желание совсем пропало, теперь это больше похоже на ностальгию, это как видишь свою первую любовь с другим человеком - вроде тёплые чувства остались, а смотришь на неё и думаешь ну как я мог встречаться с этой крысой столько времени!
Сейчас мне 30 лет, прошло всего два с половиной года как бросил, возможно для кого-то это не показатель, но я точно знаю что теперь ни при каких обстоятельствах никогда не закурю! А сигаретам благодарен только за то, что за эти два года привилась новая вредная привычка - спорт!) Я сделал себе красивое тело, девчонки теперь так и липнут сами, позитивные мысли в голове вместо тумана, про зависть друзей вообще молчу, особенно когда на вечеринке "за компанию" выходишь подышать свежим воздухом а они закуривают и отворачиваются от меня пряча свои унылые взгляды
Но до одной своей знакомой я всё-таки достучался, тоже теперь больше не дымит!В общем в каком-то смысле началась новая жизнь)) Не судите меня и не критикуйте, я печатал всё это от чистого сердца полночи) извините за ошибки, по-русскому твёрдая двойка в дневнике))
Всем крепкого здоровья и удачи! Если могу чем-то помочь и что подсказать безвозмездно - обращайтесь, я знаю как это тяжело, но невозможное всё же возможно!
Последнее редактирование модератором:
