Евгений1985
Пророк
Сон крутая штука, организм отдыхает, восстанавливается и курить не охота)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Меняю себя
- Автор темы djaf
- Дата начала
RKx
Наблюдатель
Читай дневники других форумчан. Первая неделя, почти у всех расписана достаточно подробно. Дальше второй недели, народ уже не так подробно пишет. Да ничего потом и не происходит уже.
Это я к чему - учись на чужом опыте. Там и про сон, и про воду,... Кстати, мне топленое молоко хорошо помогало, вместо воды. Хотя, и много воды тоже помогает.
Не заморачивайся на том, кто с помощью чего бросает. У каждого свой ритуал. Однако, физиология у нас всех одинакова. И универсальные средства существуют. В большей степени, это психологические приемы, конечно.
Это я к чему - учись на чужом опыте. Там и про сон, и про воду,... Кстати, мне топленое молоко хорошо помогало, вместо воды. Хотя, и много воды тоже помогает.
Не заморачивайся на том, кто с помощью чего бросает. У каждого свой ритуал. Однако, физиология у нас всех одинакова. И универсальные средства существуют. В большей степени, это психологические приемы, конечно.
djaf
Продвинутый
Привет мои читатели. И так второй день без сигарет. Сказать что сильно тянет, нет вообще тяги. Скорее привычка, утром перед работой и вечером после работы. Но я ее преодолеваю. На работе аврал, в принципе как всегда в большой бухгалтерии. Времени о сигаретах думать нет вообще.
Дима,привет)
Оставлю тебе интересную информацию
ne-kurim.ru
Оставлю тебе интересную информацию
Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням
Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.
ne-kurim.ru
djaf
Продвинутый
Всем привет))) Вот утром, решил заглянуть, вчера немного расстроила супруга, и тут же сигнал - покурить. И что самое главное, я только сейчас понял, что в таких моментах, зная как супруге не нравится что я курю. Я всегда делал ей это на зло. Если убрать мысль что я ей больше не буду делать этого на зло, следовательно и когда будем вздорить, мозг уже не пошлет меня закурить.
Евгений1985
Пророк
Силу воли тоже нужно закалять, она сама не появляется. Главное желание, а остальное наживное. Удачи тебе!
djaf
Продвинутый
И так у меня срыв. Обидно, печально но это факт. Я столько сил трачу на то чтобы бросить курить. И казалось бы, элементарные вещи, о которых я уже знаю, должны быть опытом, уроком... увы. Встретились с друзьями и чисто механически закурил, вот результат купленные сигареты, и дымлю как паровоз, будто пытаюсь наверстать упущенное. Сам понимаю что курить совсем не хочу, что от этого нет никакого удовольствия и пользы. Но тем не менее, продолжаю курить.
Евгений1985
Пророк
Димон накурись до зеленых соплей и бросай, обдумай все, а завтра уже брось. Время идет очень быстро, дни летят. Я сегодня прям не успеваю, время летит, мыслей все меньше о сигарете. Время лечит, все пройдет и ты бросишь курить. Главное желание и твоя голова.
djaf
Продвинутый
Женя, сигареты выкинул уже, накурился уже так что голова болит. С завтра опять не курю. Ещё одна попытка.
Дима, забей.
Ты что делал, чтобы не закурить?скажи?
djaf
Продвинутый
Евгений1985
Пророк
Никто не умер, а ноги отказать могли))
Верное решение!!!Завтра буду чаще сюда забегать, при каждом желании закурить
djaf
Продвинутый
Ой не все так просто. Я чувствую что здоровье уже хромает, и вина сигареты. Не здоровый цвет лица, постоянная сонливость, рассеянность (а мне нельзя быть рассеянным, моя работа этого не прощает)
Эти слова ты должен постоянно повторять!!!
@Евгений1985, Женя,давай тут организуем наблюдение за Димкой?
