-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Я уже устал от распада и тлена...
- Автор темы metalist
- Дата начала
Будем стараться,Ваше Высокоблагородие!))))))
Владислав Тарасов
Старожил
Да , бесспорно вещи делаешь. НЕ отступай. Жизнь без алкоголя кайф!!! А жизнь без алкоголя и сигарет, да если еще спорт дабавить!!!Будет не жизнь а сказка!!! Я тоже по этому пути иду!!НЕ сдавайся главно не за что, как бы тяжело не было!!!!
Вот я пока и живу,как в сказке!)))
Лёгкого тебе пути!
Спасибо!
крутяг!
Это не я...это Табэкс!)))))
Светлана - LA
Ветеран
Кризисный срок - три дня - прошел. Пока Табекс работает над физиологией, ты (сознание-разум) работаешь над подсознательным - апгрейд старого-привычного мышления.
Макс, не расслабляйся, за подъёмом следует спуск, наблюдай отстранено и за тем и за другим.
Да,это я знаю,проходил через это.Но у меня подъёма особого не было,всё было хорошо и спокойно,нормальное состояние и настроение.А сегодня чё-то как-то не совсем весело...состояние пришибленности)))) аппатия и отстранённость...вроде я здесь,а вроде и нет меня!
@metalist, умничка, все у тебя получается, а апатия пройдет. У меня тоже помню состояние нереальности какое то было. Как будто жизнь проходит стороной, мимо тебя, как кино. Состояние шлейфовости... Потом ничего подотпустило, правда, потом агрессию я стала проявлять, но ты помнишь... Ты давай, держись, я верю в тебя.
Держусь,спасибо!)))
Светлана - LA
Ветеран
Я тоже проходила через такое первые 2-3 недели, это нормально. Почти 5 дней!
Мне очень нравится курить... но я бросаю!
Андреас Иопп
Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы совсем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.
К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!
http://www.e-reading.mobi/bookreader.php/1033696/Iopp_-_Mne_ochen_nravitsya_kurit_no_ya_brosayu.html
О...я слышал такое,что после 40 дней,уже можно считать себя некурящим! Чё-то там с подсознанием происходит за это время!))) Поздравляю!
Светлана - LA
Ветеран
Спасибо Макс! Следующая задача избавиться от того, что прибавила - похудеть!
Читай, дыши, пей холодную водичку!
У тебя обязательно получится!
Братец Лис
Старожил
Какой сильный пост !!! Михаил, спасибо вам за мотивацию ! Еще один пинок в мою копилку !)Добрый день, Александр!
Будет много букфф
Я бросал в таком же эмоциональном состоянии как Вы. 26 лет "стажа" и три безуспешные попытки избавиться от отравы. Предпоследняя, была адова. 8 дней во мне бились новая жизнь и сумасшедшая ломка. Кто победил, думаю, пояснять не стоит... Нынешняя (успешная, Дай Бог) попытка была уже последней попыткой вырваться из этой адской зависимости "ладана сатаны". Я уже не жил (сейчас понимаю). А лишь ловил моменты, когда мог сосредоточится и работать. Я уже понимал, что мне недолго осталось, года 3-5. И был зол на все и вся: на себя, что такой безвольный, на эту проклятую зависимость, на жизнь которую мог бы прожить, но не проживу. И на волне этой злости, ненависти к табаку я пошел на последний штурм. Бросал с помощью Карра (про Табексы только тут на форуме узнал). Распределил, что книгу прочту за три дня. Закончу читать к вечеру третьего, употреблю последнюю убийцу калибра 7,62 и я просто обязан освободиться от этого рабства. К счастью, Господь в тот день мне дал сильнейшую мотивацию.
В первый же день я обнаружил, что у меня нет тяги (я уже подумываю о мифе с тягой книгу написать). Легкость в руках, ногах, появление запахов (как я был счастлив!). Из дискомфорта помню, что было головокружение. Но тяги не было. Размышляя на эту тему перед сном (ах да, бессонница первые дни) я для себя вывел ясно и точно, что хотел сказать Аллан Карр о тяге.
Все процессы в нашем организме после отказа от табака - процессы выздоровления. Тяга ("ломка") один из таковых, но его возвели в некий ранг серьезнейшей проблемы при отказе, не потому что он действительно так страшен. Тяга - основной страх бросающих, что она (тяга) не даст им окончательно забыть об отраве и сорвет. Этот страх и питает эту тягу. Я каждый раз привожу этот пример. Представьте, что у Вас заживает рана и почёсывается. Вы же не раздираете рану и плоть, ради сомнительного удовольствия почесаться. Вы просто обратили на это внимание и переключились на свои дела. Ведь так?
Осознав это, а точнее то, что не Вами управляет вся эта табачная мразь, а Вы сейчас со здоровой злостью и ненавистью, с превеликим удовольствием, чувством, тактом и осознанием своей правоты, будете ее уничтожать (пример из своего опыта: первые дни, выход на балкон 26 лет сопровождался палочкой отравы. А тут приходится выходить без нее, наливал чаю, шел на балкон и со злостью говорил этому внутреннему сдыхающему уродцу: на, тварь, получи и сдохни. Я НЕ КУРЯЩИЙ!). Мозг и сейчас меня пытается обмануть, мол, молодец! Ты смог! Давай уже...
Насчет мотивации... Если Вам необходим мой опыт, я напишу в личку, потому что личное, но помочь Вам очень хочется
На снимке мой старший сын. Разве на лице у него не мотивация? Снял через неделю после отказа от табака.
Посмотреть вложение 111534
А ведь будучи курильщиком я даже не замечал, что мои дети бывают такими счастливыми!!!
Вы победите, Александр! И мир станет для Вас совсем другим. Обретет совсем другие краски. Потому что Вы - Сильный! И уж точно сильнее всяких уловок бесовщины. Не они Вами управляют, а Вы, случайно угодив в одну из таких, сейчас засучите рукава и уничтожите ее без всякого сожаления!
Я верю в Вас!
Vatrucshka
Продвинутый
Светлана - LA
Ветеран
Извини, Александр , ошибочно называла тебя Максом ( это Nszr) . 
