Йога Йога 12

[*Сергеич*]

Доброе утро и отличного дня ❄

Приветик, Дашунчик!

 

[Дарьюшка]

А у нас вчера +3 и дождь,сегодня -10. На улице каток? а перед этим снег валил. МЧС смс присылали. А отец по делам выезжал, говорит все заледенело,посыпана только одна улица

 

[Дарьюшка]

Приветик, Дашунчик!

Приветик ,Витюша? как ты ?

 

[*Сергеич*]

Приветик ,Витюша? как ты ?

Хорошо.... Пошёл на службу....

Хорошего дня, Дашуль!

 

[Дарьюшка]

Хорошо.... Пошёл на службу....

Хорошего дня, Дашуль!

И тебе удачи!)

 

[Wika305]

Доброе утро ?

 

[Татаэтоя]

Всем привет! @Svet_VS , отметь, пожалуйста, 12.02 и 13.02 попрактиковала. Всем отличного настроения)

 

[Svet_VS]

А у нас вчера +3 и дождь,сегодня -10. На улице каток? а перед этим снег валил. МЧС смс присылали. А отец по делам выезжал, говорит все заледенело,посыпана только одна улица

Катаклизм, одним слов
У нас всю зиму не было снега, морозы до - 45 доходили. У народа на огородах все вымерзло...и вот уже зима заканчивается, а снега море выпало, и все идёт. А уже ни чему не поможешь. Но на улице красиво, просто обалденно

 

[Svet_VS]

Всем привет! @Svet_VS , отметь, пожалуйста, 12.02 и 13.02 попрактиковала. Всем отличного настроения)

Привет! С удовольствием
Молодец???

 

[Лилия Николаевна]

Это временное явление. Все пройдет, сильно пока не нагружай себя. Мышцы привыкнут к нагрузке и все будет хорошо?

Не пройдёт, спина болит постоянно, просто от йоги усиливается. Это похоже недостаток эстрогенов и тут ничего не поделаешь, к сожалению. Что, уже только с этой спиной не делала и массаж и натирала всякими мазями.

 

[Лилия Николаевна]

Катаклизм, одним слов
У нас всю зиму не было снега, морозы до - 45 доходили. У народа на огородах все вымерзло...и вот уже зима заканчивается, а снега море выпало, и все идёт. А уже ни чему не поможешь. Но на улице красиво, просто обалденно

У нас в прошлом году так было, три месяца без снега, а в марте выпала куча снега. Был коллапс

 

[Лилия Николаевна]

Всем доброе утро!

 

[Svet_VS]

Не пройдёт, спина болит постоянно, просто от йоги усиливается. Это похоже недостаток эстрогенов и тут ничего не поделаешь, к сожалению. Что, уже только с этой спиной не делала и массаж и натирала всякими мазями.

Я уже, наверное, всем надоела со своим Крокодилом Но у меня тоже сильно болела спина, поясница. Что только не делала. А помог этот комплекс и я на него просто молюсь? Кто то посоветовал, делала каждый день...сейчас уже не так часто, но для профилактики все равно иногда делаю.

 

[Лилия Николаевна]

Я уже, наверное, всем надоела со своим Крокодилом Но у меня тоже сильно болела спина, поясница. Что только не делала. А помог этот комплекс и я на него просто молюсь? Кто то посоветовал, делала каждый день...сейчас уже не так часто, но для профилактики все равно иногда делаю.

Правда? А что за комплекс? У моего ребёнка ещё шея болит постоянно, особенно спать мешает. Может тоже что-то посоветуешь?

 

[MarinaKom]

Правда? А что за комплекс? У моего ребёнка ещё шея болит постоянно, особенно спать мешает. Может тоже что-то посоветуешь?

Мне для шеи только ортопедическая подушка помогла, ну и йога, конечно. Я пошла заниматься)
Кстати, тоже сегодня сделала с утра Намаскар, мне понравилось) даже почти не болит сегодня ничего))

 

[Лилия Николаевна]

Мне для шеи только ортопедическая подушка помогла, ну и йога, конечно. Я пошла заниматься)
Кстати, тоже сегодня сделала с утра Намаскар, мне понравилось) даже почти не болит сегодня ничего))

Я ещё только вникаю в йогу, названия знакомые, а что значат... Наш йог их называет, но я пока не запомнила, что есть что. И ещё а связи с отказом от курения поправилась и тяжело опять начинать заниматься. 2 месяца прогулов.

 

[Wika305]

Я ещё только вникаю в йогу, названия знакомые, а что значат... Наш йог их называет, но я пока не запомнила, что есть что. И ещё а связи с отказом от курения поправилась и тяжело опять начинать заниматься. 2 месяца прогулов.

Лучше сразу не вникать в названия, это не главное. Начни с порядка в мыслях, когда занимаешься, сконцентрироваться на своем теле и ощущениях, которые оно получает. Представь, что тело-это просто энергия, сгусток энергии и выполнять нужно упражнения, чтоб доставляло удовольствие. По шкале 10 баллов тебе может быть приятно-больно баллов 6-7, не больше. В йоге мы своим телом выполняем движения, которые не делаем в повседневной жизни, поэтому иногда может быть приятный дискомфорт, но это всё временно. Наше тело-это пластилин, из которого можно слепить всё, и не важно, сколько нам лет и т.д.И первое время если что-то после выполнения практик болит, это нормально. Поверь, если мы останемся лежать на диване, лучше не будет ?

 

[Лилия Николаевна]

Лучше сразу не вникать в названия, это не главное. Начни с порядка в мыслях, когда занимаешься, сконцентрироваться на своем теле и ощущениях, которые оно получает. Представь, что тело-это просто энергия, сгусток энергии и выполнять нужно упражнения, чтоб доставляло удовольствие. По шкале 10 баллов тебе может быть приятно-больно баллов 6-7, не больше. В йоге мы своим телом выполняем движения, которые не делаем в повседневной жизни, поэтому иногда может быть приятный дискомфорт, но это всё временно. Наше тело-это пластилин, из которого можно слепить всё, и не важно, сколько нам лет и т.д.И первое время если что-то после выполнения практик болит, это нормально. Поверь, если мы останемся лежать на диване, лучше не будет ?

Благодарю, вот с мыслями то бардак. Нам мастер наш постоянно об этом говорит, но мысли блуждают как хотят. Но буду стараться.

 

[Wika305]

Благодарю, вот с мыслями то бардак. Нам мастер наш постоянно об этом говорит, но мысли блуждают как хотят. Но буду стараться.

Это всё придет со временем ?

 

[tavi]

Всем привет .@Svet_VS Отметь меня за 12, 13.02 отзанималась, в легком режиме, что то коленка болит. Весна