Заброшенный Как Миша борется с никотином

[SimplyMishka]

Можно отгородиться от мира, но мир не всегда ограждается от тебя ))) Хотя попробовать точно стоит.

 

[Нелли]

Точно, Миш, попробуй! Жарь потрясающее мясцо, играй во что угодно, на улице время проводи, занимайся сексом больше, фильмы смотри и т.д. ))))) Жизнь насыщенная , это понятно, но такой период, лучше свести к минимуму курящее общение... А вообще, определи реально для себя : ты куришь или нет, если тебе реально хорошо с сигаретами - прими это ,не насилуй себя )))) ну а если бросаешь, ну бляяя, давай что ли... Кстати, у тебя основной мотив бросить, какой?

 

[SimplyMishka]

Ну вот. Опять приехали. В который раз хочу бросить курить. Стаж курения - 13 лет. Бросал много раз. Успешных попыток не получилось ни одной. Два раза был очень близко - один раз не курил полгода, другой раз - 3 месяца. Закуривал обычно в компании с друзьями. Причем, выпивая, уже мог практически спокойно не курить. Но, видимо, оставалась какая-то тайная зависть к курильщикам, которая периодически и вылазила. А там уж стоило одну закурить, как через недельку следовала еще одна, потом еще одна, потом чаще - и в итоге - пачка в день.
Почему хочу бросить - причин множество. Одышка, противная вонь изо рта, которую сам чувствуешь, расшатанные никотином нервы, потеря уверенности в собственных силах, зависимость от сигареты, общее падение жизненного тонуса, постоянная раздражительность. Большей частью причины психологические. Просто достали уже эти сигареты. Как подступиться к процессу бросания пока четкого понимания нет. Главное не бояться и не суетится, что-ли.

 

[Димакс]

Настроиться надо - это правильно (хотя у каждого тут по разному), лишь бы тебе этого настроя надолго хватило. Почитай дневники, полазай, первые дни симптомы у всех одинаковы. Добро пожаловать!

 

[ElCapitaneDeSegundaClase]

Читай дневники и ищи свой подход.

 

[Джуди]

SimplyMishka, Алена Карра Читал?

 

[Fin4er]

SimplyMishka, Алена Карра Читал?

SimplyMishka, и правда прочитайте... думаю Вам подойдёт... он там как раз акцент на страхах и делает... А судя по посту и по счётчику Вы именно боитесь...

 

[SimplyMishka]

SimplyMishka, Алена Карра Читал?

Почти наизусть выучил )). Первый раз с ним бросал - полгода не курил. Потом меньше помогало уже.
Может и в страхе дело, но меня подводит все время утренняя сигарета. Вот проснулся с хорошим настроением, курить не хочется. Поел, походил - все ок, и вдруг такая мысль - а не покурить бы - ведь так прикольно, и прямо такое желание, что не могу. Вечером могу не курить подолгу, а вот с утра...

 

[Lyudmila]

Привет. Счетчик прикольный. Мне нравится. Пробуй бросать с нами, может получится. Вместе легче, чем врозь

 

[Димакс]

Почти наизусть выучил )). Первый раз с ним бросал - полгода не курил. Потом меньше помогало уже.
Может и в страхе дело, но меня подводит все время утренняя сигарета. Вот проснулся с хорошим настроением, курить не хочется. Поел, походил - все ок, и вдруг такая мысль - а не покурить бы - ведь так прикольно, и прямо такое желание, что не могу. Вечером могу не курить подолгу, а вот с утра...

Нее парень, тут посерьезнее надо быть:"а не покурить бы - ведь так прикольно" не подходит, перетерпи с серьезными намерениями, особенно первые три дня.

 

[viki]

Как подступиться к процессу бросания пока четкого понимания нет. Главное не бояться и не суетится, что-ли.

вот чего тебе бояться?ты же не в первый раз бросаешь.ты же все прекрасно понимаешь и сам,как это важно - не курить,так вот просто не кури и все,не глуми себе мозг...
а для поддержки себя,обретения стойкого отвращения к табаку и убрать эту "тайную зависть к курящим"(вместо того что-бы их пожалеть,хе-хе)есть дневники бросивших,а так же тех,кто уже добился успеха...
приходи сюда,пиши,делись ощущениями как оно - не курить...я сама еще до конца не осознала что завязала,но так рада,что не травлюсь,что это пипец!