Привет! У тебя последняя отметка 3.03. Когда отметить? Давайте конкретно всё таки даты писать, пусть не каждый день.
Привет, Оля, у тебя три недели нет отметок. По правилам...выбытие. Но сделаю исключение, если начнешь практики. Как твоё самочувствие?
Срываю пока папу ворочаю. А это ежедневная нагрузка. Да и вес набрала из за вколотых гормонов. Поэтому пока так. Села на диету, маленько вес надо скинуть, пока у меня режим существования, тяжело очень, чувствую себя раздувшимся шариком. Надо в норму войти немного.
Привет, Ира! Я всё понимаю. Давай, я тебя на факультатив переведу. Осталось всего 3 недели до окончания марафона....@Svet_VS, Света, привет. Я не пропала. Растяжки делаю каждый день, полноценно заниматься пока не могу. Со спиной четвертое обострение за три месяца.
Давай.
Две недели болела, неделю отходила. У меня эта зима ужасная была, болела несколько раз, но слава богу пережили... Сегодня возобновила занятия. Отмечаюсь)
хорошо, буду стараться. Давай тогда в 09.03 и 08.03. сегодня у меня только утреннее приветствие
Доброе утро! Спасибо за понимание
Но мы ведь считаем Сурья Намаскар, как занятие, это ведь йога. Пошла отмечать....
Молодец ?Успешных практик на благо здоровьяДве недели болела, неделю отходила. У меня эта зима ужасная была, болела несколько раз, но слава богу пережили... Сегодня возобновила занятия. Отмечаюсь)
Спасибо, самочувствие уже намного лучше, силы восстановились, даже гибкость хуже не стала... Занималась сегодня с удовольствием
у вас холодно?)
СпасибоМолодец ?Успешных практик на благо здоровья
Сходила на йогу. Все хорошо. Тоже поясница болит, стараюсь на йоге сильно не прогибаться, но все равно видимо попадает.
8
В табличке отметила
