Честный обмен!

[Северянка]

@Северянка, я и забыла, что у нас с тобой разные часовые пояса. Здесь кажется, что все в одном месте собраны. Только напишешь, сразу получаешь ответ. Прикольно.))

А у тебя какой часовой пояс?

 

[Северянка]

Очень хочется написать о еще одном преимуществе Жизни без сигарет...Сильное преимущество,это энергия...Вторую неделю хожу на занятия по степ-аэробике.До сих пор побаливают мышцы)))Сегодня упражнения были особенно интенсивными,полтора часа различных прыжков,упражнений на растяжку,на пресс и т.д.Не все получается идеально,но я стараюсь...Есть небольшие трудности с дыханием.Думаю,что все таки годы курения дают о себе знать.Все же,все что делаю сейчас,немыслимо было бы сделать,если бы курила.По крайней мере,успеваю за ритмом тренера.Вдобавок ко всему,нас пришли снимать на местное телевидение...прямо по среди занятия...Тренер сказала,что специально ничего нам не говорила,иначе мы бы все разбежались)))Надеюсь,все хорошо получиться)))Увидеть передачу сможем только в конце недели...Курящих вообще нет в нашей группе и это радует!...Но как то мало мне этих занятий,три раза в неделю...И я решила,что буду ходить на танец живота,пусть только пару недель,(тренер потом в отпуск уедет)но все же что-то...Тем самым вся неделя будет занята занятиями...А там,возможно,моя мечта сбудется,и у меня появятся ролики)))Мне уже кажется,что я часами буду кататься)))Так же как моя дочка,первое время снимала ролики только перед сном...А просыпалась,сразу их одевала,умывалась в них,завтракала в них)))...О,еще поняла одну вещь,после занятий,прогулки на свежем воздухе особенно приятны...По телу разливается приятная усталость,идешь себе не спеша,дышишь вечерним воздухом,ловишь позитивные мысли...и от всего этого получаешь огромное удовольствие)))Как же хороша Жизнь)))

 

[Men]

Очень хочется написать о еще одном преимуществе Жизни без сигарет...Сильное преимущество,это энергия...
...Вдобавок ко всему,нас пришли снимать на местное телевидение...прямо по среди занятия...Тренер сказала,что специально ничего нам не говорила,иначе мы бы все разбежались)))Надеюсь,все хорошо получиться)))Увидеть передачу сможем только в конце недели...Курящих вообще нет в нашей группе и это радует!...
...А там,возможно,моя мечта сбудется,и у меня появятся ролики)))Мне уже кажется,что я часами буду кататься)))Так же как моя дочка,первое время снимала ролики только перед сном...А просыпалась,сразу их одевала,умывалась в них,завтракала в них)))...О,еще поняла одну вещь,после занятий,прогулки на свежем воздухе особенно приятны...По телу разливается приятная усталость,идешь себе не спеша,дышишь вечерним воздухом,ловишь позитивные мысли...и от всего этого получаешь огромное удовольствие)))Как же хороша Жизнь)))

Ну вот, Северянка, говорю же, что событийность улучшается))
Энергия, телевидение(наверняка получилось всё очень телегенично)), ролики, позитив и это только самое начало...
Действительно же здорово!
Жизнь и впрямь хороша!!

 

[Северянка]

Ну вот, Северянка, говорю же, что событийность улучшается))
Энергия, телевидение(наверняка получилось всё очень телегенично)), ролики, позитив и это только самое начало...
Действительно же здорово!
Жизнь и впрямь хороша!!

Да,@Men,событийность действительно улучшается,а ещё и увеличивается)))Неужели сигареты вызывают такую апатию к Жизни...Или перестать травить себя-это только толчок,к тому,чтобы совершенствоваться дальше...Спасибо Вам за добрые слова!

 

[Men]

Да,@Men,событийность действительно улучшается,а ещё и увеличивается)))Неужели сигареты вызывают такую апатию к Жизни...Или перестать травить себя-это только толчок,к тому,чтобы совершенствоваться дальше...Спасибо Вам за добрые слова!

Да не за что, Северянка...
А про апатию, похоже что да, сильно способствует ей курение. Сам удивлялся.
Ну компания у нас подбирается хорошая, так что справимся с любыми вопросами, если что)))

 

[Северянка]

Ну компания у нас подбирается хорошая, так что справимся с любыми вопросами, если что)))

Я тоже так считаю

 

[Северянка]

М-м-м,у меня новая медалька

Спасибо,Сергей!

 

[Северянка]

Всем привет!17 дней без сигарет

.Впервые пришла сюда,было 16 дней.Выкурила сигарету почти через месяц некурения.Потом несколько раз было по полсигареты с промежутком в несколько дней.Срывами это баловство не считаю

.Скорее "проверка связи"

.Сейчас все хорошо

...День сегодня,необычайно занятой,все накопившееся дела переделала...А вечерами личные дела:танец живота рулит

...хотя я бы назвала его танцем бедер

.Да,аэробика тоже не отстает.Сегодня на занятиях особенно весело было,хохмили постоянно...Может устали, упражнения,с каждым разом все интенсивнее и интенсивнее,вот и отлынивали

.И вечерняя прогулка просто замечательная была, наконец то у нас тепло!...Еще одной подруге намекнула,пока в гостях у неё была,что без сигарет жизнь интереснее...Эх,надеюсь,процесс запущен

...

 

[Северянка]

Какой прекрасный день!

С самого утра все хорошо,все получается

...Погода шепчет,солнышко какое чудесное

...Пока что еду загорать...Всем-всем желаю прекрасного самочувствия и отличного настроения!

 

[Северянка]

Так вот,хотелось бы поделиться своими наблюдениями.Половину дня сегодня провела на природе,в компании подруг,которых уже давненько не видела.Почти все они курят.Сначала,одна подруга спросила,есть ли у меня сигареты,т.к. свои она забыла, на что я ответила,что не курю теперь...Удивилась она,немного расстроилась...и поехала в магазин на сигаретами,бормоча при этом,что не курит уже несколько дней.Я говорю,мол,и не кури тогда...Неа,говорит,хочется,я говорит,так и курю-временами.А скурила она потом в эту жарищу,за несколько часов пол пачки ...Ладно,идем дальше...Другая подруга,как узнала,что не курю,сначала по усмехалась,потом как-то приуныла и говорит,что тоже ведь не курит,так,раз в неделю балуется...и тоже с пол пачки намахнула...Поглядим,что дальше будет...А вообще очень весело было-природа,солнце,музыка,смех...Завтра опять загорать поедем,надо ловить эти жаркие денечки...В моем северном климате мы жаждем этого солнца постоянно.Ну а вечером аэробика...Все упражнения стали даваться гораздо легче,чем первые разы...Думаю,что и организм от всякой бяки после курения,очищается быстрее.

 

[Северянка]

Все хорошо!Сейчас весь свой дневник перечитала,пока время есть,где-то даже посмеялась

.Выходные прошли супер,ночами спать невозможно,белые ночи.Светло,как днем круглыми сутками,и это продлиться до августа...Так здорово,днем на небе видно солнце с одной стороны и луну с другой.У нас жара,еще немного и загар,как южный будет...Вроде и прохлады уже хочется,синоптики обещают через несколько дней грозу...Сидеть дома совсем не хочется...Очень скучаю по доченьке, гостит сейчас у бабушки...От грусти отвлекаюсь мыслями о том,что все не зря-она посещает логопеда,которого у нас тут нету,что лето там(на Урале) здоровее,чем у нас,ягодки кушает,витаминизируется...Слышу ее голос в трубке телефона и реветь охота "Мама,я по тебе акучилась"....или "Мама,я хочу тебе что-то сказать"...и говорит,говорит,говорит...Весь мультик пересказывает,который посмотрела...Вспомнила сейчас...иногда она сидела рядом со мной,когда я была тут на форуме и тыкала пальчиком в монитор,где на счетчике нарисован значок и говорила "Мама,это же "Запрещено курить"

...Так вот,потом она,как только видела человека с сигаретой,подходила к нему и говорила "Курить запрещено,ай-яй-яй"

.Молодец она у меня!Мое Солнышко!))))))))))

 

[Марьяна]

"Курить запрещено,ай-яй-яй"

ой, какая умничка!!! пусть у неё это в сознании будет глубоко-глубоко сидеть!!!

 

[Северянка]

ой, какая умничка!!! пусть у неё это в сознании будет глубоко-глубоко сидеть!!!

Спасибо,Марьяна!

Надеюсь

 

[Северянка]

Все отлично,всем привет!

День сегодня замечательный,свежий такой...Довольно долго стояла жара,уже душно становилось,а сейчас дождик прошел,ветерок прохладный и дышится легко...Надо прогуляться...М-м-м-м-м,дождик,наконец-то

...24 дня на счетчике...Довольно быстро они пролетели,может "событийность"(как выражается наш Мen) влияет

.Накатов не ощущаю,о сигаретах практически не думаю уже,вспоминаю о них,когда в поле зрения попадают

...Или тут на форуме,хочется сказать что-то,порассуждать,почитать...Когда у меня спрашивают,сколько времени я не курю,я говорю,что пошел третий месяц...Говорю это вполне осознанно,не обманываю,т.к.уточняю,что в течении этого времени закуривала,убеждаясь,что мне это не нужно...Возможно так происходит потому что уже не представляю себя курящей,закуривающей по любому поводу и без повода,в любом месте...Да,фактически не курю 24 дня(не сделано не одной затяжки ),считаю себя некурящей третий месяц,такой вот парадокс

.Хотя даже на "Умном счетчике" стоят 24 дня,для пущей уверенности что-ли

.Кстати,никто не разу не сказал злорадно,типа:"А-а,закуривала,значит не третий месяц,а меньше"...Наоборот,говорят что-то типа "О,так ты давненько уже не куришь" или "Ну,третий месяц не так много,у меня муж несколько лет не курит"

...Может больше времени пройдет и все изменится...Все бывшие курильщики,которые не курят уже давно,так и говорят-не курю год примерно...или года три уже не курю

.

 

[Северянка]

Всем привет!Какой день хороший...В который раз убеждаюсь,что чем раньше просыпаешься,тем лучше себя чувствуешь и с настроением полный порядок.Заметила даже,когда бессонница и долго не можешь уснуть,а потом спишь до обеда,вроде и высыпаешься,но все равно какая то разбитая просыпаешься.Может в человеке заложено просыпаться вместе с природой и отклонение от естественного вызывает какой то дисбаланс?Вот и чувствуешь себя неважно...Ну да ладно,мысли вслух. Хочется сегодня про Карра написать,свои выводы.Так вот,думаю,"Легкий способ" дает великолепный настрой на начальном этапе,его"промывка мозгов" реально действует.Да и потом время от времени ловишь себя на мысли,типа "А-а,Карр писал об этом"...Развенчался миф о том,что от курения получаешь удовольствие,стоит только вспомнить,как начинаешь курить в юности.Правда ничего приятного там нет,мучает кашель да тошнота... или вспоминаешь,как закуриваешь после периода некурения.Значит мысли об удовольствии мы сами себе вбиваем...То,что мы сами выбираем курить нам или нет,тоже очень спорно.Большое значение имеет общество,окружение,реклама в конце концов...В юности мы все довольно уязвимы и подвержены влиянию извне,так что табачным компаниям и трудиться то особо не надо.Но сейчас то мы уже не такие наивные,мы взрослые люди,выросшие не только физически,но и морально,и можем вполне осознанно нести ответственность за себя и других...Ассоциации (стресс,нечего делать,компании,алкоголь,беседа,отдых,кофе,после еды,наедине с самим собой и т.д) по ходу дела уходят все дальше и дальше,некоторые довольно легко и быстро,а некоторые чуть дольше...У всех,должно быть,по-разному...Не все бросают курить по Карру,не все его понимают или понимают далеко не с первого раза(как я,3 раза читала).По рассказам друзей и знакомых,бывших курильщиков,я часто слышала про Карра,но также часто слышала и о других способах...На кого-то реально даже врачи влияют,на кого-то "просто снизошло" и все-некурящий...Карр много уделяет внимания тому,что одна сигарета снова приведет к курящей жизни...Вот тут уж слишком однозначно...У меня-то так не случилось...Карр,похоже,был прав,что через какое-то время некурения мы забываем почему решили больше не курить и какая дрянь сигареты...Видно,в моем случае надо было закурить,чтобы вспомнить...Но я не стала курить дальше,не вернулась в курящую жизнь...Думаю, по поводу одной сигареты Карр так однозначно писал,чтобы люди все же не рисковали,ведь всякое может быть и человек на одной сигарете может не остановиться...Опять же,все зависит от личного настроя...Сейчас я прошла тот рубеж(по времени),когда закурила ту сигарету...Теперь,позавчера и вчера частенько приходили мысли типа "Может покурить,вспомнить какая это гадость и успокоиться"...Останавливали опять же воспоминания об отвратительных ощущениях,когда все же закуривала и мысли о преимуществах некурящей жизни...Сейчас уже все прошло,радуюсь тому,что не курю...Ух ты я уже столько времени не курю!Столько всего произошло!Я молодец!

 

[ЕленаКо]

Может в человеке заложено просыпаться вместе с природой и отклонение от естественного вызывает какой то дисбаланс?

Согласна! Сегодня глаза открыла только в 11.30 ...не спала до 5 утра, тяжеловато...
Северянка, ты вообще молодец! И пример для подражания
А по поводу мерзости курения, я вот вспоминаю себя ребенком (мы все вспоминаем себя такими когда чувствуем давно забытые запахи и вкусы), насколько мерзким мне казалось пиво и вино! А первые сигареты , пока еще не в затяг - мерзкие ощущения, слюна...жесть! А первая затяжка -пробка в легких!У меня один раза вода в легкие попала - ощущения такие же! Как я еще не закашлялась...А теперь пиво люблю именно из-за его вкуса, как и вино... Курить вот не курю! Но ведь переодически появляется это маленькое мерзкое ноющеее желание.
А еще улыбнуло, вспомнила как мне подружки сказали "Если будешь курить не затягиваясь, будет через 2 года рак губы!"Как я испугалась! А ведь если я вообще начну курить могу легко и раком легких заболеть - почему-то это меня не остановило, скорее всего пример взрослых сказался (они же курили и "ничего ведь"). Только сейчас мы уже берем в расчет то, что экология 20 лет назад и сейчас совершенно разная, и не исключено, что нам то будет "чего ведь", да и думаю ухудшения в состоянии нашем были одной из главных причин нашего избавления от курения!

 

[Северянка]

Северянка, ты вообще молодец! И пример для подражания

Спасибо,Елена!

 

[Северянка]

мы все вспоминаем себя такими когда чувствуем давно забытые запахи и вкусы

Точно!Я вот тут,пока тюльпаны нюхала,резко в детство ухнула куда-то...Эх,ностальгия.А ведь в течении всей жизни тюльпаны люблю и нюхала их всегда...Видать,пока курила,так до конца аромат тюльпанов и не доходил...Поразительно!

 

[Северянка]

Только сейчас мы уже берем в расчет то, что экология 20 лет назад и сейчас совершенно разная, и не исключено, что нам то будет "чего ведь"

Да,где-то вообще прочитала,что даже в сигареты уже много всякой химии натолкали,вплоть,до всяких вредных ароматизаторов...Смешно даже,мало того,что сам по себе табак вреден,так еще и гадость всякую добавляют...Вот и прикинуть,что на самом деле вдыхали...

 

[Северянка]

Сегодня прям день откровений какой-то случился со мной...Пишу дальше...Часто друзья и знакомые,которые узнав,что не курю,говорят,как бы оправдывая себя,что-то в духе "Один раз живем"...В зависимости от обстановки,бывает,что промолчу,а бывает и высказываюсь...В том-то и дело,что живем один раз,а курение ну никак не способствует полноценно оценить все радости этой жизни...Конечно,жизнь состоит не только из сплошных радостей...И неприятностям отведено свое место.Опять же,трезво оценить возникшие трудности,курение вряд ли поспособствует...лишь отодвинет проблему.Пока мозги затуманены дымом,все вроде пучком,но ситуация остается...М-м-м...где-то тут я уже что-то подобное описывала...Ну да,ладно,все на пользу.