Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Виктория2109]

Никогда не думала убирать сахар, но может в этом что-то есть )))

Углеводы быстрые это всё сахар. Вот их и надо убирать

 

[Елена Серажидинова]

Никогда не думала убирать сахар, но может в этом что-то есть )))

Вот это зря! Сахар - это точно белая смерть! Это легальный наркотик. Посмотри фильм "Сахар" 2014 года.

 

[Katrinа]

Углеводы быстрые это всё сахар. Вот их и надо убирать

Но фрукты же тоже быстрые услеводы?

 

[Виктория2109]

Но фрукты же тоже быстрые услеводы?

Да. Так в них тоже сахар)

 

[Katrinа]

Вот это зря! Сахар - это точно белая смерть! Это легальный наркотик. Посмотри фильм "Сахар" 2014 года.

Спасибо! Посмотрю ) никогда не думала об этом, но понимаю, что вдруг мне стало интересно ?

 

[Katrinа]

Да. Так в них тоже сахар)

И получается фрукты тоже не есть?

 

[Виктория2109]

И получается фрукты тоже не есть?

В первой половине дня и в ограниченном количестве)

 

[MoonWolf]

А я ёжик. Мне нужен пинок)))
Это было шоковой терапией
За то и не жарко.
А то мы уже ржали,что я на карлсона похожа. Занималась в домашнем костюме, с бриджами в клетку. Вот чтоб майка не летала,заправляла в бриджи.
И то-ли заниматься, то-ли ржать над собой- над карлсоном
Потом правда надоело. А вчера решила шоковую добавить.
Теперь надо зеркало на холодильник повесить

И в холодильник тоже?

 

[Katrinа]

В первой половине дня и в ограниченном количестве)

Ну если сахар совсем исключать, то получается и Фрукты нельзя? Слушаю сейчас твоего мужичка ?

 

[Елена Серажидинова]

И получается фрукты тоже не есть?

Их можно, конечно, но не в больших количествах. Там же кроме сахара ещё есть витамины и клетчатка. Но фреши лучше не пить. Там почти один сахар и всё.

 

[Виктория2109]

Ну если сахар совсем исключать, то получается и Фрукты нельзя? Слушаю сейчас твоего мужичка ?

Зачем тебе такие крайности?) Вот не надо впадать, пожалуйста)) ты можешь и прекрасно совмещать его, если будешь считать кбжу)

 

[Katrinа]

Их можно, конечно, но не в больших количествах. Там же кроме сахара ещё есть витамины и клетчатка. Но фреши лучше не пить. Там почти один сахар и всё.

Надо конечно погружаться в эту тему. Сама вижу, что ничего хорошо с этим сахаром.

 

[MoonWolf]

Но фрукты же тоже быстрые услеводы?

И в овощах тоже

 

[Katrinа]

Зачем тебе такие крайности?) Вот не надо впадать, пожалуйста)) ты можешь и прекрасно совмещать его, если будешь считать кбжу)

Как ты его считаешь? Я тоже сейчас прихожу к тому, что мне надо! Но! Я часто ем на работе в столовой, дома у меня сломались весы и наверное надо заморочиться с меню, чтоб это все понимать, считать ??‍

 

[Виктория2109]

Как ты его считаешь? Я тоже сейчас прихожу к тому, что мне надо! Но! Я часто ем на работе в столовой, дома у меня сломались весы и наверное надо заморочиться с меню, чтоб это все понимать, считать ??‍

Фетсикрет скачай. Если столовая, вбивай как есть: котлета из баранины 200 но, пюре 300 гр. Всё это примерно, но в общем не сильно обсчитаешься. Я так считала на глаз в командировках, но и результат был

 

[Katrinа]

Фетсикрет скачай. Если столовая, вбивай как есть: котлета из баранины 200 но, пюре 300 гр. Всё это примерно, но в общем не сильно обсчитаешься. Я так считала на глаз в командировках, но и результат был

Большое спасибо

 

[Мария009]

Ой, у меня такая мотивация пару дней живёт) меня спасают конфеты почти без углеводные) получается не вредно, но и их до 10 утра хочу себе разрешать

Что это за конфеты почти безуглеводные? ??? Я сладкоежка и сейчас сильно урезала углеводы. Сижу почти на белке. Мне тяжко. Вот бы мне безуглеводных конфет ???

 

[Виктория2109]

Что это за конфеты почти безуглеводные? ??? Я сладкоежка и сейчас сильно урезала углеводы. Сижу почти на белке. Мне тяжко. Вот бы мне безуглеводных конфет

98273128 глянь на ВБ по артикулу)

Держи)

 

[Эйя]

Все так болит, если я хоть немного встану в асану- уже будет победа я влюбилась в эту вечернюю, вроде 15 минут, но прям все нормально тянется.
И не слишком прям совсем медленно и не быстро

Не, я с Леночкой тянусь. У неё комплекс на неделю минут по 15. Я с ней прям расслабляюсь?

 

[Эйя]

Держи красивого несладкого мужика как раз в тему))

А по мне, так очень даже сладкий. Вкусненький???