Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Андрей_А]

Доброе утро, спортсмены

Посмотреть вложение 2128759

Спасибо ))

 

[Инесса Самара]

Спасибо ))

Пожалуйста Постараюсь больше без пропусков

 

[Андрей_А]

Привет всем!
Сегодня мой первый соревновательный марафон. Строго говоря - не совсем марафон, любительский клубный забег с социальной паузой в кафешке в середине маршрута. Так что формально - это 2 полумарафона подряд. Но бежали соревновательно, на время.
До этого мой максимум именно на время - 30 км. Дальше мозгу страшно. Сегодня отлично протестировал возможности организма, в целом то, что и ожидалось.
Средний темп планировался порядка 5.10, но на маршруте много горочек и спусков, на подъемах выходило 5.20-5.25. И до 30 км побаивался сильно вкладываться, старался беречь силы.
После 32-го понял, что осталось всего 10 км, а сил еще полно и стал прибавлять. От рельефа получалось по-разному, в целом 4.55-5.10 .
Программа часов предсказывала темп 4.59 и общее время 3.25 ч, но горки.. И все-таки тестовый режим )



Маршрут безумно красивый 😍 - это второстепенная трасса среди полей, все в снегу, сегодня у нас мороз минус 12 и яркое солнце. Бежишь и просто уходишь в медитацию от всего этого великолепия... Фото мало, я не делал, т.к. пальцы замерзли, легковато оделся. Вот немножко прислали участники )
Кстати, из-за особенностей рельефа этот забег назвали "Дорога в небо". Ощущение постоянного подъема и дорога уходящая вдаль немного вверх, иногда скрытая туманом....

 

[Андрей_А]

Постараюсь больше без пропусков

Иногда можно. Чтоб мы паниковали и сильней ждали 😃

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
09.02
Лыжная прогулка 24.96 км

 

[Алёна909]

Привет всем!
Сегодня мой первый соревновательный марафон. Строго говоря - не совсем марафон, любительский клубный забег с социальной паузой в кафешке в середине маршрута. Так что формально - это 2 полумарафона подряд. Но бежали соревновательно, на время.
До этого мой максимум именно на время - 30 км. Дальше мозгу страшно. Сегодня отлично протестировал возможности организма, в целом то, что и ожидалось.
Средний темп планировался порядка 5.10, но на маршруте много горочек и спусков, на подъемах выходило 5.20-5.25. И до 30 км побаивался сильно вкладываться, старался беречь силы.
После 32-го понял, что осталось всего 10 км, а сил еще полно и стал прибавлять. От рельефа получалось по-разному, в целом 4.55-5.10 .
Программа часов предсказывала темп 4.59 и общее время 3.25 ч, но горки.. И все-таки тестовый режим )

Посмотреть вложение 2129025

Маршрут безумно красивый 😍 - это второстепенная трасса среди полей, все в снегу, сегодня у нас мороз минус 12 и яркое солнце. Бежишь и просто уходишь в медитацию от всего этого великолепия... Фото мало, я не делал, т.к. пальцы замерзли, легковато оделся. Вот немножко прислали участники )
Кстати, из-за особенностей рельефа этот забег назвали "Дорога в небо". Ощущение постоянного подъема и дорога уходящая вдаль немного вверх, иногда скрытая туманом....
Посмотреть вложение 2129029 Посмотреть вложение 2129033 Посмотреть вложение 2129027 Посмотреть вложение 2129028 Посмотреть вложение 2129050 Посмотреть вложение 2129049

Здорово! 👍👍👍

 

[Алёна909]

Всем привет!
09.02.
Ходьба 17,91 км

 

[Batleika]

Привет всем!
Сегодня мой первый соревновательный марафон. Строго говоря - не совсем марафон, любительский клубный забег с социальной паузой в кафешке в середине маршрута. Так что формально - это 2 полумарафона подряд. Но бежали соревновательно, на время.
До этого мой максимум именно на время - 30 км. Дальше мозгу страшно. Сегодня отлично протестировал возможности организма, в целом то, что и ожидалось.
Средний темп планировался порядка 5.10, но на маршруте много горочек и спусков, на подъемах выходило 5.20-5.25. И до 30 км побаивался сильно вкладываться, старался беречь силы.
После 32-го понял, что осталось всего 10 км, а сил еще полно и стал прибавлять. От рельефа получалось по-разному, в целом 4.55-5.10 .
Программа часов предсказывала темп 4.59 и общее время 3.25 ч, но горки.. И все-таки тестовый режим )

Посмотреть вложение 2129025

Маршрут безумно красивый 😍 - это второстепенная трасса среди полей, все в снегу, сегодня у нас мороз минус 12 и яркое солнце. Бежишь и просто уходишь в медитацию от всего этого великолепия... Фото мало, я не делал, т.к. пальцы замерзли, легковато оделся. Вот немножко прислали участники )
Кстати, из-за особенностей рельефа этот забег назвали "Дорога в небо". Ощущение постоянного подъема и дорога уходящая вдаль немного вверх, иногда скрытая туманом....
Посмотреть вложение 2129029 Посмотреть вложение 2129033 Посмотреть вложение 2129027 Посмотреть вложение 2129028 Посмотреть вложение 2129050 Посмотреть вложение 2129049

Круто

 

[Batleika]

Добрый вечер.Отчет 09.02-велосипед 2.25км.

 

[Vivien Li]

Привет всем!
Сегодня мой первый соревновательный марафон. Строго говоря - не совсем марафон, любительский клубный забег с социальной паузой в кафешке в середине маршрута. Так что формально - это 2 полумарафона подряд. Но бежали соревновательно, на время.
До этого мой максимум именно на время - 30 км. Дальше мозгу страшно. Сегодня отлично протестировал возможности организма, в целом то, что и ожидалось.
Средний темп планировался порядка 5.10, но на маршруте много горочек и спусков, на подъемах выходило 5.20-5.25. И до 30 км побаивался сильно вкладываться, старался беречь силы.
После 32-го понял, что осталось всего 10 км, а сил еще полно и стал прибавлять. От рельефа получалось по-разному, в целом 4.55-5.10 .
Программа часов предсказывала темп 4.59 и общее время 3.25 ч, но горки.. И все-таки тестовый режим )

Посмотреть вложение 2129025

Маршрут безумно красивый 😍 - это второстепенная трасса среди полей, все в снегу, сегодня у нас мороз минус 12 и яркое солнце. Бежишь и просто уходишь в медитацию от всего этого великолепия... Фото мало, я не делал, т.к. пальцы замерзли, легковато оделся. Вот немножко прислали участники )
Кстати, из-за особенностей рельефа этот забег назвали "Дорога в небо". Ощущение постоянного подъема и дорога уходящая вдаль немного вверх, иногда скрытая туманом....
Посмотреть вложение 2129029 Посмотреть вложение 2129033 Посмотреть вложение 2129027 Посмотреть вложение 2129028 Посмотреть вложение 2129050 Посмотреть вложение 2129049

Потрясающе!!!!
Поздравляю с первым марафоном!
Надеюсь и я когда-нибудь осилю половинку, но пока даже не мечтаю )) В любом случае ты мой кумир и главный беговой вдохновитель! Молодец, Андрей, ты очень крут!

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)
Принесла отчёт за вчера
8 февраля - 12,8 км
сегодня только 1км уборки, воздержусь от внесения😄

 

[Vivien Li]

Добрый вечер)
Принесла отчёт за вчера
8 февраля - 12,8 км
сегодня только 1км уборки, воздержусь от внесения😄Посмотреть вложение 2129125

Привет! Красивая аватарка!

 

[Кошка Марта]

Привет! Красивая аватарка!

Лесная-камуфляжная😄

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет всем!
Сегодня мой первый соревновательный марафон. Строго говоря - не совсем марафон, любительский клубный забег с социальной паузой в кафешке в середине маршрута. Так что формально - это 2 полумарафона подряд. Но бежали соревновательно, на время.
До этого мой максимум именно на время - 30 км. Дальше мозгу страшно. Сегодня отлично протестировал возможности организма, в целом то, что и ожидалось.
Средний темп планировался порядка 5.10, но на маршруте много горочек и спусков, на подъемах выходило 5.20-5.25. И до 30 км побаивался сильно вкладываться, старался беречь силы.
После 32-го понял, что осталось всего 10 км, а сил еще полно и стал прибавлять. От рельефа получалось по-разному, в целом 4.55-5.10 .
Программа часов предсказывала темп 4.59 и общее время 3.25 ч, но горки.. И все-таки тестовый режим )

Посмотреть вложение 2129025

Маршрут безумно красивый 😍 - это второстепенная трасса среди полей, все в снегу, сегодня у нас мороз минус 12 и яркое солнце. Бежишь и просто уходишь в медитацию от всего этого великолепия... Фото мало, я не делал, т.к. пальцы замерзли, легковато оделся. Вот немножко прислали участники )
Кстати, из-за особенностей рельефа этот забег назвали "Дорога в небо". Ощущение постоянного подъема и дорога уходящая вдаль немного вверх, иногда скрытая туманом....
Посмотреть вложение 2129029 Посмотреть вложение 2129033 Посмотреть вложение 2129027 Посмотреть вложение 2129028 Посмотреть вложение 2129050 Посмотреть вложение 2129049

Для меня это что-то звучит, как за гранью реального. У меня в мечтах полумарафон пробежать, но я боюсь, вдруг не потяну… я же не настоящий бегун, так просто ветер и свободу люблю ))

А ты зимой и вон сколько. И быстро так

На самом деле не хочу ударяться в скорость и большой километраж, мне удовольствия и успокоения ради спорт по сути необходим на регулярной основе просто)

Короче, круто! Многие даже мечтать о подобном боятся, не то, что взять и сделать )

 

[Yula!]

Не помню отмечалась или нет сегодня
Вот мой

Спойлер: Отчёт 09.02

 

[Андрей_А]

Не помню отмечалась или нет сегодня
Вот мой

Спойлер: Отчёт 09.02

Посмотреть вложение 2129143

Тоже не помню. В табличке нет таких людей сегодня

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет! И мои сегодня 5,3 беговых )

 

[Yula!]

Тоже не помню. В табличке нет таких людей сегодня

Блииин, а я же собиралась туда сходить😂 пошла

 

[Галла]

Добрый вечер! Отчёт 09.02
Плавание 4,8
Ходьба 3,17

 

[YaGorik]

Всем привет
09.02
Ходьба 10,84 км