Zizi
Старожил
Здравствуйте, друзья! Очень надеюсь на вашу моральную поддержку, потому что поняла, что она мне просто необходима. Курю, я посчитала, уже 17 лет. О то, когда и как начала, я написала в личной информации, но вкратце - как и многие, в школе, в 15 лет. Серьезно задумалась о том, что надо бросить, после 25 лет, но серьезные попытки начала предпринимать в начале 2012 года.
Господи, как это оказалось трудно! Причём, что самое интересное, все тесты показывают у меня легкую зависимость - я курю не больше 10 сигарет в день, не в затяжку, достаточно легко переношу временную невозможность покурить... Но при всём этом никак не могу бросить окончательно! Это ужасно!Но я знаю, я одержу победу!!!
Теперь о своих попытках. Ален Карр зачитан до дыр, я его до сих пор открываю то на той, то на другой странице. Почему он на меня не действует на 100 процентов, не могу понять. Однако спасибо ему большое - он помог мне преодолеть страх перед бросанием, и я впервые в жизни смогла воздержаться от курения хотя бы на один день. С января 12-го года моя жизнь - одна большая попытка бросить курить. За это время 2 раза я смогла не курить месяц, остальное время не курю по неделе, две и три. То есть в принципе я сейчас больше времени не курю, чем курю. Однако срываюсь, срываюсь, срываюсь...
Постоянно читаю и другую литературу о способах бросить курить, держу себя в тонусе, это меня постоянно дополнительно мотивирует.
Вот последняя история, которая заставила вновь искать помощь в интернете. Поехала в июле в отпуск в Белоруссию, до отъезда не курила 10 дней, не курила в поезде, однако зачем-то закурила по приезде на встрече с друзьями. Покурила 2 дня, бросила. Через три недели поехала в Крым. Там ещё 3 дня не курила, затем закурила, курила 3 дня. Бросила. Приехала в Мурманск, зачем-то закурила за день перед работой. Курила 2 дня. Бросила - очень помог пост форумчанина Индио про непротивление привидению. На минувших выходных опять раскурилась, как последняя дура. И вот сейчас сижу, знаю, что сегодня вечером будет очередная "последняя сигарета". Насколько последняя?.. Уже бы сожгла себя живьём...
В общем, сегодня вечером очередной ритуал.
Господи, как это оказалось трудно! Причём, что самое интересное, все тесты показывают у меня легкую зависимость - я курю не больше 10 сигарет в день, не в затяжку, достаточно легко переношу временную невозможность покурить... Но при всём этом никак не могу бросить окончательно! Это ужасно!Но я знаю, я одержу победу!!!
Теперь о своих попытках. Ален Карр зачитан до дыр, я его до сих пор открываю то на той, то на другой странице. Почему он на меня не действует на 100 процентов, не могу понять. Однако спасибо ему большое - он помог мне преодолеть страх перед бросанием, и я впервые в жизни смогла воздержаться от курения хотя бы на один день. С января 12-го года моя жизнь - одна большая попытка бросить курить. За это время 2 раза я смогла не курить месяц, остальное время не курю по неделе, две и три. То есть в принципе я сейчас больше времени не курю, чем курю. Однако срываюсь, срываюсь, срываюсь...
Постоянно читаю и другую литературу о способах бросить курить, держу себя в тонусе, это меня постоянно дополнительно мотивирует.
Вот последняя история, которая заставила вновь искать помощь в интернете. Поехала в июле в отпуск в Белоруссию, до отъезда не курила 10 дней, не курила в поезде, однако зачем-то закурила по приезде на встрече с друзьями. Покурила 2 дня, бросила. Через три недели поехала в Крым. Там ещё 3 дня не курила, затем закурила, курила 3 дня. Бросила. Приехала в Мурманск, зачем-то закурила за день перед работой. Курила 2 дня. Бросила - очень помог пост форумчанина Индио про непротивление привидению. На минувших выходных опять раскурилась, как последняя дура. И вот сейчас сижу, знаю, что сегодня вечером будет очередная "последняя сигарета". Насколько последняя?.. Уже бы сожгла себя живьём...
В общем, сегодня вечером очередной ритуал.
После ритуала держусь долго, он мне очень нравится. Господи, как я надеюсь, что сегодня будет действительно моя последняя сигарета! И ты не унывай, держись, жизнь без сигарет прекрасная, и мы обе знаем об этом 
Увидимся завтра!
Как там это делается...
Чего и всем желаю))
