Как похудеть, объедаясь на ночь

[Каракатица]

20.08.2016 года: 81 кг
Итог: -1500г

 

[ВикtoriЯ]

Леночка, какая ты умница!!! Поздравляю!!!

 

[Каракатица]

Леночка, какая ты умница!!! Поздравляю!!!
Посмотреть вложение 234638
Посмотреть вложение 234639

 

[Котофей]

А я и конфеты хочу, и булочки.

А я хочу жирное мясо. Шашлыки всякие. И толстею,как животное перед убоем

 

[Каракатица]

А я хочу жирное мясо. Шашлыки всякие. И толстею,как животное перед убоем

Я тоже хочу всего и побольше, особенно по ночам.

 

[Каракатица]

27.08.2016 года: 80,9 кг
Итог: -100г

 

[Каракатица]

03.09.2016 года: 80 кг
Итог: -900г

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, друзья.
Решила создать дневник, как призыв к действию.
Не курю 2 месяца. Поправилась, что повлекло за собой проблемы с ногой. Вес давит на старую травму. Худеть придется, не хочу, силы воли не есть пока нет (я так сразу ограничить себя во всем не могу). Созданием дневника стимулирую себя хотя бы на исключение еды по ночам. Вдруг поможет.
Вот такие мои первые шаги на пути "Не жрать".

Лена, с какого дня жор начнётся?)

 

[Зелёныйчай]

09.09 .2016 г. - 67.700 .....пойдука я в понедельник в бассейн!

 

[Каракатица]

Лена, с какого дня жор начнётся?)

У меня с четвертого, но не жор. Мне нужно было сломать ритуал. На кухне ела семечки. Занимала этим руки и рот.

 

[Каракатица]

09.09 .2016 г. - 67.700 .....пойдука я в понедельник в бассейн!

Не рекомендую пока тренировки, т.к. слишком маленький срок. Боятся поправиться не стоит, т.к. это почти у всех так. Мне просто нельзя поправляться, поэтому худею. А срок у меня самой маленький еще для того, чтобы худеть. Но слежка за весом - лишний стресс, а нам ни в коем случае нельзя нервничать сейчас. Как можно больше позитива.

 

[Зелёныйчай]

У меня с четвертого, но не жор. Мне нужно было сломать ритуал. На кухне ела семечки. Занимала этим руки и рот.

 

[Зелёныйчай]

Не рекомендую пока тренировки, т.к. слишком маленький срок. Боятся поправиться не стоит, т.к. это почти у всех так. Мне просто нельзя поправляться, поэтому худею. А срок у меня самой маленький еще для того, чтобы худеть. Но слежка за весом - лишний стресс, а нам ни в коем случае нельзя нервничать сейчас. Как можно больше позитива.

Ой я семечки боюсь, с них набираешь очень вес и зубы портишь. А вот идея подниматься без лифта ( здесь прочитала) мне понравилась, правда живу на 8 этаже и вечные сумки. Начну для начала ..... спускаться без лифта!)))

 

[Каракатица]

живу на 8 этаже

Я живу на 7 этаже.

 

[Зелёныйчай]

Общение на форумах нет!!! Извините, если что не туда нажала или не туда послала!

 

[Зелёныйчай]

Я живу на 7 этаже.

Пешком ходите?

 

[Каракатица]

Пешком ходите?

Да, но не первый месяц бросания курить. Я перестала пользоваться лифтом со второго месяца где-то.

 

[Герол]

Сегодня будет 3-й день, что я буду шагать милю с Лесли Сансон.

Я только пытаюсь составить какое-то подобие плана. За два месяца жары растеклась лужицей, ну совсем никакой физической формы. Подсмотрела у Вас эту ходьбу. Продолжаете с ней ходить, какие впечатления? У меня ограничения в виде не совсем здорового колена на фоне лишнего веса (сейчас почти не болит), ну и возраст 60 лет.

 

[Каракатица]

Я только пытаюсь составить какое-то подобие плана. За два месяца жары растеклась лужицей, ну совсем никакой физической формы. Подсмотрела у Вас эту ходьбу. Продолжаете с ней ходить, какие впечатления? У меня ограничения в виде не совсем здорового колена на фоне лишнего веса (сейчас почти не болит), ну и возраст 60 лет.

Продолжаю, но недолго 20 минут в день. Я помоложе. Ограничение на фоне лишнего веса было с голеностопным суставом. Удалось скинуть вес, но не только с ходьбой. Есть ограничения по еде. Нога не болит. Ходьба мне помогает. Недавно села в позу лотоса без разминки, плюс удалось сделать кувырок через голову. Как-то так.

 

[Каракатица]

10.09.2016 года: 79 кг
Итог: -1000г