Табекс И вновь продолжается бой...

[Zimina]

именно это и именно в таком виде мне обязательно поможет.

Все карты в твоих руках, у тебя особый случай, где резкое бросание если я правильно поняла тоже плохо, может пойти обострение, резкое выделение мокроты, приступа кашля и прочей гадости, блин ну и стоило ли начинать что бы теперь расхлебывать свою же слизь, что со мной этим утром было - раз 20-ть только чихнула, простуды нет, а мокроты на трех сопливых хватит!... Кашля у меня никогда не было, поэтому немного все по-другому....

 

[Chernih]

Все карты в твоих руках, у тебя особый случай, где резкое бросание если я правильно поняла тоже плохо, может пойти обострение, резкое выделение мокроты, приступа кашля и прочей гадости, блин ну и стоило ли начинать что бы теперь расхлебывать свою же слизь, что со мной этим утром было - раз 20-ть только чихнула, простуды нет, а мокроты на трех сопливых хватит!... Кашля у меня никогда не было, поэтому немного все по-другому....

@Zimina, а у меня наоборот, в процессе по утрам всегда был кашель со слизью. Как только прекратила ни разу не кашлянула.

 

[Mitek]

Ну если глянуть в календарь бросающего курить, то как раз таки естественно на 3 день - дыхательные пути обновляются и избавляются от старой, прокуренной слизистой

 

[Mitek]

3 день подходит к концу, а значительно снизить сигареты не выходить. Стараюсь, сдерживаюсь, но как назло вылезает какой ни будь негатив и раз за разом вынуждает меня уйти куда ни будь, забиться, гневно выйти на улицу и закурить........ Связать это с отменой нельзя, так как отмены то как таковой и нету пока, ну курил каждый час-полтора, сейчас каждые два-три. Складывается ощущение, что мое окружение, узнав о моем намерении бросить сговорились потрепать мне нервы.
Я понимаю что гладить по шерстке меня вечно никто не будет, но неужели так сложно отнестись с пониманием и воздержаться от нервотрепки хотя бы недельку???
Безумный мир

 

[Janik]

Я понимаю что гладить по шерстке меня вечно никто не будет, но неужели так сложно отнестись с пониманием и воздержаться от нервотрепки хотя бы недельку???
Безумный мир

Может тебе всё только кажется и ты сам себя накручиваешь?
Сделай ход конём и начни сам трепать всем нервы! Хоть на голове стой, только не кури!!!

 

[Владислав Тарасов]

Mitek либо я сигаретный наркоман, либо мне тоже нравится курить, но как может нравится то, что убивает тебя, ухудшает самочувствие и держит на поводке и еще много чего? Не знаю. Желаю вам удачи. С табексом говорят гораздо проще прекратить, ибо хим. зависимость на нет уходить. Мне б тоже табекс. Не курю пару часов уже хочу сорваться пойти покурить((((((

 

[Alter Ego]

@Владислав Тарасов, эх,что там та химическая зависимость,плюнуть и растереть!А вот психологическая,это да,будет колбасить.

 

[НатальяМ]

Складывается ощущение, что мое окружение, узнав о моем намерении бросить сговорились потрепать мне нервы.

Это только так кажется. Держись, у тебя такая мотивация! Такой мощный стимул должен помочь тебе справится с такими непростыми первыми неделями некурения.

 

[Zimina]

Все червячки только в нашей голове, давай бросай, иначе твой пример будет прекрасным примером ужасов о курении. Мне очень хочется что бы ты бросил!!!!!

 

[Mitek]

К сожалению продолжаю курить. 7 день приема Табекса, количество сигарет в 3-4 раза ниже, но завязать окончательно все время мешает навязчивые: 1-2 затяжки, чисто душу отвести...
Жаль я так и не научился запрещать себе. Иду на поводу у прихоти, как буд то внутри меня живет капризный ребенок, который начинает истерить когда не получает игрушку или конфетку (затяжку). И я от его истерик так устал, что легче ему дать что просит чем пытаться постоянно отвлечь или успокоить...

 

[Владислав Тарасов]

К сожалению продолжаю курить. 7 день приема Табекса, количество сигарет в 3-4 раза ниже, но завязать окончательно все время мешает навязчивые: 1-2 затяжки, чисто душу отвести...
Жаль я так и не научился запрещать себе. Иду на поводу у прихоти, как буд то внутри меня живет капризный ребенок, который начинает истерить когда не получает игрушку или конфетку (затяжку). И я от его истерик так устал, что легче ему дать что просит чем пытаться постоянно отвлечь или успокоить...

Попробуй карра прочитать внимательно, многим помогает книга карра - снимает частично(но не всем ), психическую зависимость. Если уже и это не выйдет, то попробуй технику осознанного курения:

 

[Chernih]

@Mitek, собирись, не жалей себя. Это как в спорте, 2 упражнения через не могу и через недельку ты сам себя не узнаешь. Удачи тебе.

 

[&Анастасия&]

@Mitek, вот ты говоришь я не могу... но ты ведь не пробовал. Скажи себе так: сейчас не покурю 2 часа. Время пройдет потом скажи себе." Я молодец уже 2 часа не курю. " Потом таблеточка табекса и опяи 2 часа. И уже 4 часа. Ты вообще молодец. И таким образом Пошел, пошел, и в путь. И не жалей себя, лучше свое здоровье пожелей. И разозлись на себя: Сколько можно уже садить, хватит гробить здоровье. Соберись. Давай!!! ГЛАВНОЕ начать.

 

[Флёна49]

Тебе очень-очень трудно.Я думаю,что ты не сможешь.Мне так жаль тебя.Даже не из-за твоего заболевания,а вот от этого мучения с бросанием.У меня племянница спокойно вылечилась от туберкулёза.И знакомый с этим же диагнозом 2-ое лето по 2 летних месяца бывает в красивейшем месте в горах по бесплатной путёвке от тубдиспансера.Недавно приехал,практически здоров.Действуй,лечись.Убавь максимально количество сигарет и перестань терзаться.

 

[Флёна49]

@Yartur, @Yartur, @Yartur, @Yartur,

 

[Mitek]

Fail
сбрасываю счетчик

 

[Chernih]

@Mitek, очень жаль. Ты только не сдавайся.

 

[Mitek]

какие еще есть варианты? никорете фейл, табакс фейл, карр фейл, сила воли фейл...... Методы убеждения не работают. Есть еще хоть что нибудь?