Вот наиболее точная и полная формулировка сути метода напрямую от автора с личным автографом:
1. Курить плохо, потому что вредно, а потому рационально исключить курение из рациона - это необходимое и достаточно объяснение для принятия решения бросить курить.
2. После принятия решения бросить курить думать, рассуждать, объяснять уже не надо. Надо тупо не курить и все.
Почему именно так - подробно объяснял на страницах своего дневника. Я исходил из предпосылок, что пока зависимость имеет место быть, то она подчиняет себе в том числе и высшую нервную деятельность со второй сигнальной системой, а потому есть шанс, что на этом поле выиграет зависимость.
Почему мне все время приписывают какие-то сентенции и модуляции, коих я не исповедовал? Где, Наташа Баширова, ты увидела, что я тут критикую какой-то метод, в том числе и твой? Я лишь ответил на конкретную твою реплику по мою душу.