Сила воли Делюсь радостью и не только

[Ольга К.]

Evermay
Майя, привет! Поздравляю тебя с прекрасной датой отказа от курения - это 90 дней или 3 месяца (вчера по дате). Ты все уверенней идешь вперед, научилась преодолевать накаты! Так держать, УРРААААА!

 

[Ананасинка]

Привет!!!
Поздравляю с классной датой 90 дней! это 3 взлетки, считай
Молодец, так держать!
Все будет отлично и со здоровьем тоже

 

[Evermay]

Посмотреть вложение 902381
Поздравляю от всей души ,Майечка!!!!

Спасибо, Леночка! Огромное спасибо!

 

[Evermay]

Evermay
Майя, привет! Поздравляю тебя с прекрасной датой отказа от курения - это 90 дней или 3 месяца (вчера по дате). Ты все уверенней идешь вперед, научилась преодолевать накаты! Так держать, УРРААААА!

Посмотреть вложение 902644

Посмотреть вложение 902645

Оля, спасибо за твое доброе сердце и правильные слова, это очень помогало!

 

[Evermay]

Привет!!!
Поздравляю с классной датой 90 дней! это 3 взлетки, считай
Молодец, так держать!
Все будет отлично и со здоровьем тоже

Спасибо, дорогая, вроде мы могли бы с тобой вместе переезжать сейчас, но это не страшно, это опыт!
Идём же на Эверест? Путь не близкий, месяцем раньше, месяцем позже, главное дойти!
Тебе моя поддержка!

 

[Ананасинка]

Спасибо, дорогая, вроде мы могли бы с тобой вместе переезжать сейчас, но это не страшно, это опыт!
Идём же на Эверест? Путь не близкий, месяцем раньше, месяцем позже, главное дойти!
Тебе моя поддержка!

какое хорошее замечание! я и не подумала, ведь тоже могла сейчас круглую дату праздновать и еще такую! ну ладно, это опыт и он мой. а ты молодец и пример так и оставайся, а я за тобой лечу

 

[Ананасинка]

привет Майя!
как дела? как выходные? тебе наверное уже не так интересно на форуме как в начале пути или находишь что для себя?
у тебя скоро соточка, гулять бум!

 

[Evermay]

привет Майя!
как дела? как выходные? тебе наверное уже не так интересно на форуме как в начале пути или находишь что для себя?
у тебя скоро соточка, гулять бум!

Настюш, привет! ? Дела хорошо, вроде как, спасибо! Как ты себя чувствуешь?

Да, на форуме не знаю, чего и делать уже. Сунулась в безалкогольный раздел, а там скукота) Типа, пью раз в неделю бокал вина, я страшный и ужасный алкаш, но теперь-то всё, завяжу!!! Ну, мне это смешно) Как бросила курить, так пить начала больше, чертова наркомпнская натура! Но это другая история)

А соточку надо не пропустить, выпить чайку за это дело!)

 

[Ананасинка]

Настюш, привет! ? Дела хорошо, вроде как, спасибо! Как ты себя чувствуешь?

Да, на форуме не знаю, чего и делать уже. Сунулась в безалкогольный раздел, а там скукота) Типа, пью раз в неделю бокал вина, я страшный и ужасный алкаш, но теперь-то всё, завяжу!!! Ну, мне это смешно) Как бросила курить, так пить начала больше, чертова наркомпнская натура! Но это другая история)

А соточку надо не пропустить, выпить чайку за это дело!)

умеют люди себя накрутить, не говори. мне тоже уже не так как первое время, но захожу порефлексировать. на йогу записалась, вроде силы появляются. хотя я их немного переоцениваю - как начну сразу зарядку+бассейн+ходьба+велик и простываю. Средневозрастные максимализм. Понимаю, что еще рановато для интенсивных нагрузок, шаг за шагом. вот записал в йогу стодневную, попробую.
а что ты пьешь?

 

[Evermay]

умеют люди себя накрутить, не говори. мне тоже уже не так как первое время, но захожу порефлексировать. на йогу записалась, вроде силы появляются. хотя я их немного переоцениваю - как начну сразу зарядку+бассейн+ходьба+велик и простываю. Средневозрастные максимализм. Понимаю, что еще рановато для интенсивных нагрузок, шаг за шагом. вот записал в йогу стодневную, попробую.
а что ты пьешь?

Мне от йоги и от цигуна ещё хуже становится, то там то тут скрутит! Надо сначала веса скинуть кило 15((( Вот на велике катаюсь это прям хорошо
Силы появятся, куда они денутся! А ты пьешь что-то, в смысле витаминки или успокоительные? У меня Компливит сейчас специальный для тёток, вроде хорошо! И лето нам в помощь наступает!
А пью я все, что под руку попадется) Кроме пива и т.п. что до 10 градусов... Не, не то, чтобы теряю контроль, но как бросила курить, так что-то часто стало ..(

 

[ani1502]

Не, не то, чтобы теряю контроль, но как бросила курить, так что-то часто стало ..(

это - увы, затягивает быстро. Лучше притормозить, тем более сама уже ощущаешь что многовато. Мне проще - я не пью вообще уже мильон лет, просто не вижу в этом никакого удовольствия, меня от алкоголя сначала просто голова кружится, потом тошнит - вот и весь эффект. Видимо непереносимость какая-то есть.

 

[Evermay]

это - увы, затягивает быстро. Лучше притормозить, тем более сама уже ощущаешь что многовато. Мне проще - я не пью вообще уже мильон лет, просто не вижу в этом никакого удовольствия, меня от алкоголя сначала просто голова кружится, потом тошнит - вот и весь эффект. Видимо непереносимость какая-то есть.

Это повезло, я считаю. Алкоголь, если приносит удовольствие, то, само собой, включается ловушка. И когда в нее попадаешь, остаётся, к сожалению, только один выход - совсем не пить. Точно, как с курением.
Попробую ещё раз

 

[Ананасинка]

Мне от йоги и от цигуна ещё хуже становится, то там то тут скрутит! Надо сначала веса скинуть кило 15((( Вот на велике катаюсь это прям хорошо
Силы появятся, куда они денутся! А ты пьешь что-то, в смысле витаминки или успокоительные? У меня Компливит сейчас специальный для тёток, вроде хорошо! И лето нам в помощь наступает!
А пью я все, что под руку попадется) Кроме пива и т.п. что до 10 градусов... Не, не то, чтобы теряю контроль, но как бросила курить, так что-то часто стало ..(

витамины или успокоительное не пью, первые так как крайне редко бывает, чтобы комплекс подошел, второе, а) чтобы не подсесть б) у меня низкое давление с успокоительным в амебу превращаюсь. просто пью чаек мятный, не пью кофе.
ой, мне тоже надо 15 кило минимум. хочу на этой неделе снова дюкана попробовать. но вот опять в офис пиццу заказали, так что сразу после и начну после отказа таааааак медленно уходит вес, но уходит.

 

[Evermay]

витамины или успокоительное не пью, первые так как крайне редко бывает, чтобы комплекс подошел, второе, а) чтобы не подсесть б) у меня низкое давление с успокоительным в амебу превращаюсь. просто пью чаек мятный, не пью кофе.
ой, мне тоже надо 15 кило минимум. хочу на этой неделе снова дюкана попробовать. но вот опять в офис пиццу заказали, так что сразу после и начну после отказа таааааак медленно уходит вес, но уходит.

Ну как? Получается сегодня начать?)

У меня вчера ничего не получилось, сегодня тоже весь день уже мечтаю о картофельной пюрешке Эх...

А Дюкан не слишком радикально? Обычно после радикальных таких вещей быстро все обратно налипает...(

 

[Ананасинка]

Ну как? Получается сегодня начать?)

У меня вчера ничего не получилось, сегодня тоже весь день уже мечтаю о картофельной пюрешке Эх...

А Дюкан не слишком радикально? Обычно после радикальных таких вещей быстро все обратно налипает...(

картошка - это хорошо у меня тоже бывает, в ней есть что-то полезное. так что если очень хочется - надо съесть. тем более пюре, не фри и не чипсы.
сегодня пока получается, но еще не вечер постараюсь выдержать этот этап (атака от 3-х до 7-ми дней). на самом деле много чего можно, и не надо ходить голодной.
пробовала лет 5 назад. эффект - кожа быстро подтянулась, целлюлит прошел, не возвращалось долго. возможно, еще потому что на подкорке осталось - белка побольше ведь с белком фишка - затрачиваешь много энергии на переваривание. то есть, из того что съел треть или половина калорий уйдет только на процесс но решиться трудно, надо подготовиться. я уже натушила индейку, закупила творог, кефир.
про эффект в этот раз напишу в пятницу, что за 3 дня произошло

 

[Evermay]

картошка - это хорошо у меня тоже бывает, в ней есть что-то полезное. так что если очень хочется - надо съесть. тем более пюре, не фри и не чипсы.
сегодня пока получается, но еще не вечер постараюсь выдержать этот этап (атака от 3-х до 7-ми дней). на самом деле много чего можно, и не надо ходить голодной.
пробовала лет 5 назад. эффект - кожа быстро подтянулась, целлюлит прошел, не возвращалось долго. возможно, еще потому что на подкорке осталось - белка побольше ведь с белком фишка - затрачиваешь много энергии на переваривание. то есть, из того что съел треть или половина калорий уйдет только на процесс но решиться трудно, надо подготовиться. я уже натушила индейку, закупила творог, кефир.
про эффект в этот раз напишу в пятницу, что за 3 дня произошло

Ой, держись, высокобелковое питание точно полезно, если без фанатизма. И про кожу интересно, я тоже замечала, что от всяких картошек вялость общая, включая кожу. Про сладкое молчу

Да, я верю в тебя! И в себя)) Завтра начну точно!)

 

[Ананасинка]

Ой, держись, высокобелковое питание точно полезно, если без фанатизма. И про кожу интересно, я тоже замечала, что от всяких картошек вялость общая, включая кожу. Про сладкое молчу

Да, я верю в тебя! И в себя)) Завтра начну точно!)

молодец! про сладкое, дааа. если чуть-чуть, то ничего. но со сладким так не получается. начинаешь по чуть-чуть, а хочется все больше.
у меня вчера получилось и без фанатизма, как ты и написала. поюс, я знаешь делаю зарядку на 8 минут для пресса, видео нашла - легко и весело, есть небольшие подвижки, бока потихоньку уходят. если будет интересно, поделюсь

 

[Evermay]

молодец! про сладкое, дааа. если чуть-чуть, то ничего. но со сладким так не получается. начинаешь по чуть-чуть, а хочется все больше.
у меня вчера получилось и без фанатизма, как ты и написала. поюс, я знаешь делаю зарядку на 8 минут для пресса, видео нашла - легко и весело, есть небольшие подвижки, бока потихоньку уходят. если будет интересно, поделюсь

Хочу!!!) Мне прямо очень надо!)

 

[Evermay]

100 дней))

До сих пор не до конца верю. Как-то забываю просто, что курила, вспоминаю, в основном, только из-за форума и то, все реже и реже. И это тревожно. То, что нет полного и уверенного осознания...
По сути, я на тонком льду. Как прорубь или полынья, которая ещё затягивается. И потом этот новый тонкий лёд ещё должен окрепнуть. А пока все зыбко, даже, смешно сказать, иногда кажется, что 3 месяца назад я просто заснула, а проснусь с первой затяжкой и улыбнусь и скажу себе "блин, примерещится же такое!)"

 

[ani1502]

МЕГА КРУТО - МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
желаю тебе сбиться со счета, считая такие соточки