julkatarasova
Наблюдатель
Стаж курения день 5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти полпачки в день
Зачем решили бросить
Так как это некруто
Причины отказа от курения
Выглядеть лучше.
Попыток бросить
Уже сбилась какая по счёту.
Бросал(а) с использованием методик
Бросала на полгода, прочитав книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Самый лучший мотиватор - приезд мамы в гости хотя после ее отъезда я бежала сразу в ближайший ларёк. Но в этот раз все по-другому, желание пропало напрочь.
Причины прошлых неудач
Не была готова.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. Оказалась готовой к борьбе с самой собой. В этот раз на удивление легко отпало желание курить.
Самыми тяжелыми для меня были первые три дня. Тебя распирает, невозможно уснуть от того, что ломает все тело. А у тебя в гостях мама, при ней нельзя ( прим. мама знает, что курю, но лишний раз расстраивать не хочется. Да и стыдно).
Дальше полегче, желание можно перебороть. Главное, постоянно на что-нибудь отвлекаться. Не сидеть дома. (Так как в основном курила я только дома перед каким-нибудь сериальчиком. Не так уж просто оказалсь избавиться от запаха в квартире) так что не курите дома. А лучше вообще не курите!)
На 5 день испытала ещё одно неприятное для себя чувство - дискомфорт в горле. Хотелось просверлить дырку в горле и вставить туда сигарету. Это чувство покинуло меня через полмесяца.
Иногда покалывало сердце.
Вообщем, интересно наблюдать за своим организмом. И особенно приятно наблюдать, как меняется твоё лицо. Сначала у тебя высыпают все угри, прыщи, появляется сухость. Но уже через месяц лицо приобретает здоровый цвет, кожа становится чистой, ты начинаешь светиться. Улыбка ослепительнее. И понимаешь, что все эти мучения того стоят)
Сейчас я не курю больше месяца. Приобрела новых друзей, двинутых на спорте. Чувствую себя прекрасно, счастливее. Пропала сонливость. Хотя думала, что просто мало сплю.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти полпачки в день
Зачем решили бросить
Так как это некруто
Причины отказа от курения
Выглядеть лучше.
Попыток бросить
Уже сбилась какая по счёту.
Бросал(а) с использованием методик
Бросала на полгода, прочитав книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Самый лучший мотиватор - приезд мамы в гости
хотя после ее отъезда я бежала сразу в ближайший ларёк. Но в этот раз все по-другому, желание пропало напрочь.Причины прошлых неудач
Не была готова.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. Оказалась готовой к борьбе с самой собой. В этот раз на удивление легко отпало желание курить.
Самыми тяжелыми для меня были первые три дня. Тебя распирает, невозможно уснуть от того, что ломает все тело. А у тебя в гостях мама, при ней нельзя
( прим. мама знает, что курю, но лишний раз расстраивать не хочется. Да и стыдно).Дальше полегче, желание можно перебороть. Главное, постоянно на что-нибудь отвлекаться. Не сидеть дома. (Так как в основном курила я только дома перед каким-нибудь сериальчиком. Не так уж просто оказалсь избавиться от запаха в квартире) так что не курите дома. А лучше вообще не курите!)
На 5 день испытала ещё одно неприятное для себя чувство - дискомфорт в горле. Хотелось просверлить дырку в горле и вставить туда сигарету. Это чувство покинуло меня через полмесяца.
Иногда покалывало сердце.
Вообщем, интересно наблюдать за своим организмом. И особенно приятно наблюдать, как меняется твоё лицо. Сначала у тебя высыпают все угри, прыщи, появляется сухость. Но уже через месяц лицо приобретает здоровый цвет, кожа становится чистой, ты начинаешь светиться. Улыбка ослепительнее. И понимаешь, что все эти мучения того стоят)
Сейчас я не курю больше месяца. Приобрела новых друзей, двинутых на спорте. Чувствую себя прекрасно, счастливее. Пропала сонливость. Хотя думала, что просто мало сплю.
