Витюлечка
Наблюдатель
Стаж курения
20 лет (с сентября 1996)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
Чтобы не вонять, чтобы не хрипеть и не кашлять.
Чтобы быть здоровым и сильным, успешным и уверенным в себе человеком.
Попыток бросить
4
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил: думалось, что возможно курить, только когда захочется.
Алкоголь: усыпляет бдительность и критичность в отношении курения.
Причины прошлых удач
Позитивный настрой, поддержка близких людей.
Сейчас бросаю с помощью
В названии темы)
34 года, с 14 лет был в теме
Раньше бросал несколько раз, дольше всего не курил около 6 месяцев. В тот же раз еще примерно 6 месяцев курил нерегулярно, но в итоге сорвался на регулярку. Причем, стандартно для таких случаев, после того как начал - курил больше, чем до того как перестал.
В последнее время достал кашель, особенно в постели, боли в левой части груди, одышка при физ. нагрузке.
Кроме того регулярные пьянки с друзьями и родственниками, в среднем полкило крепких напитков за вечер, также здоровья не добавляют.
Несмотря на все это - брусья, отжимания, турник - все это каким-то образом совмещалось.
Пока не прижало как-то конкретно на пару дней сердечко. Брусья пришлось оставить на время.
Хотя понятно, что оставить нужно вредные привычки.
Взял отпуск и перестал курить.
На данный момент не курю около 2-х недель, самочувствие хорошее. Боли, кашель, хрипы, сипы - все это пропало буквально за день-два. Одышка, конечно, не пропала, но уменьшилась значительно. Энергии прибавилось просто в разы.
Эмоционально все гораздо сложнее, чем физически. Там только первые несколько дней ощущения неприятные, да и то терпимо. Здесь же главное держаться и никогда не допускать предательских мыслишек об одной сигаретке. В этом плане интернет просто лучший - хочешь фильм смотри о вреде сигарет и спирта, хочешь книгу читай. Впечатления таких же бросивших - просто бесценны, вот где ответы на все вопросы и сомнения.
Поэтому читаем, пишем, делимся впечатлениями и не курим!
20 лет (с сентября 1996)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
Чтобы не вонять, чтобы не хрипеть и не кашлять.
Чтобы быть здоровым и сильным, успешным и уверенным в себе человеком.
Попыток бросить
4
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил: думалось, что возможно курить, только когда захочется.
Алкоголь: усыпляет бдительность и критичность в отношении курения.
Причины прошлых удач
Позитивный настрой, поддержка близких людей.
Сейчас бросаю с помощью
В названии темы)
34 года, с 14 лет был в теме
Раньше бросал несколько раз, дольше всего не курил около 6 месяцев. В тот же раз еще примерно 6 месяцев курил нерегулярно, но в итоге сорвался на регулярку. Причем, стандартно для таких случаев, после того как начал - курил больше, чем до того как перестал.
В последнее время достал кашель, особенно в постели, боли в левой части груди, одышка при физ. нагрузке.
Кроме того регулярные пьянки с друзьями и родственниками, в среднем полкило крепких напитков за вечер, также здоровья не добавляют.
Несмотря на все это - брусья, отжимания, турник - все это каким-то образом совмещалось.
Пока не прижало как-то конкретно на пару дней сердечко. Брусья пришлось оставить на время.
Хотя понятно, что оставить нужно вредные привычки.
Взял отпуск и перестал курить.
На данный момент не курю около 2-х недель, самочувствие хорошее. Боли, кашель, хрипы, сипы - все это пропало буквально за день-два. Одышка, конечно, не пропала, но уменьшилась значительно. Энергии прибавилось просто в разы.
Эмоционально все гораздо сложнее, чем физически. Там только первые несколько дней ощущения неприятные, да и то терпимо. Здесь же главное держаться и никогда не допускать предательских мыслишек об одной сигаретке. В этом плане интернет просто лучший - хочешь фильм смотри о вреде сигарет и спирта, хочешь книгу читай. Впечатления таких же бросивших - просто бесценны, вот где ответы на все вопросы и сомнения.
Поэтому читаем, пишем, делимся впечатлениями и не курим!
