Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[Nadezhda1984]

Завтрак (поздний) 273 ккал. Гречка, куриное филе, огурец

 

[Nadezhda1984]

На весы встала и ужаснулась! Пошла гулять пешком.

 

[Марья-Искусница]

Посетила вчера концерт Ундервуд. Странный)) такое ощущение что в 95 год сходила))))

Ну и как там? В 95-м? Ностальгично

 

[Джесика Джонотановна]

Ну и как там? В 95-м? Ностальгично

Весьма)))

 

[Екатерина01]

Доброе утро! У меня на завтрак хлопья гречневые с семенами льна, банан, 2 абрикоса и йогурт. В обед - яичница из 2 яиц, ячка и помидор с зеленью) Наконец-то перестало тянуть на сладости, как на прошлой неделе, так что надеюсь будет отвес

 

[I believe]

Посетила вчера концерт Ундервуд. Странный)) такое ощущение что в 95 год сходила))))

Доброе утро! У меня на завтрак хлопья гречневые с семенами льна, банан, 2 абрикоса и йогурт. В обед - яичница из 2 яиц, ячка и помидор с зеленью) Наконец-то перестало тянуть на сладости, как на прошлой неделе, так что надеюсь будет отвес

Какой вкусный завтрак!

 

[Джесика Джонотановна]

Праздник продолжается, я на шашлыки)))

 

[Byrrrnaya]

Праздник продолжается, я на шашлыки)))

И я))))

 

[Byrrrnaya]

Добрый день всем!!))
Лето, отпуск, сидеть совсем нет времени в интернете, и честно говоря, и желания..))
Поэтому не получается отчитываться каждый день..
Но изменения есть.
Отказалась от майонеза..
По утрам овсянка..
Мясо только с овощами.. Ни макарон, ни риса, ни картошки..
Отказалась от пива..
Надо бы и от 40 градусной.. Оч. калорийный продукт)))) но ужо после 15 го.. Сейчас череда днюх..
Вес пока стоит..

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день всем!!))
Лето, отпуск, сидеть совсем нет времени в интернете, и честно говоря, и желания..))
Поэтому не получается отчитываться каждый день..
Но изменения есть.
Отказалась от майонеза..
По утрам овсянка..
Мясо только с овощами.. Ни макарон, ни риса, ни картошки..
Отказалась от пива..
Надо бы и от 40 градусной.. Оч. калорийный продукт)))) но ужо после 15 го.. Сейчас череда днюх..
Вес пока стоит..

Ниче, все наладится))) молодец!

 

[Димитр]

Добрый день всем!!))
Лето, отпуск, сидеть совсем нет времени в интернете, и честно говоря, и желания..))
Поэтому не получается отчитываться каждый день..
Но изменения есть.
Отказалась от майонеза..
По утрам овсянка..
Мясо только с овощами.. Ни макарон, ни риса, ни картошки..
Отказалась от пива..
Надо бы и от 40 градусной.. Оч. калорийный продукт)))) но ужо после 15 го.. Сейчас череда днюх..
Вес пока стоит..

я тоже полностью отказался от майонеза (хотя я его очень люблю), от пива (прям не знаю кого больше люблю пиво или майонез) и алкоголя любого (вступил в 100 дневку без алкоголя)
стал заниматься спортом и просто уменьшил порции еды. Результат есть, отчитаюсь завтра

 

[Димитр]

Ниче, все наладится))) молодец!

Кэп, прочитал Хайнлайна.
Прекрасное, светлое и наивное произведение.
Легкий язык, прекрасный слог, интересный сюжет, вообще зашло. Спасибо, без тебя я бы еще лет 5 откладывал.

 

[Byrrrnaya]

я тоже полностью отказался от майонеза (хотя я его очень люблю), от пива (прям не знаю кого больше люблю пиво или майонез) и алкоголя любого (вступил в 100 дневку без алкоголя)
стал заниматься спортом и просто уменьшил порции еды. Результат есть, отчитаюсь завтра

Да, вот, забыла. Тож уменьшила порции.

 

[Nadezhda1984]

Обед 311 ккал. Гречка, филе куриное, помидор

 

[Екатерина01]

Праздник продолжается, я на шашлыки)))

Везёт)

 

[I believe]

У нас какие-то отчеты по весу должны быть в конце недели?

 

[Rusi]

У нас какие-то отчеты по весу должны быть в конце недели?

ага

1. Отчет о весе - в ГуглТаблицу - 1 раз в неделю. Утро воскресенья - вечер понедельник.

 

[Rusi]

Да видимо простейший рок-н-ролл незатейливый так воспринимается, все песни как одна))))). Плюс внешность одного солиста - ну прям группа Технология))) а ещё на него явно когда то Мартин Гор повлиял и это тоже заметно)))) плюс клуб 16тонн - в лучших клубных традициях моего детства))

понятно) на публичных выступлениях часто так - все-таки студийная обработка и живой звук сильно очень отличаются..
послушала их немного сегодня утром, до этого только две песни знала - гагарина и следи за ее левой рукой) прикольные.. мне зашло)

 

[Rusi]

я со среды пробую придерживаться стола №6. если совсем коротко - мясо и рыба не чаще 3 раз в неделю, супы на овощном бульоне. минус бобовые.
вроде получается пока. приготовила продукты для королевской ватрушки на завтра - надо есть творог, а я его в чистом виде не выношу)

 

[Nadezhda1984]

Ужин 540 ккал. Кабачковые оладьи, сметана, помидор, творог, варенье малиновое