30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий -14 - старт 4 июня 2018

[Sashshka]

Вот до чего доводит голодуха...

 

[Котя]

Только что гонял на велосипеде по лесу

Как красиво!!!

 

[Котя]

Посмотреть вложение 640452

тебе там ещё глаза не набили??? Фоторепартер?

 

[Котя]

А я наконец-то нашла тренировочные леггинсы спортивные в адидасе просто цены неадекватные, на Али- можно с размером прогадать, хотя одни очень хорошие. Нашла в модисе за 900р . Мягчайшая ткань, сели как вторая кожа. Мне хб нельзя- животные, вся шерстяная буду. Вобщем, я в восторге

 

[AlexNoSmoke]

А я наконец-то нашла тренировочные леггинсы спортивные в адидасе просто цены неадекватные, на Али- можно с размером прогадать, хотя одни очень хорошие. Нашла в модисе за 900р . Мягчайшая ткань, сели как вторая кожа. Мне хб нельзя- животные, вся шерстяная буду. Вобщем, я в восторге

Так продемонстрируй, можт тут тоже многие в восторге будут...

 

[Типчик]

Ножки дамы, которая дремает...

Ой да ладно . В армии после наряда заходишь, там добрая сотня юношей , от каждого по две партянки, запах чудный . Привыкаешь минут через 10 , а через двадцать и пожрать втихую можно . Запах-ничто, голод- все .

 

[Типчик]

Сегодня скачал программу подсчёта калорий . А то прибавил 2кг за неделю . Пока обошлось 2300ккал , ещё 200 можно с'есть . Продукты , от которых отказался не употреблял .

 

[Megera-Gargona]

Сегодня скачал программу подсчёта калорий . А то прибавил 2кг за неделю . Пока обошлось 2300ккал , ещё 200 можно с'есть . Продукты , от которых отказался не употреблял .

Андрей, на что-то другое значит налег, раз запрещенку не ел... Признавайся с чем перебарщиваешь?))

 

[Типчик]

Андрей, на что-то другое значит налег, раз запрещенку не ел... Признавайся с чем перебарщиваешь?))

Думаю это каши. Манная и Геркулес . Опять же картофель. Но от всего то совсем отказаться не могу , надо ограничивать .

 

[Котя]

Так продемонстрируй, можт тут тоже многие в восторге будут...

 

[AlexNoSmoke]

Такой наш месячник вряд-ли поможет... тут нужен только хирург со скальпелем.

 

[Megera-Gargona]

Думаю это каши. Манная и Геркулес . Опять же картофель. Но от всего то совсем отказаться не могу , надо ограничивать .

Манка зло конечно. И сладкая наверное....
Я каши ем по утрам, это гречка и рис. Отвариваю на воде, а разогреваю с добавлением молока порционно. Я без углеводов ни как не могу. У меня три приема пиши с углеводами. Первый завтрак, второй завтрак и обед. В обед каша как гарнир к ребе и или мясу. Так три дня уже и надо сказать вес уходить стал стабильней.
От картофеля отказалась, они как и бананы с очень высоким ГИ, сразу инсулин и зверский аппетит от них у меня. Яблоки ем почти без ограничений, сладкого все же хочется.
Так что думай... У меня за 12 дней -2,1.

 

[Типчик]

Манка зло конечно. И сладкая наверное....
Я каши ем по утрам, это гречка и рис. Отвариваю на воде, а разогреваю с добавлением молока порционно. Я без углеводов ни как не могу. У меня три приема пиши с углеводами. Первый завтрак, второй завтрак и обед. В обед каша как гарнир к ребе и или мясу. Так три дня уже и надо сказать вес уходить стал стабильней.
От картофеля отказалась, они как и бананы с очень высоким ГИ, сразу инсулин и зверский аппетит от них у меня. Яблоки ем почти без ограничений, сладкого все же хочется.
Так что думай... У меня за 12 дней -2,1.

Не , Гал-ка , сахар не добавляю совсем . В кашу натирают яблоко сладкое , чтобы не так противно было есть , ну и маслицем сливочным заодно . А вот от картошки почти отказался , но насовсем . Там в венегрет , в салат рыбный добавляю .

 

[Megera-Gargona]

Не , Гал-ка , сахар не добавляю совсем . В кашу натирают яблоко сладкое , чтобы не так противно было есть , ну и маслицем сливочным заодно . А вот от картошки почти отказался , но насовсем . Там в венегрет , в салат рыбный добавляю .

Ну а на чем тогда у тебя калорийность в избытке? В маслах-жирах?

 

[Котя]

Такой наш месячник вряд-ли поможет... тут нужен только хирург со скальпелем.

Держи отдушину -это она после месячника

 

[Типчик]

Ну а на чем тогда у тебя калорийность в избытке? В маслах-жирах?

Это каши . Углеводы одни заменил на другие , думаю из за этого . Масло тоже на хрен .

 

[Megera-Gargona]

Это каши . Углеводы одни заменил на другие , думаю из за этого . Масло тоже на хрен .

Если ты их ешь в первой половине дня, ну не могли они дать такого привеса. Поздние приемы пищи да, могли и легко, а каши утром неа...

 

[Megera-Gargona]

@Типчик, ну у меня три аж приема углеводов на крупах..... и отвес, а у тебя привес в 2 кг. Не, надо искать где косяк.

 

[Типчик]

Если ты их ешь в первой половине дня, ну не могли они дать такого привеса. Поздние приемы пищи да, могли и легко, а каши утром неа...

Тогда бананы остаются . На ночь иногда ем , по две штучки , голод перебить . Значит бананы тоже в ахтунг.

 

[Megera-Gargona]

Тогда бананы остаются . На ночь иногда ем , по две штучки , голодные перебить . Значит бананы тоже в ах унг.

Бананы убери конечно особенно на ночь....