Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

[tigrikphoenix]

Там мож глутамат какой ,семки соленые же ,вот и пробивает ,наркота пищевая

Может да)
Как же без усилителя вкуса))

 

[Metallic]

Пойду гибкосилить

 

[OlyaNa]

А может так


Хочется: семечек подсолнечника
Не хватает: витаминов-антиоксидантов (возможно, вы курите?)
Источник: шпинат, щавель, виноград, брокколи, бобы

неё, семечки обычные были в первое время после отказа. Тяжко с них сглазить было, курение заменяли на ура

Там мож глутамат какой ,семки соленые же ,вот и пробивает ,наркота пищевая

дада, они со вкусами бекон, сыр итп. С васаби нарыла на днях... Короче завязываю. То одно, то другое. Склонный к зависимостям человек?

 

[Taha]

@tigrikphoenix,
Добрый вечер!!!
Меня не теряйте, я все выполняю. Просто временно на форум ограничила себе заход.
Очень много работы в реале. Но фитнес - это святое!!!

 

[Metallic]

Тигруль ,я тренил

 

[tigrikphoenix]

неё, семечки обычные были в первое время после отказа. Тяжко с них сглазить было, курение заменяли на ура
дада, они со вкусами бекон, сыр итп. С васаби нарыла на днях... Короче завязываю. То одно, то другое. Склонный к зависимостям человек?

Может на воду перейдешь?
Мне при накатах очень помогает вода.

Да и два в одном: это не семечки, и воду пьешь.

@tigrikphoenix,
Добрый вечер!!!
Меня не теряйте, я все выполняю. Просто временно на форум ограничила себе заход.
Очень много работы в реале. Но фитнес - это святое!!!

Хорошо! Удаче тебе в рабочих делах!
Будет ждать от тебя весточек, заглядывай сюда)
Тут тебя рады)

Тигруль ,я тренил

Вот тебе творог массонарастительный!

Я тоже скоро буду тренить)

 

[Luke]

Привет всем) сегодня настроение странное было, вообще чет заниматься - не)) разгрузочный день сделал , минимальные веса )) в пятницу буду забиваться)))

 

[tigrikphoenix]

Привет всем) сегодня настроение странное было, вообще чет заниматься - не)) разгрузочный день сделал , минимальные веса )) в пятницу буду забиваться)))

А чего такого?
Погода? Недосып?
Влюбленность?

 

[Luke]

А чего такого?
Погода? Недосып?
Влюбленность?

Погода наверное, а может недосып, а может и вместе все ))
В пятницу нужно забиваться на выходные)))

 

[Metallic]

Может на воду перейдешь?
Мне при накатах очень помогает вода.

Да и два в одном: это не семечки, и воду пьешь.


Хорошо! Удаче тебе в рабочих делах!
Будет ждать от тебя весточек, заглядывай сюда)
Тут тебя рады)

Вот тебе творог массонарастительный!
Посмотреть вложение 1071117

Я тоже скоро буду тренить)

Спасибо ,но я

гречу с грудкой и пекиночкой запитонил

 

[Lenakis]

Тебе тоже интересно, что там?
Аж есть захотелось!



Что же тебе так семечки нравятся?
Каждый раз когда ты по количеству кал превышаешь почему то всегда появляются семечки)


Не поделишься ли контактами? У тебя считай проверенный поставщик)

В том то и дело, что не особо проверенный пока на деле. Извините, но пока не дам. Боюсь разрекламировать человека, совсем этого не стоящего. Мне говорили, что индивидуальное написание меню от настоящего "нутрициолога" стоит от 10-15тыр. А тут дешевле... Вот хотя бы первые результаты пойдут, тогда и поделюсь. Не обижайтесь, но за "воздух" ручаться не хочу, чтобы ненароком не навредить

 

[tigrikphoenix]

Погода наверное, а может недосып, а может и вместе все ))
В пятницу нужно забиваться на выходные)))

Понятно: влюбленность!

 

[Luke]

Понятно: влюбленность!

Ахах, второй год уже будет , 15 декабря))

 

[tigrikphoenix]

В том то и дело, что не особо проверенный пока на деле. Извините, но пока не дам. Боюсь разрекламировать человека, совсем этого не стоящего. Мне говорили, что индивидуальное написание меню от настоящего "нутрициолога" стоит от 10-15тыр. А тут дешевле... Вот хотя бы первые результаты пойдут, тогда и поделюсь. Не обижайтесь, но за "воздух" ручаться не хочу, чтобы ненароком не навредить

Ок

Спасибо ,но яПосмотреть вложение 1071127гречу с грудкой и пекиночкой запитонил

Контакты не дали на менюшку, тогда на твою грудку полюбуюсь.

 

[tigrikphoenix]

Потренила)
Поджиллила!!!

Как же хорошо!! Как же хорошо!!!

 

[Luke]

Кстате, @tigrikphoenix . Я отмечаюсь на неделю вперед, а если что-то идет не по плану, меняю отметку. Просто лень лишний раз лезть в таблицу. Можно так?)

 

[tigrikphoenix]

Кстате, @tigrikphoenix . Я отмечаюсь на неделю вперед, а если что-то идет не по плану, меняю отметку. Просто лень лишний раз лезть в таблицу. Можно так?)

Можно.

 

[OlyaNa]

Потренила)
Поджиллила!!!

Как же хорошо!! Как же хорошо!!!

И не говори! ???

Начала 2ур. Тяжелее, да, некоторые упражнения гирю заменила на гантелю. Но все прошло хорошо, для 1ого дня? до сих пор под впечатлением и я и мышцы)))

Всем хорошего дня???

 

[OlyaNa]

Отмечусь в воскресенье, за неделю

 

[tigrikphoenix]

И не говори! ???

Начала 2ур. Тяжелее, да, некоторые упражнения гирю заменила на гантелю. Но все прошло хорошо, для 1ого дня? до сих пор под впечатлением и я и мышцы)))

Всем хорошего дня???

Не заметила вчера твоего сообщения.
Мне все время оповещения приходят через ...

И как на следующий день после нового уровня?
Там их тоже три?

Есть какие-то супер сложные упражнения?
Турецкие подъемы?

Отмечусь в воскресенье, за неделю

Окей)