Попробуй! Что мешает? Красaтульня 1

[EvgeniaDutch]

Женя сегодня ни все сделала. Первый день цикла. Не очень самочувствие

а я завтра наверное тоже не всё успею, у меня сын переезжает, еду к нему в другой город

 

[Алёна909]

Вечерняшки тоже сделала спать пошла

 

[EvgeniaDutch]

а я перед сном со скипетром прошлась минут 10 в парке перед домом и тоже баиньки

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро, мои королевы!

Утреняшки сделала!



Уезжаю в другой город к сыну. Наверное сегодня все не успею сделать, но у нас есть правило : "даже если цунами за окном, но комплекс "Осанка " делаем!"

 

[Tuma]

Доброе утро, мои королевы!

Утреняшки сделала!



Уезжаю в другой город к сыну. Наверное сегодня все не успею сделать, но у нас есть правило : "даже если цунами за окном, но комплекс "Осанка " делаем!"

Доброе утро.
Сегодня не спала с 4 утра. Рука немела. Попробую сегодня к врачу попасть.

 

[Tuma]

Утреняшки сделала. С шеей повременю наверно.

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро.
Сегодня не спала с 4 утра. Рука немела. Попробую сегодня к врачу попасть.

Люба, конечно иди к врачу.
Возможно тебе совсем никаких нагрузок нельзя?
Любая гимнастика рассчитана на относительно здоровых людей.

 

[Tuma]

Люба, конечно иди к врачу.
Возможно тебе совсем никаких нагрузок нельзя?
Любая гимнастика рассчитана на относительно здоровых людей.

Нагрузки то можно. Может я что то не правильно делала

 

[EvgeniaDutch]

Нагрузки то можно. Может я что то не правильно делала

Люба, бери паузу.Возможно тебе нельзя делать.Напиши что врач скажет.
То что мы делаем, это обычная гимнастика без всяких эсктримов, которую делают на ЛФК .
У меня наоборот: сошли отеки с рук, что даже застегиваю свой новый смартбраслетик Xiaomi smartband 7 на другую дырочку, руки перестали неметь, у меня руки раньше сильно отекали как и ноги!Руками стала свободнее двигать, а раньше даже поднять не могла, шею отпустило, давление нормализовалось! было рабочее 140/90 , а сейчас 120/80,сатурация пришла в норму а раньше была на критическом уровне 84 особенно по ночам я задыхалась,а сейчас лучше в разы как у здоровых людей без астмы 99!У меня появилось много энергии. Я очень дотошная и всё всегда замеряю.
Под грудью было 112 см, вчера померила 100. Минус 12 см! В талии минус 5 см!Я рада особенно про талию.У меня появилась надежда вернуть нормальную женскую фигуру, а не то что у меня сейчас- непонятное недоразумение -шкафчик на тонких ножках.
Когда начала делать упражнения, первые дни немного побаливало в мышцах, но так всегда с любыми.упражнениями.

 

[EvgeniaDutch]

Первая чашечка кофе в новой квартире сына!Купила для себя и к сыну 2 чашки приволокла. Мне сын говорит : "ты и здесь плюшничать собралась, тебе твоего дома мало???"
Ну а что делать если мне чашечки понравились!

Квартира на последнем 4-м этаже , без лифта.
Я сыну говорю:"у тебя теперь бесплатный фитнес и кардио каждый день."

 

[Tuma]

@EvgeniaDutch, врач сказал на грыжи не похожи боли и места онемения. Упры ему скинула, сказал вряд ли от них, но пока не делаю. Сплю на другом боку, на ортоподушке, утром докладываю врачу. Завтра куплю Вит В. Будем наблюдать. Не характерные онемения и боли.

 

[Tuma]

Возможно все просто совпало, а может что то растормошила в себе.

 

[Katrinа]

А я наоборот себя очень хорошо чувствую ) пью витамины, занимаюсь, немного медитирую, бег сократила, сплю хорошо ?? Уходят отеки ?

 

[EvgeniaDutch]

А я наоборот себя очень хорошо чувствую ) пью витамины, занимаюсь, немного медитирую, бег сократила, сплю хорошо ?? Уходят отеки ?

Королевы не бегают, королевы дефелируют!

Скоро будем ахиллом заниматься!

Замедляем шаг как учат в лучших школах хореографии!

 

[EvgeniaDutch]

На следующей неделе нам понадобится Метроном.
Нам повезло , покупать не нужно.
Метроном онлайн есть уже в онлайн!Подберете себе любой какой нравится.

Что такое метроном?

Метроном – это устройство, которое отмечает равномерными ударами короткие промежутки времени. Метроном помогает ориентироваться в музыкальном темпе.

Прибор полезен и для людей, обучающихся игре на фортепиано. С помощью метронома ученик овладевает навыком ровного и ритмичного исполнения музыки.

Метроном появился 200 лет назад, однако механизм тесно связан с изобретением Галилео Галилеем около 1637 года – когда Галилео открыл принцип регулярного движения маятника.

Это открытие позволило изобрести спусковой механизм часов, а в будущем – и метроном.
Учёные и музыкальные мастера работали над созданием прибора, который будет задавать темп музыки, но первый полноценный метроном создан только в 1812 году немецким музыкантом и инженером Иоганном Мельцелем.

Частично в основу этого устройства, легли ранние разработки механика Дитриха Винкеля. В 1816 году такая версия метронома была запатентована и постепенно стала популярна среди музыкантов благодаря пользе и удобству.

Первым, кто воспользовался этим прибором, стал композитор Людвиг ван Бетховен. Он же положил начало обозначению темпа музыкальных произведений в количестве ударов в минуту по метроному Мельцеля.

 

[Селянка]

Надеюсь завтра буду в строю

 

[EvgeniaDutch]

Надеюсь завтра буду в строю

Привет!

Поправляйся!

 

[Алёна909]

Всем привет!
Все задания выполнены

 

[EvgeniaDutch]

Прогульнулась перед сном со скипeтром,

Королева сегодня устала и почти всё сделала.

Гуд найт!

 

[Лидия М.]

Доброе утро, Красатули ?