Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

[Ананасинка]

 

[Кризис Закончился]

30 - это по нынешним меркам окончание подросткового периода) так что если живешь самостоятельной жизнью к 30-ти, а не под боком у предков, уже молодец!

Да как то маловато
Я живу в другом городе от родителей (родителя, у меня мама умерла)

я тоже до 31 бросала-срывалась-бросала_срывалась-бросала и так еще раз 10 по кругу, главное не оставлять попыток!
каждая из них становится более ценной.

Да причины срыва психологические чисто.
С курением как таковым даже не связано.
Иногда так тоска накрывает, что ничего не хочется. Неделями могу в апатии провести. Накаты на таком состоянии процветают уж очень на ура. Понимаю, что на борьбу с курением своим столько времени потратил, а это далеко не главная моя проблема в жизни.
Нужно жизнь налаживать и курение исчезнет само собой. Это следствие скорее в моем случае.

у тебя все получится, ты только сильно не раскуривайся, а то расшатаешь свой метаболизм и гормональный фон.
я на качелях 20-ку набрала. и вот... уже второй год пытаюсь туда-сюда, а стабильно ушло лишь 4 кг.

Пока не знаю, что дальше будет.
Посмотрим

Лишний вес это боль(

в общем, я с тобой, виртуально ты не одинок, не грусти это все этот год долбучий

Да я как пить бросил, друзей растерял, еще и пандемия эта, вобще в одиночество-затворничество скатился.
Взял паузу от мира разобраться в себе и остался совсем один(

мне вот интересно, когда про личный опыт пишешь - типа вот и у меня такая проблема была, это нормально, проходить через эти этапы и срывы - это бесит или наоборот приободряет?

Часто жалею о написанном))
Стыдно страшно.

Ну это причины срыва(
Личные переживания о своем жизненном пути.

 

[Jerem]

У тебя депрессия батенька и это плохо.

 

[Ленхен]

Я расстроена, писать ничего не буду. Пойду подумаю.
Знаю только одно, что бросать пить-курить - жрать приводит однозначно к срыву, нервная система не выдерживает, но ты продержался полтара года и возможно, если бы не пандемия так и жил бы дальше, без вредных привычек. Но вышло так, как вышло. Может и правда пора к врачу?

 

[Ленхен]

Женька, мне так хочется тебя обнять, но ты далеко

 

[Ананасинка]

Я живу в другом городе от родителей (родителя, у меня мама умерла)

Мне очень жаль, Женя, сочувствую твоей утрате ?❤️

Да я как пить бросил, друзей растерял, еще и пандемия эта, вобще в одиночество-затворничество скатился.
Взял паузу от мира разобраться в себе и остался совсем один(

Главное себя не потерять. С этим у тебя все ок.
Ты умный, интересный парень, при желанию завести друзей у тебя все получится!
И вес тут ни при чем, совершенно, твоё ощущение да.

да, это депрессия как написали выше, но депрессия сопровождающий кризисных, переломных моментов. Поэтому, просто пойми - это пройдёт. Продолжай делиться, не ругай себя, добрее к себе, ты этого заслуживаешь.

другой вопрос, что у мужчин депрессия как-то сложнее происходит из-за табуирования атрибутов.

Лично я считаю это силой и смелостью - взять и поделиться своими переживаниями и ощущениями.

Все у тебя будет хорошо, милый, не переживай.
Ну закурил, ну прибавил 10 кг это все решаемо.

главное, что есть ты у себя и ты честен с собой и окружающими, вот это либо есть либо уже все.

Очень хочется тебя обнять, мысленно я так и делаю, ты так и знай!

 

[Ананасинка]

Может тебе, что-то из этого:
1. К бате сгонять
2. Обзвонить старых друзей( не бывших баб)
3. Зарегиться на каком-нибудь тиндере-шминдере, пошалить онлайн.
4. Закатить пати на хате.
5. Начать смотреть смешной просто сериал. Чтоб без грузилова и экшена.
6. Устроить себе день-два расслаблена и полного цифровой детокса (типа випасаны).
7. Или можно типа шаббата - делать что хочется и ни в коем случае не работать день два - какие-нибудь спа, бассейны
8. Сделать что-то из того, что давно хотелось.
Например, ты говорил о походе в фитнес-клуб, договорись с каким-нибудь из клубов о пробном дне.
9. Ничего не делай и тупо старайся не ругать себя и переключаться на позитив
20. Возьми-приюти котика или собаку

 

[Кризис Закончился]

У тебя депрессия батенька и это плохо.

Может и правда пора к врачу

да, это депрессия как написали выше

Я не могу себя заставить сходить к психотерапевту.
Давно об этой думаю, но до действий не доходит.
Страшно, да и мне сложно рассказывать о своих переживаниях.
Это еще очень дорого и долго.

У меня был кризис когда я обратился за помощью году в 2013.
Начинал пить антидепрессанты, но бросил все это дело и забил.
Тогда в моей жизни появился алкоголь на регулярной основе и количество его росло с годами. Сразу 1 раз в неделю. Потом 2 раза в неделю. Дошел до 3-5 раз в неделю к 2019 году.

Не знаю.
Я закрытый человек, я не могу так рассказывать о своих переживаниях не знакомому человеку.
Меня даже от самой мысли об этом тревога внутренняя просто до паники доводит.

 

[Jerem]

Я не могу себя заставить сходить к психотерапевту.
Давно об этой думаю, но до действий не доходит.
Страшно, да и мне сложно рассказывать о своих переживаниях.
Это еще очень дорого и долго.

У меня был кризис когда я обратился за помощью году в 2013.
Начинал пить антидепрессанты, но бросил все это дело и забил.
Тогда в моей жизни появился алкоголь на регулярной основе и количество его росло с годами. Сразу 1 раз в неделю. Потом 2 раза в неделю. Дошел до 3-5 раз в неделю к 2019 году.

Не знаю.
Я закрытый человек, я не могу так рассказывать о своих переживаниях не знакомому человеку.
Меня даже от самой мысли об этом тревога внутренняя просто до паники доводит.

Пропей витаминный комплекс, омегу-3 и социализируйся, нельзя в затворничестве сидеть, сходи куда-нибудь, бег действует как хороший антидепрессант.

 

[Кризис Закончился]

Пропей витаминный комплекс, омегу-3 и социализируйся, нельзя в затворничестве сидеть, сходи куда-нибудь, бег действует как хороший антидепрессант.

Сейчас такое время перед новогоднее, что то начинать новое проблематично, а после нового года в Украине с 8 до 24 января уже локдаун анонсировали. Опять все закроют полностью. Вся сфера развлечений, досуга, спорта все закрыто будет.

Согласен. Понимаю, что нужно социализироваться. В этом тоже есть проблемы у меня.

 

[Jerem]

Главное не доводи до клинической депрессии. Это очень страшно.

 

[Ленхен]

Собак любишь?

 

[Ананасинка]

Я не могу себя заставить сходить к психотерапевту.
Давно об этой думаю, но до действий не доходит.
Страшно, да и мне сложно рассказывать о своих переживаниях.
Это еще очень дорого и долго.

У меня был кризис когда я обратился за помощью году в 2013.
Начинал пить антидепрессанты, но бросил все это дело и забил.
Тогда в моей жизни появился алкоголь на регулярной основе и количество его росло с годами. Сразу 1 раз в неделю. Потом 2 раза в неделю. Дошел до 3-5 раз в неделю к 2019 году.

Не знаю.
Я закрытый человек, я не могу так рассказывать о своих переживаниях не знакомому человеку.
Меня даже от самой мысли об этом тревога внутренняя просто до паники доводит.

Женя, ты умный парень, на развод не попадёшь. Тебе будет достаточно 1-2, максимум 3консультаций профессионала, чтобы подотпустило и для перезагрузки.
Сейчас в онлайне есть возможность - это проще по деньгам и комфортнее по ощущениям, так как ты общаешься из своей комфортной обстановки и в любой момент можешь прекратить.
Не думай о том что как и чего будет происходить(что скажешь, как сформулируешь, а как это будет, а вдруг) - не корми тревожность. Просто сделай шаг навстречу своему страху/опасению - начни с простого поищи симпатичного тебе консультанта. Местных про курение не бери.

 

[Кризис Закончился]

Главное не доводи до клинической депрессии. Это очень страшно.

Видел это видео.
Очень много посмотрел по этой теме на ютубе.

Я относительно нормально зарабатываю удаленно, а могу еще больше, если свои внутренние проблемы решу. Сейчас мало работаю и качество труда достаточно низкое. Я принципе следующий год могу сделать выходным для себя, но мне не будет куда возвращаться. Куда бы я не устроился на работу в оффлайн, я буду везде зарабатывать сильно ниже чем сейчас имею.

 

[Ананасинка]

Пропей витаминный комплекс, омегу-3 и социализируйся, нельзя в затворничестве сидеть, сходи куда-нибудь, бег действует как хороший антидепрессант.

+D, витамин Д. Удивительно как его нехватка может сказываться на настроении!

 

[Ленхен]

@Evgeniy123, может и не надо всё рассказывать, а просто попить таблетки. Я бы тоже не стала первому встречному рассказывать свои проблемы. Ты сам умный, тебе психотерапевт не нужен.

 

[Кризис Закончился]

Собак любишь?

Не знаю.
Был только опыт жизни с кошкой.
Снимал комнату в квартире где она жила))

 

[Ленхен]

Видел это видео.
Очень много посмотрел по этой теме на ютубе.

Я относительно нормально зарабатываю удаленно, а могу еще больше, если свои внутренние проблемы решу. Сейчас мало работаю и качество труда достаточно низкое. Я принципе следующий год могу сделать выходным для себя, но мне не будет куда возвращаться. Куда бы я не устроился на работу в оффлайн, я буду везде зарабатывать сильно ниже чем сейчас имею.

Вакантных мест случайно нет? Правда я ничего не умею

 

[Ленхен]

Не знаю.
Был только опыт жизни с кошкой.
Снимал комнату в квартире где она жила))

Возьми щенка, деприссовать будет некогда. Жить будешь по режиму и радоваться, как ростет твой малыш

 

[Ленхен]

+D, витамин Д. Удивительно как его нехватка может сказываться на настроении!

Пойду лизну