Сила воли Я свободен! Все получилось!

[Markku]

Ксанакс - это вещь! Познание всей глубины дзен буддизма и всех благородных истин одновременно. Через 20 минут после приема таблтки, эмоций не осталось вообще никаких. Желаний впрочем тоже.

 

[Борис Фенов]

У вас в названии вашего дневника мягкий знак лишний - "получитЬся". )) Это, пожалуй, символично: когда-то один раз вы уже получились у ваших родителей и хорошим человеком выросли (так ведь?), а значит и теперь сможете получиться некурящим - только теперь все уже именно от вас зависит.
ПС: я пока еще сам эволюционирую (см.аватар) поэтому опыта мало, но зато медальки есть! ))

 

[SbetaStan]

Через 20 минут после приема таблтки, эмоций не осталось вообще никаких. Желаний впрочем тоже.

Может,пока повременить с таблетками?

 

[Markku]

Может,пока повременить с таблетками?

Да нет, без них трудно уже. Нервная система бунтует. Единственное сегодня нашел растительную альтернативу, нервы успокаивает, но не так жестко, как ксанакс. Его оставим на крайний случай.

Кстати, сегодня четвертый день, собственно тяга к курению заметно уменьшилась, но вот раздражительность, дерганность ..... поэтому без таблеток нельзя.

 

[Corgalom]

Единственное сегодня нашел растительную альтернативу, нервы успокаивает, но не так жестко, как ксанакс.

Боюсь спросить, а что за альтернатива такая?

 

[Markku]

Боюсь спросить, а что за альтернатива такая?

Не, как говориться ничего такого, какая та помесь валерьчнки с пустырником, мелиссой и прочими безобидными травами. Я потом может отсканирую состав и положу сюда.

 

[Corgalom]

@Markku, а я использую смесь настоек валерианы, пустырника, пиона и боярышника. Рекомендуют еще в ней использовать корвалол, но я от него отказался, потому что он вызывает привыкание. Перед сном десертная ложка и засыпается просто прекрасно.

 

[Виктория+]

Поскольку решил применять системный подход, то пытаюсь отслеживать все основные "параметры" процесса отвыкания, как физические так и психологические. Сегодня вдруг понял, что в момент приступа желания, я начинаю почти физически ощущать внутри себя, в районе чуть ниже солнечного сплетения, некое червеобразное тело, которое пытается меня изнутри высосать ... Бырррр - мерзость какая, психосоматика конечно, но зато какая живописная .....

Ну, почему психосоматика, по Ведичиским знаниям Вы ощутили лярву, которая питается за счёт того, что Вы курите. А вообще у этого есть ещё несколько названий и определений. Каждый автор или учёный ставит своё.)

 

[Markku]

@Markku, а я использую смесь настоек валерианы, пустырника, пиона и боярышника. Рекомендуют еще в ней использовать корвалол, но я от него отказался, потому что он вызывает привыкание. Перед сном десертная ложка и засыпается просто прекрасно.

Ну вот у меня похожий составчик, по крайней мере с ним я себячувствую спокойно и даже вспоминаю о курении более чем редко. На счет корвалола не знаю....

 

[Markku]

Ну, почему психосоматика, по Ведичиским знаниям Вы ощутили лярву, которая питается за счёт того, что Вы курите. А вообще у этого есть ещё несколько названий и определений. Каждый автор или учёный ставит своё.)

Жуть какая. Еще и лярвы мне не хватало для полного счастья. И что с ней теперь будет?

 

[Markku]

Начались сложности со сном, он поверхностный, неглубокий, частые просыпания. Но удивительно, что утром нет разбитости, встаю бодрым. Видимо на фоне отсутствия курения, организму нужно меньше сна.

 

[Markku]

Но курить снова хочется, при чем очень сильно, особенно в первые 2 часа после пробуждения. Пока спасаюсь мятными конфетами. В текущем моменте - помогает.

 

[Ivan Semenov]

Начались сложности со сном, он поверхностный, неглубокий, частые просыпания. Но удивительно, что утром нет разбитости, встаю бодрым. Видимо на фоне отсутствия курения, организму нужно меньше сна.

Но курить снова хочется, при чем очень сильно, особенно в первые 2 часа после пробуждения. Пока спасаюсь мятными конфетами. В текущем моменте - помогает.

Все идет как надо через 1-2 недели станет значительно легче!

 

[Markku]

Ситуация становится драматичнее, прессинг со стороны курящей части мозга усиливается.
Продолжаем держать оборону, хотя это становится все сложнее. На работе еще ничего, а дома близкие курят ...
Под носом... И это тааааак вкусно ... Хотя я и говорю себе - что это вонь, но когда доносится запах дыма ... он кажется благоуханием амброзии... эээхххх

 

[Markku]

Стресс.
Выкурил 1 сигарету.
Обнуляю счетчик.
Начинаю все сначала.

 

[Tanyshechka]

@Markku, привет! лярва победила тебя! ну как доволен? вкусно было? 5 дней!!! да зря обнулил, интузиазм сразу снизится сейчас, ДЕРЖИСЬ!!! как можешь держись! это не поражение, это просто ошибка, а её всегда можно поправить

 

[Markku]

@Markku, привет! лярва победила тебя! ну как доволен? вкусно было? 5 дней!!! да зря обнулил, интузиазм сразу снизится сейчас, ДЕРЖИСЬ!!! как можешь держись! это не поражение, это просто ошибка, а её всегда можно поправить

Не - энтузиазма меньше не стало. Все равно проделано немало, результат достигнут, пусть промежуточный, но все же результат. То что я выкурил сигарету не отменяет основной цели - оставить курение навсегда.
Позитивный результат негативного события - выявлено слабое звено, а именно доступность сигарет в доме. Будем удалять, придется настоять на том, чтобы курящие родственники убирали сигареты в неизвестное мне место.

Про лярву не знаю, может и пригрызла. В любом случае ей наступает медленный, но верный "кирдык"

 

[Markku]

А то что счетчик обнулил - так надо честно все делать, во первых для самого себя, во вторых это важно для отслеживания процессов в организме.

 

[Tanyshechka]

Молодец! хороший настрой! и конечно если бросаешь на силе воли, то на первых этапах оградить себя от доступности просто необходимо, действуй решительно! объяви, что найденные тобой сигареты в доме будут подвержены водным процедурам под краном - сразу всё попрячут, чтоб ты не нашел

 

[Нейманд]

@Markku, Добрый день! Не курите!