У меня депрессняк жуткий. еще с месяц назад я начала проваливаться в яму низкой энергетичности.. все было лень и невозможно себя заставить, а теперь еще и эмоции ухнули в тар-тарары. я с грустью смотрю на сигаретные лотки в магазине и вспоминаю что раньше можно было абстрагироваться от сильных неприятных эмоций с сигаретой и получить кайф.
как ни крути, а сигарета была поддержкой и спасательным кругом.
Некоторые источники пишут, что человек не зря выбирает курение. среди курильщиков высок процент депрессивных людей и курение для них - способ саморегуляции.
я однозначно депрессивный человек, и мне и так с этим тяжело жить, а тут, получается, я еще и лишила организм определенной поддержки химической.
Начинаются мысли - а стоит ли отказ того? не делаю ли я себе хуже?
Вообще, в целом картина получается забавная - бросала я всегда из-за физиологического дискомфорта, а начинала - из-за эмоционального.
Кстати, физические последствия курения уже почти забылись.. я помню их как факты - что плохо пахнет сигарета - кажется, каким-то ацетоном, что плохо пахнет в доме и плохо пахнет изо рта.
что есть кашель и невозможно откашляться до конца. что голова болит и кружится.
но по мере того, как стираются из памяти неприятные моменты, эта мотивация - физическая - играет все меньшую роль.
самое сильное, что меня сейчас останавливает - это то, что будет ругаться муж и запах в доме. ибо это будет головняк здесь и сейчас, а не где-то в мифическом прошлом)
такие дела.
