Добрый день
Курю с 12 лет, сейчас уже 33. За эти годы бесконечная череда попыток бросить и скорые срывы, полагаю, для многих довольно знакомая история... И вот я здесь, ну что ж начну дневник по правилам:
Стаж: 21 год
Сигарет в день: 15-20
Причина... Тут следует описать ситуацию поподробней.
Я не был намерен бросать курить в обозримом будущем, мне нравилось курить. Сказать четко что нравилось конкретно полагаю не под силу ни одному курильщику (ну по крайней мере, объективных причин, не надуманных).
Ну так вот, живу я себе потихонечку, наслаждаюсь медленным самоубийством, да и вообще весть такой, довольный собой.. А тут!
Надо сказать, что из за врожденной сердечно сосудистой недостаточности и большого стажа курения заболевания дыхательных путей для меня стали обычным делом - по 2-3 в год как за правило: острый ринит, орз, бронхит. ну и в добавление стоит упомянуть хроническую бронхиальную асму. В общем то обычное дело, образ жизни у меня без нагрузок, живу на первом этаже. В общем особых сложностей я не испытывал и послесловий от курения остро не ощущал - все развивалось за долгий срок и приходило постепенно, а потому воспринималось как должное.
Ну так вот. В конце зимы я под простыл на сквозняке и начал кашлять. Ну кашляю себе да кашляю... Затем обратил внимание на температуру, оказалась 38.2. Зная что воспалительные процессы запускать не стоит, иначе все это может обернутся в последствии ревматизмом, я пошел к врачу. Точнее не пошел, а вызвал на дом (ох уж эта лень).
Терапевт выслушала жалобы, послушала дыхание. Грит: Да у вас бронхит, назначила антибиотик и наказала прийти на прием через недельку и сдать все анализы. Ну я, как законопослушный гражданин, таблетки попил и как ленивый расп*яй никакие анализы сдавать не пошел и на прием к врачу также забил - главно кашель прошел, температурка спала... Зачем парится?
Прошло 3 месяца (легкие подкашливания, на которые я никогда внимания не обращал, продолшались, но не беспокоили) и тут пришла жара...
Безусловно все одеяла долой, вентиляторы ON, окошка настеж... И как то ночью пошел дождь. Сильный, холодный. Желания будить себя походом в поисках одеяла не было, сквозь сон вырубил вентилятор, кое как закутался в тонкую, не спасающую от холода простыню и уснул беспокойным сном. Утро я встретил сильным кашлем...
Так же как и в прошлый раз, неделю мучился кашлем, но на этот раз кашель был бесконечным, почти без передышки, плюс температура. Короче валялся с неделю в кровати и решил пойти на прием (лето как никак, врача вызывать было уже стыдно). Диагноз по началу был тот же - острый бронхит. Но на этот раз мне отвертеться от сдачи анализов уже не удалось. Пять дней покололся на дому (благо профессионально вогнать шприц в мягкое место есть кому
) И пошел на флюрографию.
Все было против меня. За полчаса до моего прихода аппарат сломался и укатил на починку до конца месяца. Ехать к черту на кулички в районную больницу ой как не хотелось. Зашел к своему терапевту, благо отношения с ней отличные, нашли альтернативу - ренгенография в находившемся недалеко тубдиспансере. Облучение конечно выше, чем на флюрографе, но катить с высокой температурой в другой конец города виделось непростой задачей.
Сфотографировался, на следующий день, с утра пошел за ответом. Рентгенолог, узнав меня, сделала страшное лицо и вручила ответ со словами:
- Живо к врачу! Бегом!
- А что там такого?
- Пневмония, с подозрением на туберкулез!
Внутри после этих слов как рубануло. Всегда считал что туберкулез болезнь бомжей, зеков и алкашей и что меня это никогда не коснется. главное же питаться нормально, соблюдать решим дня, ну и не бить всячески свой иммунитет по голове гантелей, и никакая зараза не пристанет... ведь правда же?
После все завертелось закрутилось, положили на диспансеризацию пока уточняли диагноз. Насмотрелся я там конечно всякого, и как алкаши безногие и до бессвязности пьяные ползком в сортире собираются покурить, и общая столовая, где больным с открытой формой приходится есть рядом в теми у кого диагноз еще не подвержен или кто вот вот выпишется, и на марши тараканов, и на грубую санитарку которая делая влажную уборку лишь расталкивала застарелую пыль, грязь и мусор по уграм, и на то как почти каждую ночь из диспансера в морг вывозят тела...
Продержался я неделю, и то только за счет того что койка была в двухмесном боксе, и лежал я там пока один. Когда пришел врач и сообщил что в анализах нашли микробактерии туберкулеза и лечится мне теперь полгода минимум, я думать ни о чем другом не мог как о том что бы вырваться из этого места.
Мне повезло. Мое социальное положение не находится в группе риска, и меня легко отпустили домой на стационарное лечение. по моему они даже рады были избавится от меня
Сейчас дама, глотаю безумное количество таблеток от которых симптомы те же или даже хуже чем при туберкулезе, стараюсь больше выходить на свежий воздух, но приходится искать места для прогулок без скопления людей (являться источником заразы для окружающих у меня нет желания), нормально питаться, нормально спать... Но главное и самое трудное - бросить курить!
Прошу прощения за столь обильный опус о причинах решения отказа от курения, мне просто захотелось выговориться, а с друзьями родными и соседями о таком не поговоришь - начнут смотреть как на прокаженного не зависимо от того лечился, не лечился, вылечился.... Было? Все, забудь, все будут смотреть на тебя как на туберкулезника до конца дней. Лучше чтоб не знали.
Итак, далее по списку
Попытки бросить.
Полгода в 16 лет. Была травма после которой долгое время не мог взять сигарету в руки по чисто физическим причинам, как только у меня это вышло - мгновенно вернулся к курению.
Еще одна, почти удачная, годиков так в 24 - почти вышло, не курил месяц, не хотелось, но жизнь повернула так что пришлось находиться в курящем обществе и постоянном стрессе, закурил снова...
Остальным попыткам нет числа, но все они сводились либо к уменьшению сигарет до 1 в день и срыву или отказу максимум на сутки-двое и, опять же, срыву...
Пробовал (давно) таблетки "коррида", потом отвар из овса, силу воли, никотиновый пластырь, жвачку, Аллена Карра...
Почему срывался? Всегда находилась какая то причина, чаще надуманная, но подчас у меня складывается ощущение что сам злой рок не желает чтоб я бросил - как только решусь и начну, сразу наваливается: стрессы, работа, поездки, скандалы, болезни...
Сейчас пробую бросить при помощи Табекса (купил сегодня упаковку), ну и мотивации за скорое выздоровление естественно.
Задумался серьезно об отказе сразу как выписался из диспансера, даже выкинул по дороге домой пачку с зажигалкой. Но, придя домой, вспомнил про Аллена Карра - свояк с ее помощью бросил и не курит уже много лет. Подумал, помощь не помешает. нашел в интернете, скачал, начал читать, а там: "Если вы курите, настоятельно рекомендую не бросать до того момента, пока вы не дочитаете книгу. Важно что бы вы отложили в сторону прочитанную книгу и сигареты одновременно", ну или как то так... Это ж просвет для курильшика, только что выкурившего последнюю сигарету и уже начавшего чувствовать тягу (на тот момент не курил 3 часа). В общем последовал совету, книгу дочитал, а с сигаретами вышла загвоздка... Не подействовал на меня метод убеждения Аллена. Снова попробовал бросить сам, на этот раз (спустя 2 дня после первой попытки) все было намного тяжелей. Уже через час места себе не находил, ноги чесались сходить в магазин, купить пачку. Бой был не равный, но я не отчаиваюсь.
Вчера созванивался со старым, добрым другом, оказывается у него была аналогичная жизненная ситуация и тоже всерьез пришлось думать, как отказаться от курения. Рассказал что тогда ему очень помог Табекс. Я, после безуспешных попыток бросить с помощью никоретте смотрел на сигаретозаменители со скептицизмом, но конкретно табекс не пробовал. А другу своему я доверяю как самому себе.
Сейчас вот уже 3 часа как бросаю по схеме табакса - постепенный отказ от курения. Полон решимости. В конце концов на кону моя жизнь...
Но курить мне нравится :-(
Курю с 12 лет, сейчас уже 33. За эти годы бесконечная череда попыток бросить и скорые срывы, полагаю, для многих довольно знакомая история... И вот я здесь, ну что ж начну дневник по правилам:
Стаж: 21 год
Сигарет в день: 15-20
Причина... Тут следует описать ситуацию поподробней.
Я не был намерен бросать курить в обозримом будущем, мне нравилось курить. Сказать четко что нравилось конкретно полагаю не под силу ни одному курильщику (ну по крайней мере, объективных причин, не надуманных).
Ну так вот, живу я себе потихонечку, наслаждаюсь медленным самоубийством, да и вообще весть такой, довольный собой.. А тут!
Надо сказать, что из за врожденной сердечно сосудистой недостаточности и большого стажа курения заболевания дыхательных путей для меня стали обычным делом - по 2-3 в год как за правило: острый ринит, орз, бронхит. ну и в добавление стоит упомянуть хроническую бронхиальную асму. В общем то обычное дело, образ жизни у меня без нагрузок, живу на первом этаже. В общем особых сложностей я не испытывал и послесловий от курения остро не ощущал - все развивалось за долгий срок и приходило постепенно, а потому воспринималось как должное.
Ну так вот. В конце зимы я под простыл на сквозняке и начал кашлять. Ну кашляю себе да кашляю... Затем обратил внимание на температуру, оказалась 38.2. Зная что воспалительные процессы запускать не стоит, иначе все это может обернутся в последствии ревматизмом, я пошел к врачу. Точнее не пошел, а вызвал на дом (ох уж эта лень).
Терапевт выслушала жалобы, послушала дыхание. Грит: Да у вас бронхит, назначила антибиотик и наказала прийти на прием через недельку и сдать все анализы. Ну я, как законопослушный гражданин, таблетки попил и как ленивый расп*яй никакие анализы сдавать не пошел и на прием к врачу также забил - главно кашель прошел, температурка спала... Зачем парится?
Прошло 3 месяца (легкие подкашливания, на которые я никогда внимания не обращал, продолшались, но не беспокоили) и тут пришла жара...
Безусловно все одеяла долой, вентиляторы ON, окошка настеж... И как то ночью пошел дождь. Сильный, холодный. Желания будить себя походом в поисках одеяла не было, сквозь сон вырубил вентилятор, кое как закутался в тонкую, не спасающую от холода простыню и уснул беспокойным сном. Утро я встретил сильным кашлем...
Так же как и в прошлый раз, неделю мучился кашлем, но на этот раз кашель был бесконечным, почти без передышки, плюс температура. Короче валялся с неделю в кровати и решил пойти на прием (лето как никак, врача вызывать было уже стыдно). Диагноз по началу был тот же - острый бронхит. Но на этот раз мне отвертеться от сдачи анализов уже не удалось. Пять дней покололся на дому (благо профессионально вогнать шприц в мягкое место есть кому
) И пошел на флюрографию.Все было против меня. За полчаса до моего прихода аппарат сломался и укатил на починку до конца месяца. Ехать к черту на кулички в районную больницу ой как не хотелось. Зашел к своему терапевту, благо отношения с ней отличные, нашли альтернативу - ренгенография в находившемся недалеко тубдиспансере. Облучение конечно выше, чем на флюрографе, но катить с высокой температурой в другой конец города виделось непростой задачей.
Сфотографировался, на следующий день, с утра пошел за ответом. Рентгенолог, узнав меня, сделала страшное лицо и вручила ответ со словами:
- Живо к врачу! Бегом!
- А что там такого?
- Пневмония, с подозрением на туберкулез!
Внутри после этих слов как рубануло. Всегда считал что туберкулез болезнь бомжей, зеков и алкашей и что меня это никогда не коснется. главное же питаться нормально, соблюдать решим дня, ну и не бить всячески свой иммунитет по голове гантелей, и никакая зараза не пристанет... ведь правда же?
После все завертелось закрутилось, положили на диспансеризацию пока уточняли диагноз. Насмотрелся я там конечно всякого, и как алкаши безногие и до бессвязности пьяные ползком в сортире собираются покурить, и общая столовая, где больным с открытой формой приходится есть рядом в теми у кого диагноз еще не подвержен или кто вот вот выпишется, и на марши тараканов, и на грубую санитарку которая делая влажную уборку лишь расталкивала застарелую пыль, грязь и мусор по уграм, и на то как почти каждую ночь из диспансера в морг вывозят тела...
Продержался я неделю, и то только за счет того что койка была в двухмесном боксе, и лежал я там пока один. Когда пришел врач и сообщил что в анализах нашли микробактерии туберкулеза и лечится мне теперь полгода минимум, я думать ни о чем другом не мог как о том что бы вырваться из этого места.
Мне повезло. Мое социальное положение не находится в группе риска, и меня легко отпустили домой на стационарное лечение. по моему они даже рады были избавится от меня
Сейчас дама, глотаю безумное количество таблеток от которых симптомы те же или даже хуже чем при туберкулезе, стараюсь больше выходить на свежий воздух, но приходится искать места для прогулок без скопления людей (являться источником заразы для окружающих у меня нет желания), нормально питаться, нормально спать... Но главное и самое трудное - бросить курить!
Прошу прощения за столь обильный опус о причинах решения отказа от курения, мне просто захотелось выговориться, а с друзьями родными и соседями о таком не поговоришь - начнут смотреть как на прокаженного не зависимо от того лечился, не лечился, вылечился.... Было? Все, забудь, все будут смотреть на тебя как на туберкулезника до конца дней. Лучше чтоб не знали.
Итак, далее по списку
Попытки бросить.
Полгода в 16 лет. Была травма после которой долгое время не мог взять сигарету в руки по чисто физическим причинам, как только у меня это вышло - мгновенно вернулся к курению.
Еще одна, почти удачная, годиков так в 24 - почти вышло, не курил месяц, не хотелось, но жизнь повернула так что пришлось находиться в курящем обществе и постоянном стрессе, закурил снова...
Остальным попыткам нет числа, но все они сводились либо к уменьшению сигарет до 1 в день и срыву или отказу максимум на сутки-двое и, опять же, срыву...
Пробовал (давно) таблетки "коррида", потом отвар из овса, силу воли, никотиновый пластырь, жвачку, Аллена Карра...
Почему срывался? Всегда находилась какая то причина, чаще надуманная, но подчас у меня складывается ощущение что сам злой рок не желает чтоб я бросил - как только решусь и начну, сразу наваливается: стрессы, работа, поездки, скандалы, болезни...
Сейчас пробую бросить при помощи Табекса (купил сегодня упаковку), ну и мотивации за скорое выздоровление естественно.
Задумался серьезно об отказе сразу как выписался из диспансера, даже выкинул по дороге домой пачку с зажигалкой. Но, придя домой, вспомнил про Аллена Карра - свояк с ее помощью бросил и не курит уже много лет. Подумал, помощь не помешает. нашел в интернете, скачал, начал читать, а там: "Если вы курите, настоятельно рекомендую не бросать до того момента, пока вы не дочитаете книгу. Важно что бы вы отложили в сторону прочитанную книгу и сигареты одновременно", ну или как то так... Это ж просвет для курильшика, только что выкурившего последнюю сигарету и уже начавшего чувствовать тягу (на тот момент не курил 3 часа). В общем последовал совету, книгу дочитал, а с сигаретами вышла загвоздка... Не подействовал на меня метод убеждения Аллена. Снова попробовал бросить сам, на этот раз (спустя 2 дня после первой попытки) все было намного тяжелей. Уже через час места себе не находил, ноги чесались сходить в магазин, купить пачку. Бой был не равный, но я не отчаиваюсь.
Вчера созванивался со старым, добрым другом, оказывается у него была аналогичная жизненная ситуация и тоже всерьез пришлось думать, как отказаться от курения. Рассказал что тогда ему очень помог Табекс. Я, после безуспешных попыток бросить с помощью никоретте смотрел на сигаретозаменители со скептицизмом, но конкретно табекс не пробовал. А другу своему я доверяю как самому себе.
Сейчас вот уже 3 часа как бросаю по схеме табакса - постепенный отказ от курения. Полон решимости. В конце концов на кону моя жизнь...
Но курить мне нравится :-(
Последнее редактирование:
В аннотации написано 3-5 дней, все, к понедельнику обязан. Казнить, нельзя помиловать! 
