30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 20 - старт 1.07.2019

[Svet_VS]

Кофе хорошо сам по себе. Воду надо пить она для кожи полезна, а кофе сушит, так как мочегонное)))

Я в кофе корицу добавляю и так пью. Корица обменку разгоняет, что полезно для похудения и вкус мне очень нравится)))

Я корицу добавляю и в кефир, и в молоко. И в кашу ...тоже нравится вкус.

 

[RZH2]

Я корицу добавляю и в кефир, и в молоко. И в кашу ...тоже нравится вкус.

надо попробовать!!!

А еще бомба для обменки ( ну у меня точно) имбирь. И волокон много и еще и простуд меньше)))

 

[Svet_VS]

Ой обожаю чёрный хлеб да с молочком !!!! Тысячу лет правда не ела, так как то что в магазине не такое вкусное

Сейчас черный хлеб совсем другой, нет у него того советского вкуса.

 

[Джой]

З жизни ведь дается...надо продолжать. Ничего страшного, бывает.

Само собой, идём дальше, не курим, не жрём лишнего ???

 

[Svet_VS]

Настал второй день марафона )
Держусь )

Молодец!

 

[Светлана789]

Сейчас черный хлеб совсем другой, нет у него того советского вкуса.

Это точно, а жаль

 

[Svet_VS]

Ну ок, бросить что ли марафон? Не пойму, честно.
Я не хочу исключать продукты эти на всю жизнь и не считаю, что это правильно будет

Зачем на всю жизнь? Ты просто попробуй месяц, а потом примешь решение, надо тебе это или нет. Мне сейчас просто интересно наблюдать за организмом и почему то мне кажется, что он мне уже благодарен. С утра творожок, в обед окрошка. И никаких плюшек. Травяной чай. И как то даже комфортно стало.

 

[Светлана789]

Зачем на всю жизнь? Ты просто попробуй месяц, а потом примешь решение, надо тебе это или нет. Мне сейчас просто интересно наблюдать за организмом и почему то мне кажется, что он мне уже благодарен. С утра творожок, в обед окрошка. И никаких плюшек. Травяной чай. И как то даже комфортно стало.

Да, это мой очередной эксперимент над собой)
Я в своё время отказалась от бутеров ежедневных, было странно, но вот уже больше 10 лет их практически не ем и масло то же) и нормально, хорошо себя чувствую

 

[Svet_VS]

Доброго утра, кое-что-не-жрущая команда???

Доброе!

 

[Svet_VS]

Да, это мой очередной эксперимент над собой)
Я в своё время отказалась от бутеров ежедневных, было странно, но вот уже больше 10 лет их практически не ем и масло то же) и нормально, хорошо себя чувствую

Это же здорово! Не так страшен черт, как его малюют и сейчас самый подходящий момент, на улице жарко, есть то и не хочется много.

 

[Svet_VS]

 

[Сергей671]

Да ужас, лучше помолчать мне)

Все правильно делаешь. Больше говоришь, легче переносить.
Отказываться от марафона конечно не стоит, а думать как поднять качество жизни без этих продуктов надо)

 

[Сергей671]

Да, это мой очередной эксперимент над собой)
Я в своё время отказалась от бутеров ежедневных, было странно, но вот уже больше 10 лет их практически не ем и масло то же) и нормально, хорошо себя чувствую

Ничесе! 10 лет без бутеров и масла!)

 

[Светлана789]

Ничесе! 10 лет без бутеров и масла!)

Ага, это не сложно вообще

 

[RZH2]

Да, это мой очередной эксперимент над собой)
Я в своё время отказалась от бутеров ежедневных, было странно, но вот уже больше 10 лет их практически не ем и масло то же) и нормально, хорошо себя чувствую

Да я тоже 3 года без масла и хлеба отлично все вообще и не хочется)))
Масло только в каши иногда добавляю типа пшена...

 

[RZH2]

 

[Сергей671]

Да я тоже 3 года без масла и хлеба отлично все вообще и не хочется)))
Масло только в каши иногда добавляю типа пшена...

Ага, это не сложно вообще

Да я тоже 3 года без масла и хлеба отлично все вообще и не хочется)))
Масло только в каши иногда добавляю типа пшена...

Пора идти дальше. Отказывайтесь от еды вообще)))
Переходим на энерго питание!)

 

[Светлана789]

Пора идти дальше. Отказывайтесь от еды вообще)))
Переходим на энерго питание!)

Ты первый)))

 

[RZH2]

Пора идти дальше. Отказывайтесь от еды вообще)))
Переходим на энерго питание!)

Не знаешь все проще гораздо. Худеть хорошо когда калории считаешь поставил я себе фатсекрет
И вот норма положим 2000 в день.
Берем куриный окорочек и большой кусок хлеба с маслом по калория в хлебе с маслом может быть два окорочка, а чем ты наешься?
В итоге все такие продукты просто отлетают типа масла, колбасы, выпечки, хлеба. Чтобы быть сытым и уложиться в норму дня. А белки чтобы выбрать и по углям не улететь одновременно однозначно все мучное уйдет, а греча и курица с рыбой придут это просто математика)))

 

[Сергей671]

Не знаешь все проще гораздо. Худеть хорошо когда калории считаешь поставил я себе фатсекрет
И вот норма положим 2000 в день.
Берем куриный окорочек и большой кусок хлеба с маслом по калория в хлебе с маслом может быть два окорочка, а чем ты наешься?
В итоге все такие продукты просто отлетают типа масла, колбасы, выпечки, хлеба. Чтобы быть сытым и уложиться в норму дня. А белки чтобы выбрать и по углям не улететь одновременно однозначно все мучное уйдет, а греча и курица с рыбой придут это просто математика)))

Мож и я скоро созрею считать калории. Пока все жду кто б за меня посчитал)
А на скока удалось похудеть?