Приветствую, к вам можно ещё?
1) Сладкое - конфеты, шоколад, печенье - частичный отказ, можно до 13:00 не более двух штучек/полосок шоколада.
Газировка/чипсы/всякие солёненькие печеньки - полный отказ.
Злаковые/протеиновые батончики - не более одного в день, как еда/перекус.
2) Ну, можно ещё долго говорить себе, мол, зато не курю и жрать всякую фигню. Чего-то не отмаз.
@shuraaa, Шурочка, хихикнула про «не жуя», но я ж также делаю.
3) Участвую, с правилами согласна. ?