Вы знаете, что такое ненависть к книге? Думаю, что да. Возможно, вы так же, как и я ненавидели в школе русскую классику. Ненавидели Раскольникова с его дурацким топором. Ненавидели Наташу Ростову с ее двухтомником. Ненавидели… Но это все пустяки по сравнению с той ненавистью, что я ощутил после первых 40 страниц книги Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Она оказалась про меня и мои проблемы. Тяжко смотреть правде в глаза.
Адаптированная цитата из книги.
У Сережи проблема. Сережа не может сконцентрироваться и приступить к работе. С утра он сидит час другой, тупо уставившись в монитор проверяя почту, facebook, форум и skype. После этого он чувствует, что наконец-то готов приступить к работе. После обеда он опять погружается в сомнамбулическое состояние. До ночных бдений.
Когда на горизонте появляется проблема или новый проект, Сережа оживает, пышет идеями, ему хорошо, он по-настоящему горит.
В разговорах с коллегами Сережа зачастую принимает участие в обсуждении с помощью половины уха. Одновременно с разговором, копаясь в телефоне, оживленно переписываясь со знакомыми.
Дома у Сережи тоже проблемы: грязь, мусор, на рабочем столе завал документации на текущие проекты, которых ой как много, и все они недоделаны.
Да, это про меня. Даже во время написания статьи, вместо того, чтобы сконцентрироваться на ней, я переписывался со знакомыми.
Но раньше дела обстояли еще хуже. Увлечение методикой GTD вылилось в поиск все более совершенных программ контроля времени и дел. С каждой новой программой список дел рос в геометрической прогрессии. Ведь чем удобнее программа, тем удобнее организовывать материалы. Свалка идей, мыслей, проектов. Список дел рос каждый день, и чтобы не напрягаться лишний раз, я переносил его на неделю вперед, или вообще в архив. На чем здесь концентрироваться скажите мне?
В итоге я остановился на пере, бумаге, пробковой доске и 25-минутном таймере. Этого оказалось более чем достаточно. Чем меньше наворотов, тем лучше. Но даже сейчас я начинаю множить сущности. К чему это приведет? К свалке макулатуры?
В общем, смех и грех.
Люси Джо, автор книги, утверждает, что знает, почему так происходит. И одна из причин - адреналин, действие которого особенно близко курильщику (курение вырабатывает адреналин, отсюда желание выкурить сигарету, когда не можешь сосредоточиться на деле). Например, всем знакомая потеря контроля над вниманием, причина этому в уровне адреналина в организме, он не соответствует текущей ситуации: его либо слишком много, либо слишком мало.
Графики, таблицы, рекомендации, практики. Книга полна ими. Собственно я бы не рискнул назвать труд Люси Джо книгой, скорее это настольный тренинг. Мало воды, и четко расписанные идеи.
Адаптированная цитата из книги.
Адреналин, что Сережа получает от новизны, удерживает его в зоне сосредоточенности некоторое время, но потом интерес пропадает. Он бросает одно дело, начинает другое и не может испытать удовлетворения от завершения работы. Сережа находится вне зоны сосредоточенности и поэтому он застревает на этапе принятия решений, и сомнения становятся единственным выходом. Ну и как вершина этого порочного круга - для избавления от скуки Сережа начинает делать то, что у него получается лучше всего - заняться чем-то новым.
Но не радуйтесь раньше времени «неудачам» Сережи
В книге рассматривается не только Сережа, но еще и Катя с Женей, Петя и Марина. То есть виды подобного поведения встречаются абсолютно разные, но есть общие черты. Прочтите книгу, возможно, тоже увидите себя.
Автор книги предлагает восемь стратегий решения подобных проблем:
И черт возьми, «Максимальная концентрация» это не GTD с его рекомендациями по спискам дел. Это по-настоящему прорывной труд, без которого GTD звучит как банальный посыл «Хочешь успеха - трудись».
Хотите научить ребенку концентрации внимания? Книга поможет и в этом. Кроме мирового признания как одного из ведущих специалистов по проблемам расстройства внимания, Люси Джо является автором книги «Как помочь умному ребенку, которому скучно в школе».
Дерзайте!
P.S. Почему я периодически выкладываю рецензии на книги? Все очень просто. Курение, как и любая зависимость, подавляет широту взгляда, сужает фокус. Происходит это благодаря сверхидейности курящего. Когда подавляющее большинство вопросов решается с помощью курения. Проработать этот вопрос можно благодаря новым идеям и знаниям. Например, книгами.
Расширяйте горизонты, господа, смотрите на мир шире! (с) Мюнхгаузен
Адаптированная цитата из книги.
У Сережи проблема. Сережа не может сконцентрироваться и приступить к работе. С утра он сидит час другой, тупо уставившись в монитор проверяя почту, facebook, форум и skype. После этого он чувствует, что наконец-то готов приступить к работе. После обеда он опять погружается в сомнамбулическое состояние. До ночных бдений.
Когда на горизонте появляется проблема или новый проект, Сережа оживает, пышет идеями, ему хорошо, он по-настоящему горит.
В разговорах с коллегами Сережа зачастую принимает участие в обсуждении с помощью половины уха. Одновременно с разговором, копаясь в телефоне, оживленно переписываясь со знакомыми.
Дома у Сережи тоже проблемы: грязь, мусор, на рабочем столе завал документации на текущие проекты, которых ой как много, и все они недоделаны.
Да, это про меня. Даже во время написания статьи, вместо того, чтобы сконцентрироваться на ней, я переписывался со знакомыми.
Но раньше дела обстояли еще хуже. Увлечение методикой GTD вылилось в поиск все более совершенных программ контроля времени и дел. С каждой новой программой список дел рос в геометрической прогрессии. Ведь чем удобнее программа, тем удобнее организовывать материалы. Свалка идей, мыслей, проектов. Список дел рос каждый день, и чтобы не напрягаться лишний раз, я переносил его на неделю вперед, или вообще в архив. На чем здесь концентрироваться скажите мне?
В итоге я остановился на пере, бумаге, пробковой доске и 25-минутном таймере. Этого оказалось более чем достаточно. Чем меньше наворотов, тем лучше. Но даже сейчас я начинаю множить сущности. К чему это приведет? К свалке макулатуры?
В общем, смех и грех.
Люси Джо, автор книги, утверждает, что знает, почему так происходит. И одна из причин - адреналин, действие которого особенно близко курильщику (курение вырабатывает адреналин, отсюда желание выкурить сигарету, когда не можешь сосредоточиться на деле). Например, всем знакомая потеря контроля над вниманием, причина этому в уровне адреналина в организме, он не соответствует текущей ситуации: его либо слишком много, либо слишком мало.
Графики, таблицы, рекомендации, практики. Книга полна ими. Собственно я бы не рискнул назвать труд Люси Джо книгой, скорее это настольный тренинг. Мало воды, и четко расписанные идеи.
Адаптированная цитата из книги.
Адреналин, что Сережа получает от новизны, удерживает его в зоне сосредоточенности некоторое время, но потом интерес пропадает. Он бросает одно дело, начинает другое и не может испытать удовлетворения от завершения работы. Сережа находится вне зоны сосредоточенности и поэтому он застревает на этапе принятия решений, и сомнения становятся единственным выходом. Ну и как вершина этого порочного круга - для избавления от скуки Сережа начинает делать то, что у него получается лучше всего - заняться чем-то новым.
Но не радуйтесь раньше времени «неудачам» Сережи
В книге рассматривается не только Сережа, но еще и Катя с Женей, Петя и Марина. То есть виды подобного поведения встречаются абсолютно разные, но есть общие черты. Прочтите книгу, возможно, тоже увидите себя.Автор книги предлагает восемь стратегий решения подобных проблем:
- Самосознание.
- Изменение состояния.
- Борьба с прокрастинацией.
- Подавление тревожности.
- Контроль напряженности.
- Самомотивация.
- Следовать курсу.
И черт возьми, «Максимальная концентрация» это не GTD с его рекомендациями по спискам дел. Это по-настоящему прорывной труд, без которого GTD звучит как банальный посыл «Хочешь успеха - трудись».
Хотите научить ребенку концентрации внимания? Книга поможет и в этом. Кроме мирового признания как одного из ведущих специалистов по проблемам расстройства внимания, Люси Джо является автором книги «Как помочь умному ребенку, которому скучно в школе».
Дерзайте!
P.S. Почему я периодически выкладываю рецензии на книги? Все очень просто. Курение, как и любая зависимость, подавляет широту взгляда, сужает фокус. Происходит это благодаря сверхидейности курящего. Когда подавляющее большинство вопросов решается с помощью курения. Проработать этот вопрос можно благодаря новым идеям и знаниям. Например, книгами.
Расширяйте горизонты, господа, смотрите на мир шире! (с) Мюнхгаузен
Последнее редактирование:
