Сила воли Если есть желание - возможно все!!!

[Vitaliya]

Посмотреть вложение 371095
Военную тайну выдал?

Да мама то знала...
но официально считалось, что я не курю))))

 

[Vitaliya]

Упражнение "Сдвигаем стенку" (15-60 сек.)
Посмотреть вложение 371191
Подойдите к стенке, соблюдая 50 см дистанции. Ноги поставьте чуть шире плеч, руки согните в локтях, как будто собираетесь отжиматься. Упритесь в стену в таком положении и старайтесь подвинуть, прилаживая максимум усилий. Делайте по 5-10 подходов, и ваши бицепсы будут стальными, при этом ручка останется женственной.

 

[lorik-0405]

Пошла пробовать!

 

[Kuzminaolesya]

Ну что, подруга, с 2-мя месяцами тебя! Кто молодец? Витуся-молодец!!! Так с шутками и прибаутками дошла она до даты в 2 месяца...А дальше вообще вприпрыжку побежит. Поздравляю!

Я помню - ты любишь...

 

[Vitaliya]

Ну что, подруга, с 2-мя месяцами тебя! Кто молодец? Витуся-молодец!!! Так с шутками и прибаутками дошла она до даты в 2 месяца...А дальше вообще вприпрыжку побежит. Поздравляю!
Посмотреть вложение 371375
Посмотреть вложение 371376
Я помню - ты любишь...

Спасибо, Ласик наш добрый, мудрый Лесик
Честно, тронула...

 

[Vitaliya]

Пошла пробовать!

Вернешься из бани, отшлепаю по попе))))

 

[Juletta&]

Vitaliya, Виталя, поздравляю с 2 месяцами без никотиновой жизни) Ты молодец! Эверест впереди, идем дальше!

 

[Алексей Клинков]

Вита поздравляю с двумя месяцами! Умница!

 

[Vitaliya]

Vitaliya, Виталя, поздравляю с 2 месяцами без никотиновой жизни) Ты молодец! Эверест впереди, идем дальше!Посмотреть вложение 371400

Ленчик, спасибо
Идем

 

[Vitaliya]

Вита поздравляю с двумя месяцами! Умница!
Посмотреть вложение 371402

Спасибо, Лешик
Тебе вообще огромнейшее спасибо за то, что всегда-всегда меня поддерживаешь

 

[Juletta&]

Ленчик, спасибо
Идем

Конечно идем, ты в переди, а я за тобой следом)

 

[Vitaliya]

Конечно идем, ты в переди, а я за тобой следом)

То-то я чувствую, что у меня все пятки обтоптаны... так это ты

 

[Juletta&]

То-то я чувствую, что у меня все пятки обтоптаны... так это ты

А то)

 

[Vitaliya]

Да

 

[Vitaliya]

О, с переехалом меня))))

 

[Serilzlod]

Виталенька! Прими поздравления от забаненой!)) Скоро амнистия, встретимся!

 

[Vitaliya]

C

Начиная с 12.30 минуты. Но в нашем случае можно делать более быстро.


Там есть ещё упражнения для ног очень эффективные. У меня через месяц очень хорошо подтянулись ноги.

 

[FedorNOsmoke]

О, с переехалом меня))))

Виталь... самая позитивная,самая веселая самая оптимистичная.. С перехалом тебя Виталь...
Это твои 2 месяца.Которые ты стойко выдержала. Поздравляю Виталь...

 

[Runeli]

Виталия ты умничка,красавица!У тебя все должно получиться!С двумя месяцами тебя!

 

[Vitaliya]

Посмотреть вложение 372489 Посмотреть вложение 372488 Посмотреть вложение 372485 Посмотреть вложение 372480 Виталия ты умничка,красавица!У тебя все должно получиться!С двумя месяцами тебя!

Светик, спасибо